Весна день 4 +44

Весна день 4 подробнее

Суп с тофу +38

Суп с тофу Предлагаем вашему вниманию очень необычный суп, который, скажем прямо, бывает в меню редкого россиянина. И совершенно напрасно! Блюдо это вкусное, имеющее очень интересный, запоминающийся подробнее

Диетический китайский суп +39

Диетический китайский суп Китайский суп готовится не сложно, но при этом он получается очень вкусным и необычным благодаря арахисовому маслу, рисовому вину и соевому соусу. Это блюдо с полным подробнее

Яблочная пастила +37

Яблочная пастила Для приготовления пастилы подходят кислые сорта яблок, брусника, малина, рябина и смородина. Для приготовления яблочной пастилы вам понадобятся: 2 кг. яблок; ваниль или молотая подробнее

Заливные креветки +37

Заливные креветки Ингредиенты: – 500 г Морковь – 1 шт. Корень петрушки – 60 г Корень сельдерея – 60 г Репчатый лук – 1 шт. Рыбные отходы – 500 г Желатин – 1 ¼ ч. ложки Яйцо подробнее

Шампиньоны в яйце +37

Шампиньоны в яйце Ингредиенты: Шам средние - 7-8 шт. Яйцо – 2 шт. Оливковое масло – 3 ст.л. Прованские травы (майоран, розмарин, тимьян) – 1 ч.л. Соль, перец по вкусу Приготовление: шляпки подробнее

Голубцы с грибами +38

Голубцы с грибами Ингредиенты: 8-10 листьев белокочанной капусты, вода, соль, 2 ложки растительного масла. Для начинки: 500 г свежих или 100 г сушеных грибов, 1-2 ст. ложки томатной пасты, 1/2 стакана подробнее

Вегетарианский шницель из печёного перца +37

Вегетарианский шницель из печёного перца Продукты: 500 гр. сладкого перца = 125 ккал 200 гр. брынзы = 520 ккал 100 гр. = 2 яйца = 160 ккал 50 гр. растительного масла = 450 ккал 100 гр. зелени подробнее

Фаршированная тыква +36

Фаршированная тыква Ингредиенты (на 4-6 порций): 1 тыква с тонкой коркой, весом около 3-х кг 45 г (3 cт. л.) соевого соуса плюс еще немного желтый сладкий перец 15 г (1 cт. л.) сливочного масла 200 подробнее

йогуртовый сыр +34 +450 мин. +789 ккал

йогуртовый сыр Вылейте 450-500 мл обезжиренного йогурта или йогурта с низким содержанием жира в мелкоячеистый фильтр или сито (можно использовать и обычное сито, выстелив его двойным слоем слегка влажной подробнее

Весна день 3 +53

Весна день 3 подробнее

Фасолевый салат +45

Фасолевый салат Ингредиенты: Низкокалорийный майонез – 100 мл Консервированная красная фасоль без жидкости – 425 г Сладкий маринад – 80 мл Яйца – 2 шт. Сельдерей – 80 г Репчатый лук – 100 подробнее

низкокалорийный салат +45

низкокалорийный салат 300 г отварного куриного филе 300 г консервированных ананасов 1 яблоко 1 баночка кукурузы (380г) сольок. 250 ККал Итого на 100 г салата 125 ККал подробнее

Вкусняшки: баклажановые «языки» +45

Вкусняшки: баклажановые «языки» Для приготовления понадобятся: 2 баклажана, 3-4 помидора, 100-150 г сыра, сметана 10%, чеснок. Нарезаем баклажаны и обжариваем их с двух сторон. Выкладываем подробнее

Морковно-яблочные котлетки +45

Морковно-яблочные котлетки Прекрасный полдник))) Нам понадобится (на 7-8 котлеток): Морковь - 3 шт. Яблоко - 3 шт. Манная крупа - 3 чайные ложки соль - щепотка Сахарозамените - 3-4 подробнее

Рецептик низкокалорийного пирога +46

Рецептик низкокалорийного пирога 1 кг теста дрожжевого начинка: 300 г куриного филе 400 г грибов (у меня шампиньоны были замороженные, их резать даже не пришлось) 200 г брокколи (если не любите подробнее

