Онлайн дневник участницы: alian

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Alian

был вес: 75.60 кг.
рост: 1.63 м.

имт: 28.45

17.04.08

Все хватит не хачу диеты.надоела срываюсь по страшному.Буду есть все что хо... +11 +516 ккал

Все хватит не хачу диеты.надоела срываюсь по страшному.Буду есть все что хочу но в меру и до 16.00. ну и спортзал посещать а то еще не хватала здоровье запустить. подробнее

На сегодня куча планов (как всегда) .Выдержать кефирный деньСходить в трен... +3 +145 мин. +410 ккал

На сегодня куча планов (как всегда) . Выдержать кефирный день Сходить в тренажерку!!! Пройтись по магазинам да и в салярий заглянуть . Ну а самый главный план пойти счас спать .Всем удачного подробнее

ИТОГ: 937 ккал. 926 ккал. жиры: 42 г. белки: 56 г. углеводы: 31 г. +14 145 мин (спорт. 95 мин.)
16.04.08

Всем доброе утро!!! Вот уже и 6 день диеты..урааа завтра последний 2 дня ос... +18 +75 мин. +1080 ккал

Всем доброе утро!!! Вот уже и 6 день диеты..урааа завтра последний 2 дня осталось отмучать)) . подробнее

ИТОГ: 143 ккал. 1080 ккал. жиры: 41 г. белки: 61 г. углеводы: 115 г. +18 75 мин (спорт. 15 мин.)
15.04.08

Сегодня иду в парихмахерскую вечерком тренажерку солярий +13 +105 мин. +434 ккал

Сегодня иду в парихмахерскую вечерком тренажерку солярий Ураа у меня отвесик подробнее

ИТОГ: 836 ккал. 434 ккал. белки: 3 г. углеводы: 85 г. +13 105 мин (спорт. 105 мин.)
14.04.08

Урааа погода улудшилась солнышко... . на улицу охота но надо учить садится... +17 +65 мин.

Урааа погода улудшилась солнышко... . на улицу охота но надо учить садится ведь я вродь как поступать опять собралась подробнее

4 день уже легкий можно выдержать.Погода отвратительная на весы не встаю... +8 +80 мин. +567 ккал

4 день уже легкий можно выдержать.Погода отвратительная на весы не встаю дома весы каличные а в тренажерку завтра тока поплыву по нашим местным лужам подробнее

ИТОГ: 475 ккал. 567 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 92 г. +25 145 мин (спорт. 75 мин.)
13.04.08

Ураааа долгожданный отвесик урааааа 2ой день диеты позади впереди 3ий ... +11 +69 мин. +58 ккал

Ураааа долгожданный отвесик урааааа 2ой день диеты позади впереди 3ий самый тяжелый вода Вчера еще в солярий сходила всего на 5мин а щеки красные до сих пор подробнее

ИТОГ: 545 ккал. 58 ккал. белки: 1 г. углеводы: 14 г. +11 69 мин (спорт. 49 мин.)
12.04.08

Доброе утра всем.Сегодня 2ой день диетки как бы это не сорваться... +20 +7 мин. +510 ккал

Доброе утра всем. Сегодня 2ой день диетки как бы это не сорваться... подробнее

ИТОГ: 11 ккал. 510 ккал. жиры: 3 г. белки: 33 г. углеводы: 94 г. +20 7 мин (спорт. 7 мин.)