| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.02.22
Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного Вам денёчка, надеюсь у всех будет хороший день. По весу... отвалился килограммчик от привеса, но все равно в большом
+36 
+41 
+12
+25
+30 мин. 
+31 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! А у меня сегодня будут преобладать белки.попробую минимизировать углеводы. В плане: фарш, огурец и яица.
+33 +39 +8
+5
+30 мин. +550 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! Приготовила вчера семье куриные котлетки в подливе и макароны с беконом и плавленым сыром. Макароны быстро разошлись, надо теперь
+24 +28 +7
+30 мин. +361 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! Когда-нибудь ты обязательно состаришься. Это факт. Неопровержимый.День заканчивается ночью,а наша жизнь – старостью.Вне зависимости
+19 +28 +1
+30 мин. +202 ккал
Доброе утра Галчатки! Вот и вторник наступил, заснула в пол второго вчера, сегодня проснулась без будильника. Выспались, что несомненно радует. Плохо, что ещё не встала,
-1 кг.
+36 +30 +2
+15
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
414 ккал.
1144 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 75 г.
углеводы: 19 г.
+148 +166 +45
+30
150 мин (спорт. 150 мин.)
-1 кг.
-
31.01.22
Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам понедельника, пусть все сложится по намеченному плану я вот с сегодня решила попробовать начать стройнеть
+11 +33 +2
+17
+30 мин. +108 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим!Уже сбилась со счету какой день у меня болит спина, никакие зарядки не помогают. 2 дня нимесил пила, тоже не помогает особо. Сегодня
+12 +29 +1
+1
+30 мин. +108 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим!Вечер заснула в третьем часу, сегодня проснулась в 8 утра, вторую ночь недосып.
+18 +27 +7
+1
+30 мин. +116 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим!Сегод пошли с мамой и сестрой к нотариусу по делам семейным. Хорошо очереди нет. Надеюсь это будет не долго
+14 +23 +1
+1
+30 мин. +86 ккал
Доброе утро Галчатки! Вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели Удачного дня и замечательного настроения, после не менее замечательных выходных.
+0.5 кг.
+16 +24 +1
+10
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
419 ккал.
418 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 19 г.
углеводы: 59 г.
+71 +136 +30
+12
150 мин (спорт. 150 мин.)
+0.5 кг.
-
30.01.22
Доброго времени суток всем присутствующим!Замеч вам воскресного дня, положительных впечатлений и море улыбок. Сегодня по весу незначительные изменения
+27 +34 +1
+18
+30 мин. +480 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! А у подруги сегодня планируем приготовить греческий салат и пп пиццу на тесте из куриного фарша.
+9 +22 +6
+1
+30 мин. +512 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! Так как вчера всю выпечку съели. Решила я ночью завести сдобное тесто по рецепту из интернета. И вот сейчас утром пеку булочки
+10 +21 +7
+1
+30 мин. +336 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера перла пирожки с двумя видами начинок:1. сосиски2. груша, банан, мёд, корица. В этот раз готовила всё в духовке, получилось
+9 +24 +7
+1
+30 мин. +86 ккал
Доброго воскресного утра Галчатки! Хорошего настроения, прекрасного дня! Сегодня планирую сходить в гости к подруге, будем смотреть третью часть последнего богатыря. Там
-0.1 кг.
+10 +25 +7
+10
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
416 ккал.
1413 ккал.
жиры: 70 г.
белки: 54 г.
углеводы: 73 г.
+65 +126 +31
+28
150 мин (спорт. 150 мин.)
-0.1 кг.
-
29.01.22
Доброго времени суток всем присутствующим!Хорош выходного дняСегодня вес ... Так себе... хотелось бы меньше
+22 +26 +2
+15
+30 мин. +108 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня печь пирожки в духовке, дети попросили. Точно будут с сосисками, ну а с чем ещё решим уже походу процесса
+26 +23 +4
+30 мин. +482 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! Может быть выйду сегодня на улицу, но точной уверенности поколения нет, посмотрю по самочувствию
+19 +21 +2
+30 мин. +474 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня так же как и всю неделю Н каких чётких планов по еде, что получится, то получится.
+20 +20 +2
+5
+30 мин. +86 ккал
Доброго времени суток всем присутствующим! Пусть этот день окажется чем-то полезным для вас и принесет массу положительных впечатлений
+16 +22 +1
+10
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
417 ккал.
1149 ккал.
жиры: 82 г.
белки: 75 г.
углеводы: 36 г.
+103 +112 +30
+11
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
28.01.22
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам пятничного настроения, с наступающими выходными Вес сегодня ... много хуже чем вчера
+12 +12 +2
+2
+30 мин. +474 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера начались КД, может наконец то закончится тяга к углеводам. Спина почему то в грудном отделе так и болит. Сегодня уже проснулась
+8 +15 +1
+1
+30 мин. +108 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! И день у меня сегодня начался с углеводов. Чизкейк под кофе с молоком. Обед и ужин пока не планирую.
+10 +13 +1
+1
+30 мин. +372 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! На меня вчера с 6 вечера жор напал. На углеводы упала. Началось с какао с маршмеллоу , потом вяленый манго, финики, сникерс,
+23 +29 +1
+11
+30 мин. +86 ккал
1. Доброго времени суток вам Галчатки! Чудесного вам пятничного денька, прекрасного настроения и что бы всё сказывалось как надо!
+0.8 кг.
+19 +28 +1
+10
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
417 ккал.
1040 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 68 г.
углеводы: 62 г.
+72 +97 +25
+6
150 мин (спорт. 150 мин.)
+0.8 кг.
-
27.01.22
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера все-таки надумала я поужинать пару раз Боннским супом, но оказалось, что он превратился в глыбу льда на балконе. Поэтому
+39 +40 +3
+25
+30 мин. +252 ккал
4. Доброго четверга Галчатки! Вчера как то умудрилась находить 6480 шагов
А ещё, что то вдруг ударилась в готовку второй день подряд. Наготовила: спагетти, куриные оладьи,
+27 +35 +1
+30 мин. +108 ккал
3. Доброго четверга Галчатки! Сегодня мне идти в поликлинику, надо чтобы послушали и может уже подали информацию на гос услуги, как переболевшую. Вчера же пришёл отрицательный
+24 +30 +2
+30 мин.
2. Доброго утра четверга Галчатки! Хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. У нас сегодня температура -17/-22 машина у меня не заводится со вчерашнего дня,
+32 +25 +7
+30 мин. +86 ккал
1. Добрых ночи - утра Галчатки! Вот и четверг наступил, скоро пятничка! А у меня 4 утра и я опять не сплю, сбила себе опять все био ритмы... И это уже 3 ночь подряд
+46 +29 +1
+10
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
413 ккал.
446 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 49 г.
углеводы: 26 г.
+168 +159 +35
+14
150 мин (спорт. 150 мин.)
+36
+41
+12
+25
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- как вам фото?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вам мужчина?
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- почему люди осуждают безработных?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- как вам её внешность?
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|