Творожное суфле с бананами +46

Творожное суфле с бананами очень нежно! Можно добавлять любые фрукты, орехи, мюсли и пр. желатин - 20 г, молоко - 1 стакан, творог - 500 г, сметана - 250 г, сахар - 0,5 стакана, банана 2 больших подробнее

Двухслойный десерт с яблоком +46

Двухслойный десерт с яблоком 1/2 крупного яблока (семеренко, например, лучше не очень сладкого) мелко режем и отправляем в микроволновку на 2 минутки. сверху выкладываем смесь из 3 ст.л. овсяных подробнее

Конфеты из творога +47

Конфеты из творога творог – 100 гр., шоколад – 20 гр., сахарная пудра – 2 ст.ложки, сметана – 1 ст.ложка, какао – 2 ст.ложки (ванильный сахар, орешки, кокосовая стружка-по желанию) В мисочке смешиваем подробнее

желейные конфетки +46 +450 мин. +520 ккал

желейные конфетки: фруктовый сок или нектар 200г (лучше хорошей фирмы, с сахаром), желатин 10г и для украшения -кокосовая стружка 10г, мелко нарезанные орешки. Технология проста: по стандартному подробнее

Весна 2 день - полет нормальный))))) +55

Весна 2 день - полет нормальный))))) подробнее

Самые низкокалорийные продукты +47

Самые низкокалорийные продукты – это овощи: огурцы, салат латук , квашеная капуста, свежая капуста , редис, баклажаны, кабачки, зеленый лук, томаты, спаржа, морковь , сельдерей, шпинат, болгарский перец, подробнее

Коктейль с овсяными хлопьями Хлопья «Геркулес» +47

Коктейль с овсяными хлопьями Хлопья «Геркулес» (36.0 грамм) Банан, свежий (100.0 грамм) Мед (10.0 грамм) молоко 0.5 % жирности (300.0 грамм) Хлопья залить несколькими ложками подробнее

Низкокалорийное мороженое +47

Низкокалорийное мороженое Кефир нежирный (150.0 грамм) Творог нежирный (70.0 грамм) Банан, свежий (130.0 грамм) Вода, (50.0 грамм) Изюм(15.0 грамм) можно Смесь какао, порошок, без подробнее

Голубцы с грибами +47

Голубцы с грибами Ингредиенты: 8-10 листьев белокочанной капусты, вода, соль, 2 ложки растительного масла. Для начинки: 500 г свежих или 100 г сушеных грибов, 1-2 ст. ложки томатной пасты, 1/2 стакана подробнее

Фаршированные кальмары +47

Фаршированные кальмары Продукты: тушки кальмара, свежие грибы, морковь, лук, кефир, перец, соль. Промыть кальмары и очистить от хряща и кожицы. (Чтобы кожица легче очищалась, достаточно тушки подробнее

Курица в вине +47

Курица в вине Продукты: курица, лучше взять менее калорийное мясо с грудок - 500 гр, свежие грибы - 200 гр, 1 луковица, 1 стакан белого вина, зелень. Курицу нарезать на куски и обжарить в растительном подробнее

Цыпленок с грибами +44

Цыпленок с грибами Рецепт: Цыпленок 1 шт. Грибы шампиньоны Прованские травы Укроп, петрушка Сливочное масло 1 ч.л. Оливковое масло 1-2 ст.л. Нарезать шампиньоны, немного посолить, подробнее

Запеченные фрукты +44

Запеченные фрукты Рецепт: Апельсин (сок) 1 шт. Яблоко 1 шт. Груша 2 шт. Сливы Инжир Мед 1 ст.л. Кедровые орешки 50г Мята Снять цедру с апельсина и мелко нарезать. Выдавить апельсиновый подробнее

Печеные помидоры с грибами и яйцами +46 +450 мин. +520 ккал

Печеные помидоры с грибами и яйцами Ингредиенты: Помидоры среднего размера – 300 г Молотые сухари – 20 г Растительное масло – 20 г Грибы – 200 г Яйцо – 1 шт. Зелень – 20 г Соль, перец подробнее

