вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.9 жиры:9.45 г. белки: 9.01 г. углеводы: 9.05 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 12.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 34.8 мг. Кальций: 300 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 162 мг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru