Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

17.05.09

Странное дело, ни какой обжираловки вчера не было, а сегодня привес! Питаю... +2 +920 мин. +417 ккал

Странное дело, ни какой обжираловки вчера не было, а сегодня привес! Питаюсь последнее время до 19 часов овощами, фруктами, молочкой... Читала пару дней назад в акциях о Баррандовской диете, подумываю подробнее

ИТОГ: 1102 ккал. 417 ккал. жиры: 9 г. белки: 16 г. углеводы: 74 г. +2 920 мин (спорт. 75 мин.)
16.05.09

Что-то тянет меня на фрукты, ем их с огромным удовольствем! [/i]Хороших все... +8 +935 мин. +914 ккал

Что-то тянет меня на фрукты, ем их с огромным удовольствем! Хороших всем выходных и отличного настроения! подробнее

ИТОГ: 1151 ккал. 914 ккал. жиры: 19 г. белки: 82 г. углеводы: 122 г. +8 935 мин (спорт. 60 мин.)
15.05.09

Решила я сегодня посидеть целый день на фруктах и йогурте,кефире! Вообще-то... +6 +760 мин. +982 ккал

Решила я сегодня посидеть целый день на фруктах и йогурте,кефире! Вообще-то мне больше нравятся белковые диеты, но пока свой выбор ни на какой не остановила. А сейчас немножко поэксперементирую с овощами/фруктами! подробнее

ИТОГ: 903 ккал. 982 ккал. жиры: 20 г. белки: 44 г. углеводы: 181 г. +6 760 мин (спорт. 60 мин.)
14.05.09

Сегодня у меня разгрузка - ем творог, ну и вечером кефир! +5 +2760 мин. +902 ккал

Сегодня у меня разгрузка - ем творог, ну и вечером кефир! подробнее

ИТОГ: 4582 ккал. 902 ккал. жиры: 10 г. белки: 151 г. углеводы: 67 г. +5 2760 мин (спорт. 2060 мин.)
13.05.09

Почти сутки не было инета, да ещё и мышка сломалась, пока поставили старую(... +3 +2800 мин. +960 ккал

Почти сутки не было инета, да ещё и мышка сломалась, пока поставили старую(такие не привычные у неё кнопки) Наблюдается привесик! А как я, собственно говоря, хотела?! Два дня подряд ела мороженное подробнее

ИТОГ: 4642 ккал. 960 ккал. жиры: 40 г. белки: 54 г. углеводы: 103 г. +3 2800 мин (спорт. 2060 мин.)
11.05.09

Сегодня идём на шашлык, так что сборы идут полным ходом! Хорошего всем дня... +7 +810 мин. +383 ккал

Сегодня идём на шашлык, так что сборы идут полным ходом! Хорошего всем дня! подробнее

ИТОГ: 980 ккал. 383 ккал. жиры: 8 г. белки: 14 г. углеводы: 67 г. +7 810 мин (спорт. 50 мин.)