Решила сесть на весну. Сегодня 1 день. +53

Решила сесть на весну. Сегодня 1 день. подробнее

Диетическое лобио к празднику - 155 ккалИнгредиенты:250 г консервированной ... +42

Диетическое лобио к празднику - 155 ккал Ингредиенты г консервированной красной фасоли (ученые выяснили, что фасоль обладает очищающим эффектом, и ее употребление способствует растворению камней подробнее

Яблочный пирог с глазурью - 240 ккалИнгредиенты: 600 г яблок200 г моркови2 ... +42

Яблочный пирог с глазурью - 240 ккал Ингредиенты 600 г яблок 200 г моркови 2 ст. ложки лимонного сока 4 яйца 100 г сахара 100 г маргарина по 1 ч. ложке разрыхлителя и сахарной пудры по подробнее

Салат из креветок с грейпфрутом - 160 ккалИнгредиенты: кукуруза 1/2 шт.лист... +41

Салат из креветок с грейпфрутом - 160 ккал Ингредиенты: кукуруза 1/2 шт. листья салата 50 г очищенные креветки 150 г грейпфрут 1 шт. сельдерей 1 черешок для соуса: растительное масло подробнее

Конвертики с овощами и зеленью - 140 ккалИнгредиенты:12 кружочков из рисово... +41

Конвертики с овощами и зеленью - 140 ккал Ингредиенты: кружочков из рисовой бумаги 2 моркови 150 г кабачков 6 шампиньонов 1 кочан салата соль масло для жаренья для соуса: 80 г тертой подробнее

Креветки с соусом (230 ккал)500 г креветок 4 зубчика чеснока 1 маленькая лу... +41

Креветки с соусом (230 ккал) 500 г креветок 4 зубчика чеснока 1 маленькая луковица 500 г помидоров 2-3 ст. л. оливкового масла 4-5 ст. л. белого вина 1/2 ч. л. гранулированного бульона подробнее

Овощной суп с фрикадельками 243 ккалИнгредиенты: 50 г белого хлеба3 луковиц... +41

Овощной суп с фрикадельками 243 ккал Ингредиенты: 50 г белого хлеба 3 луковицы 2 корня петрушки 2 моркови 1 большой стебель лука-порея немного разной свежей зелени 380 г рубленой свинины 2 подробнее

Темный лес12 порций по 250 ккал и 5 г жира 2 стакана муки 1 стакан какао 1 ... +41

Темный лес 12 порций по 250 ккал и 5 г жира 2 стакана муки 1 стакан какао 1 чайная ложка порошка для выпечки 1/4 чайной ложки соли 1 стакан сахара 2 яйца яичный белок 1 стакан 'масла' подробнее

Фаршированые томаты (170 ккал)8 помидоров йодированная соль белый перец 1 б... +41

Фаршированые томаты (170 ккал) 8 помидоров йодированная соль белый перец 1 банка тунца в собственном соку (185 г) 200 г обезжиренного творога 1 ч. л. тертой цедры лимона 1 ч. л. лимонного подробнее

Яйца, запеченные с грибами - 190 ккалИнгредиенты:4 сваренных вкрутую яйца15... +41 +450 мин. +780 ккал

Яйца, запеченные с грибами - 190 ккал Ингредиенты: сваренных вкрутую яйца 150 г консервированных шампиньонов жир и панировочные сухари для формочек 2 ст. ложки мелко нарезанного репчатого лука 80 подробнее

ОТМЕТИЛИ КЛАССНО - БОЛЕЮ))))))))) +44

ОТМЕТИЛИ КЛАССНО - БОЛЕЮ))))))))) подробнее

Салат из печени индейки с шампиньонами350 г печени индейки, 250 г салата-ла... +9

Салат из печени индейки с шампиньонами 350 г печени индейки, 250 г салата-латука, 200 г шампиньонов, 1 луковица, 2 ст. ложки оливкового и 1 ст. ложка сливочного масла, зелень, перец молотый, соль и подробнее

Салат из куриного мяса и говяжьих почек с шампиньонами250 г отварного курин... +40

