| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.03.25
20 марта 2025 года, четверг. (7:00) День весеннего равноденствия.
-0.3 кг.
+14 
+2 
+5
+10
+5 мин. 
+236 ккал
Восход солнца: 6:33. Сон 22:29-5:38=7:07 (88 баллов) Вчера сделала 8394 шага. Вес 108,9 кг. (5:52) 9:30 6:14 - овсянка с семечками подсолнечника, кофе, сливки. (236 kcal, 6:55 g) 11:20 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
236 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 8 г.
углеводы: 28 г.
+14 +2 +10
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
19.03.25
19 марта 2025 года, среда. (4:28)
+0.6 кг.
+13 +2 +4
+10
+5 мин. +259 ккал
Восход солнца: 6:37. Сон 20:34-3:09=6:34 (90 баллов) Вчера сделала 5954 шага. 3:21 Вес 109,2 кг. (3:27) 4:10 - творог, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (259 kcal, 549 g) 8:10 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
259 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 16 г.
углеводы: 15 г.
+13 +2 +10
+4
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.6 кг.
-
18.03.25
18 марта 2025 года, вторник. (6:21)
+0.4 кг.
+12 +2 +1
+10
+5 мин. +277 ккал
Восход солнца: 6:39. Сон 0:50-5:36=4:44 (75 баллов) Вчера сделала 7093 шага. 5:50 Вес 108,6 кг. (5:58) 7:00 - творог, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (277 kcal, 554 g) подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
277 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 16 г.
углеводы: 18 г.
+12 +2 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
17.03.25
17 марта 2025 года, понедельник. (6:14)
-0.2 кг.
+14 +2 +1
+10
+5 мин. +271 ккал
Восход солнца: 6:41. Сон 23:16-4:39=5:19 (84 балла) Вчера сделала 10423 шага. 4:51 Вес 108,2кг. (4:56) 5:32 - творог, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (271 kcal, 480 g) 8:57 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
271 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 16 г.
углеводы: 16 г.
+14 +2 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
16.03.25
16 марта 2025 года, воскресенье. (6:11)
-0.1 кг.
+5 +1 +1
+5
+5 мин. +270 ккал
Восход солнца: 6:44. Сон 21:20-4:25=7:05 (97 баллов) Вчера сделала 4551 шаг. 4:28, 8:15 Вес 108,4 кг. (4:34) 5:38 - творог, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (270 kcal, 539 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
270 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 16 г.
углеводы: 16 г.
+5 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
15.03.25
15 марта 2025 года, суббота. (6:18)
-0.2 кг.
+8 +1 +2
+5
+5 мин. +280 ккал
Восход солнца: 6:47. Сон 21:53-4:46=6:53 (98 баллов) Вчера сделала 5924 шага. Вес 108,5 кг. (4:58) 6:30 6:00 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (280 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
280 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 16 г.
углеводы: 17 г.
+8 +1 +5
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
+14
+2
+5
+10
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- что это за сыпь на ягодицах? очень болит и чешется.
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью?
- может ли человек вообще никогда не грустить, не расстраиваться, не
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- грудь и фигура этой актрисы похожа на мою? какой размер груди?
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- напишите в комментариях: да или нет, просто напишите без вопросов
- чем начинить молочного поросёнка? сколько по времени примерно
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- какой здесь может быть вес?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- какой тип фигуры у неё? спросила у мамы, она говорит что похожа на мою
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- как вам такая сумка?
- в чем смысл ехать на свидание пару часов, а потом пропасть? при этом пишет ежедневно!
- можно забеременеть в первый день цикла или в какой день после месячных?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- стоит ли взрослому человеку брать кредит на отпуск? как вы поступаете?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- с вами общаются алкоголики на улице? мне нетрезвый сказал: вау, мисс
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- для 11 лет не слишком большой чемодан? сборы в лагерь в первый раз!
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- как назвать эту часть лица?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вам нравится эта певица?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- в каком случае вы бы поменяли свой номер телефона?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как я вам? как выгляжу?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- есть ли среди вас люди, победившие депрессию? я уже долгие годы безуспешно
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- могут ли слепые люди видеть сны?
- верите ли вы в бумеранг или это оправдание для слабых, не умеющих за себя
- скажите, вот это под глазами и в уголках у меня морщины? кажется раньше не
- купила такую посуду в новый дом! как вам? нравится?
- согласны, что когда любишь человека, у тебя болят его раны?
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- допустила интимную связь с женихом, крайне неловко встречаться с близкими
- все темы» новые темы»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|