Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

04.12.21

Часто делаю маски. А иначе не могу справиться с проблемами на коже +6 +1 +25 мин. +212 ккал

Маски делала сегодня. подробнее

Пресс. Хочу талию!!! Что для этого делать? -0.3 кг. +1 +3 +1 +50 мин. +241 ккал

Для себя выбрала smart балет (видео для талии и низа живота) и из приложения nike-тренинг для среднего уровня, а также 8-минутные упражнения на английском языке девяностых годов выпуска. подробнее

ИТОГ: 446 ккал. 453 ккал. жиры: 20 г. белки: 62 г. углеводы: 7 г. +1 +9 +2 75 мин (спорт. 75 мин.) -0.3 кг.
03.12.21

Сброс. Давление шарашит.рвота. обморок -1 кг. +3 +9 +1 +250 мин. +141 ккал

Жесть. подробнее

ИТОГ: 1652 ккал. 141 ккал. жиры: 5 г. белки: 20 г. углеводы: 4 г. +3 +9 +1 250 мин (спорт. 250 мин.) -1 кг.
02.12.21

Уменьшение в нужном месте +13 +1 +100 мин. +248 ккал

Низ живота. Вчера стойку делала длительную и упражнения. Берёзку. Буду продолжать Вес стоит. Хорошо. КД скоро. Сегодня. подробнее

ИТОГ: 623 ккал. 248 ккал. жиры: 15 г. белки: 14 г. углеводы: 16 г. +13 +1 100 мин (спорт. 100 мин.)
01.12.21

Началось +12 +1 +25 мин. +390 ккал

Кокетство подробнее

ИТОГ: 179 ккал. 390 ккал. жиры: 24 г. белки: 21 г. углеводы: 24 г. +12 +1 25 мин (спорт. 25 мин.)
30.11.21

Milo +1 +650 мин. +309 ккал

Obshalis подробнее

ИТОГ: 4374 ккал. 309 ккал. жиры: 7 г. белки: 18 г. углеводы: 65 г. +1 650 мин (спорт. 650 мин.)
29.11.21

Странно. Вес сдвинулся +0.25 кг. +4 +9 +1 +100 мин. +88 ккал

Объемы некоторые ключевые увеличились подробнее

ИТОГ: 689 ккал. 88 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 7 г. +4 +9 +1 100 мин (спорт. 100 мин.) +0.25 кг.