Салат из куриного мяса и говяжьих почек с шампиньонами 250 г отварного куриного мяса, 100 г жареных говяжьих почек, укроп, ворчестерский соус, 50 г маринованных (соленых) шампиньонов, 5 — 6 помидоров подробнее

Салат из консервированного горошка с шампиньонами200 г консервированного го... +9

Салат из консервированного горошка с шампиньонами 200 г консервированного горошка, 50 г отварных шампиньонов, 1 вареное яйцо, 30 г черной редьки, 1 огурец, зелень и заправка: 150 г майонеза, 1 ст. подробнее

Салат из крабовых палочек с шампиньонами200 г крабовых палочек, 1 банка кон... +40

Салат из крабовых палочек с шампиньонами 200 г крабовых палочек, 1 банка консервированных шампиньонов (250 г), 140 г майонеза, 2—3 ст. ложки растительного масла, зелень петрушки и соль. Яйца нарезать подробнее

Шампиньоны в тесте +40

Шампиньоны в тесте Для приготовления шампиньонов в тесте нам понадобится: • 300 грамм теста слоеного (желательно бездрожжевого); • 300 грамм шампиньонов свежих и среднего размерчика; подробнее

Шампиньоны, фаршированные сыромДля 20 штук шампиньонов среднего размера: 1 ... +42

Шампиньоны, фаршированные сыром Для 20 штук шампиньонов среднего размера: 1 ст. ложка лимонного сока – 4 ст. ложки натертого швейцарского, советского или алтайского сыра – 4 ст. ложки мелко нарезанного подробнее

“Шампиньоны запеченные“ Шампиньоны (свежие, крупные) — 500 гЛук репчатый — ... +40

“Шампиньоны запеченные“ Шампиньоны (свежие, крупные) — 500 г Лук репчатый — 1 шт Чеснок — 2 зуб. Сметана — 2 ст. л. Сыр твердый — 150 г Рецепт “Шампиньоны запеченные“ Перед приготовлением подробнее

Тушеные шампиньоны со сметаной +40 +450 мин. +780 ккал

остав: свежих шампиньонов ~ 400-500 гр. сметана ~ 300-400 гр. яйца ~ 2 шт. мука ~ 1 ст. ложка лук репчатый ~ 1,2 шт. перец черный, соль по вкусу зелень Приготовление: Лук почистим, подробнее

Шампиньоны жареные. Очистить, вымыть дочиста в холодной воде шампиньонs, ос... +40

Шампиньоны жареные. Очистить, вымыть дочиста в холодной воде шампиньонs, осушить на салфетке, нарезать кружочками, посолить, обвалять в муке, сложить на растопленное на сковороде масло, поджарить с подробнее

суббота +49

суббота подробнее

Еда - существенная часть сбалансированной диеты. (Фран Лебовиц) +45

Еда - существенная часть сбалансированной диеты. (Фран Лебовиц) подробнее

На самом деле бесплатный сыр бывает только в чизбургере, который пробили на... +45

На самом деле бесплатный сыр бывает только в чизбургере, который пробили на кассе как гамбургер подробнее

Вообще говоря, мои дети отказываются есть что бы то ни было, что не танцует... +45

Вообще говоря, мои дети отказываются есть что бы то ни было, что не танцует по телевизору. (Эрма Бомбек) подробнее

Диетическая еда - это такая еда которой нужно съесть в два раза больше чтоб... +46 +450 мин. +807 ккал

Диетическая еда - это такая еда которой нужно съесть в два раза больше чтобы наесться. подробнее

Аппетит приходит во время еды. (Анжи) +45

Аппетит приходит во время еды. (Анжи) подробнее

Горох - это пища для размышления окружающих о твоих личных качествах! +45

Горох - это пища для размышления окружающих о твоих личных качествах! подробнее

Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин - с подругой. (Владимир Сем... +44

Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин - с подругой. (Владимир Семенов) подробнее

Женские диеты - стоическое терпение днем и грехопадение ночью.. +46

Женские диеты - стоическое терпение днем и грехопадение ночью.. подробнее

Диета - это когда всё сходится +45

Диета - это когда всё сходится подробнее