|
-
18.03.23
Выходные! Ура! -0.1 кг. +1 +2 +1 +20 мин. +823 ккал
Выходные! Ура! подробнее
ИТОГ: 159 ккал. 823 ккал. жиры: 52 г. белки: 38 г. углеводы: 54 г. +1 +2 +1 20 мин (спорт. 20 мин.) -0.1 кг.
-
12.03.23
Погода такая, что понимаю, весна будет ещё не скоро, совсем не весна. Зима уходить не собирается вовсе. +15 мин.
Погода такая, что понимаю, весна будет ещё не скоро, совсем не весна. Зима уходить не собирается вовсе. подробнее
В понедельник проведу разгузочный день, я сегодня три килограмма творога купила, надо мне его куда-то деть. Из одного кг запеканку испекла, из второго кг завтра сырники приготовлю, +2 +7 +2 +25 мин. +343 ккал
В понедельник проведу разгузочный день, я сегодня три килограмма творога купила, надо мне его куда-то деть. Из одного кг запеканку испекла, из второго кг завтра сырники приготовлю, а третий кг на понедельник подробнее
ИТОГ: 319 ккал. 343 ккал. жиры: 25 г. белки: 13 г. углеводы: 16 г. +2 +7 +2 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
01.03.23
Так хорошо в прошлый раз отвес был минус 1 кг, а теперь приходится вносить +1, ... не удержала я отвес. +1 кг. +4 +6 +1 +5 мин.
Так хорошо в прошлый раз отвес был минус 1 кг, а теперь приходится вносить +1, ... не удержала я отвес. подробнее
ИТОГ: 40 ккал. +4 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +1 кг.
-
25.02.23
25.02.2023 -1 кг. +5 мин.
ИТОГ: 39 ккал. 5 мин (спорт. 5 мин.) -1 кг.
-
15.02.23
У меня сегодня разгрузочный день, пусть все кто сегодня разгружается, завтра как минимум отвесит 1 кг!! +1 +1 +2 +5 мин. +787 ккал
У меня сегодня разгрузочный день, пусть все кто сегодня разгружается, завтра как минимум отвесит 1 кг!! подробнее
обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода +1 +15 мин.
обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода подробнее
Вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание - тело. +6 +1 +5 мин.
Вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание - тело. подробнее
ИТОГ: 199 ккал. 787 ккал. жиры: 66 г. белки: 23 г. углеводы: 27 г. +1 +7 +4 25 мин (спорт. 25 мин.)
-
26.01.23
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть
- куда пойдете в рамках ночи музеев?
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и
- 2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так
- это грибок на большом ногте?
- познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями.
- опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен
- кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили
- можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались
- какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный?
- родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка
- впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин,
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как
- почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться
- бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не
- как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше
- увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную
- сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у
- как вам солнечные очки? зеркальные кошки.
- почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает
- наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную.
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной?
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка
- заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что
- как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой
- много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей?
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы!
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом
- вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться?
- вам нравится внешне эта актриса? красивая?
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их
- я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями,
- что снится к измене?
- знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу
- бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий?
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- оцените фото!
- пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между
- вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые?
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько
- если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в
- все темы» новые темы»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет.какой же сегодня дубак, у нас даже чс вели в сельхозхозяйстве,
- маса положительных эмоций!
- сегодня много компьютерной работы
- сегодня хороше и приподнятое настроение
- вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов. в
- посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,
- с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что всё будет
- смотрим парад и весь день будем смотреть военые фильмы. такой великий праздник!
- надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все
- поздравляю с великим днём!
- все дневники»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- все диеты»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |