Всем еще раз приветик! Хорошего дня и настроения! У меня планы такие простые. Буду дома, разбирать все. По питанию - на разгрузке из свежих овощей. По спорту - вечером прогулка +6 +17 +3 +13 +30 мин. +57 ккал

Всем еще раз приветик! Хорошего дня и настроения! У меня планы такие простые. Буду дома, разбирать все. По питанию - на разгрузке из свежих овощей. По спорту - вечером прогулка большая! подробнее

Вчера не ходила я на прогулку вечернюю из-за того, что после процедур нельзя было мне, чтоб мокрели брови. В итоге у меня по шагам вышло совсем мало за день и всего 6 тыс. +2 +13 +4 +7 +30 мин. +62 ккал

Вчера не ходила я на прогулку вечернюю из-за того, что после процедур нельзя было мне, чтоб мокрели брови. В итоге у меня по шагам вышло совсем мало за день и всего 6 тыс. Но сегодня обязательно побегу подробнее

Сегодня думаю, что нужно еще одну разгрузку устроить. Вчера я была на овощах весь день, но привес не весь ушел после зажорных выходных. Поэтому сегодня снова разгружаюсь +3 +11 +4 +11 +30 мин. +57 ккал

Сегодня думаю, что нужно еще одну разгрузку устроить. Вчера я была на овощах весь день, но привес не весь ушел после зажорных выходных. Поэтому сегодня снова разгружаюсь я подробнее

Вчера сходила на процедуры и думала, что уже цвет мне сделают на брови. Оказалось, что еще нужно выбить старый пигмент. Вот в итоге мне вчера выбили брови опять и губы там +2 +9 +3 +1 +30 мин. +270 ккал

Вчера сходила на процедуры и думала, что уже цвет мне сделают на брови. Оказалось, что еще нужно выбить старый пигмент. Вот в итоге мне вчера выбили брови опять и губы там подправила она. Была как алкаш подробнее

Всем доброе утро! Хорошо сегодня я выспалась и даже мне сны снились какие-то, но у же и не помню. Пора пить кофе и заниматься делами насущными +2 +8 +2 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Хорошо сегодня я выспалась и даже мне сны снились какие-то, но у же и не помню. Пора пить кофе и заниматься делами насущными подробнее

Всем хорошего дня! У меня день отдыха сегодня будет от всего и от еды тоже. Схожу на бровки скоро, а потом до вечера дома буду. Сходим на прогулку, если дождь прекратится. +9 +19 +1 +10 +30 мин. +57 ккал

Всем хорошего дня! У меня день отдыха сегодня будет от всего и от еды тоже. Схожу на бровки скоро, а потом до вечера дома буду. Сходим на прогулку, если дождь прекратится. Поэтому все так спокойно подробнее

Сегодня у меня после обеда процедура одна и я буду пудровое напыление бровей делать или татуаж иначе. 2 месяца назад мне выбили цвет и чтоб серые не стали они. Вот пришло +9 +17 +5 +30 мин. +57 ккал

Сегодня у меня после обеда процедура одна и я буду пудровое напыление бровей делать или татуаж иначе. 2 месяца назад мне выбили цвет и чтоб серые не стали они. Вот пришло время их забить и сделать красивые подробнее

Вчера несмотря на то, что много ели и пили, прогулка у нас состоялась. Мы прям вышли и племяшку с собой взяли, и мать невестки. Прогулялись по городу так хорошо и хоть раструсили +8 +8 +4 +30 мин. +110 ккал

Вчера несмотря на то, что много ели и пили, прогулка у нас состоялась. Мы прям вышли и племяшку с собой взяли, и мать невестки. Прогулялись по городу так хорошо и хоть раструсили шашлыки. Получилось у подробнее

Сегодня даже не хочу на весы становиться и там по любому будет привесище. Вчера так хорошо мы посидели и шашлык был просто нежнейший. Еще плюс пивко пили мы. Поэтому никаких +9 +4 +4 +30 мин. +277 ккал

Сегодня даже не хочу на весы становиться и там по любому будет привесище. Вчера так хорошо мы посидели и шашлык был просто нежнейший. Еще плюс пивко пили мы. Поэтому никаких весов на моем пути сегодня подробнее

Всем доброе утро! Сегодня встала я с головной болью и не проходит что-то. Вроде вчера я не пила много и абсолютно трезвая была. Но голова болит как давление. Надо измерить. +6 +9 +4 +2 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня встала я с головной болью и не проходит что-то. Вроде вчера я не пила много и абсолютно трезвая была. Но голова болит как давление. Надо измерить. Погода еще непонятная и все подробнее

Всем хорошего дня! С Днем России! У меня куча дел домашних накопилось, а я все на тусовки хожу и прогуливаюсь. Сегодня начну разгребать все. Еще нужно сбегать в Валберис +10 +17 +1 +13 +30 мин. +57 ккал

Всем хорошего дня! С Днем России! У меня куча дел домашних накопилось, а я все на тусовки хожу и прогуливаюсь. Сегодня начну разгребать все. Еще нужно сбегать в Валберис и забрать корм для беременных подробнее

Вытащила размораживаться кролика и вот не знаю, что приготовить из него. В духовке если запечь, то мне кажется он будет суховат. Ну до вечера есть подумать и потом приготовлю +7 +10 +1 +30 мин. +214 ккал

Вытащила размораживаться кролика и вот не знаю, что приготовить из него. В духовке если запечь, то мне кажется он будет суховат. Ну до вечера есть подумать и потом приготовлю его и на завтра мне будет подробнее

Вчерашняя зожная вечерняя прогулка не была у нас сильно зожной Мы с девочками же запланировали еду и пиво. Вот мы вышли и дошли до кафе на выезде из города. Там от души +9 +11 +1 +30 мин. +57 ккал

Вчерашняя зожная вечерняя прогулка не была у нас сильно зожной Мы с девочками же запланировали еду и пиво. Вот мы вышли и дошли до кафе на выезде из города. Там от души пожрали и выпили пива, подробнее

Отличная прогулка у нас вечерняя вчера вышла. Но ноги у меня дома аж горели и столько находить за день. Конечно когда я вечером пошла на прогулку, то у меня уже было 9 тыс +6 +8 +3 +30 мин. +241 ккал

Отличная прогулка у нас вечерняя вчера вышла. Но ноги у меня дома аж горели и столько находить за день. Конечно когда я вечером пошла на прогулку, то у меня уже было 9 тыс шагов. После прогулки у меня подробнее

Всем доброе воскресное утро! Как сладко я сегодня поспала и вчера увалилась без сил и ноги аж дрожали от походов наших Уже сварила вкусный кофе, налеплю патчи и буду наслаждаться +5 +8 +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе воскресное утро! Как сладко я сегодня поспала и вчера увалилась без сил и ноги аж дрожали от походов наших Уже сварила вкусный кофе, налеплю патчи и буду наслаждаться этим утром подробнее

Всем хорошего выходного денька! Я уже прибежала с педикюра и теперь буду до вечера дома на хозяйстве. Сделаю уборочку, постираю, почищу пароочистителем плитку в ванной. А +6 +16 +3 +15 +30 мин. +440 ккал

Всем хорошего выходного денька! Я уже прибежала с педикюра и теперь буду до вечера дома на хозяйстве. Сделаю уборочку, постираю, почищу пароочистителем плитку в ванной. А уже вечером пойдем с девченками подробнее

Сегодня мы с девочками решили наш зож совместить с приятным времяпровождением и выходным днём. Вечером идём на прогулку и дойдем до вкусного кафе на выезде и города. Там +3 +3 +1 +30 мин. +48 ккал

Сегодня мы с девочками решили наш зож совместить с приятным времяпровождением и выходным днём. Вечером идём на прогулку и дойдем до вкусного кафе на выезде и города. Там посидим, похаваем блинов с сёмгой, подробнее

Когда шла сегодня на педикюр, то увидела как подвезли черешни и ягодка к ягодке. Спросила и уже наша местная. От жадности купила 2 кг черешни. Поэтому сегодня до вечера я +3 +2 +3 +5 +30 мин. +48 ккал

Когда шла сегодня на педикюр, то увидела как подвезли черешни и ягодка к ягодке. Спросила и уже наша местная. От жадности купила 2 кг черешни. Поэтому сегодня до вечера я буду на черешне. подробнее

Вчера прогулка была не такая большая как в предшествующий день. И зашли уже в другую кофейню мы. Там мне сварили вкусный лате с сиропом ирландские сливки. Очень понравился +3 +8 +3 +5 +30 мин. +160 ккал

Вчера прогулка была не такая большая как в предшествующий день. И зашли уже в другую кофейню мы. Там мне сварили вкусный лате с сиропом ирландские сливки. Очень понравился кофе. А шагов за вчерашний день подробнее

Всем доброе утро! Мало поспала сегодня и не могла снова долго уснуть, а вставать рано нужно было. Вот кофе допиваю и побежала и на педикюр. Пора ускоряться, а то опоздаю. +3 +2 +3 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Мало поспала сегодня и не могла снова долго уснуть, а вставать рано нужно было. Вот кофе допиваю и побежала и на педикюр. Пора ускоряться, а то опоздаю. подробнее

Всем хорошего пятничного вечера! Я сейчас поем куриную грудку и буду собираться на прогулку. Без еды не смогу и жутко голодная. На обед съела 1 огурец и 1 помидор. И когда +1 +4 +3 +30 мин. +241 ккал

Всем хорошего пятничного вечера! Я сейчас поем куриную грудку и буду собираться на прогулку. Без еды не смогу и жутко голодная. На обед съела 1 огурец и 1 помидор. И когда же отвес увижу я на весах подробнее

Ну вот и приехала я домой. Можно начинать кайфовать от отпуска и отдыхать Одела сегодня новые джинсы и натерли полосу на пузе...надеюсь они растянутся или я похудею +1 +2 +1 +30 мин. +62 ккал

Ну вот и приехала я домой. Можно начинать кайфовать от отпуска и отдыхать Одела сегодня новые джинсы и натерли полосу на пузе...надеюсь они растянутся или я похудею подробнее

Сегодня на работе денёк конечно был жёстким и у меня даже не было времени заскочить сюда. Но зато уже всё и отпуск у меня начинается. Хотя я ещё на работе и не знаю когда +6 +12 +4 +30 мин. +68 ккал

Сегодня на работе денёк конечно был жёстким и у меня даже не было времени заскочить сюда. Но зато уже всё и отпуск у меня начинается. Хотя я ещё на работе и не знаю когда поеду домой. подробнее

Вчера вечером у нас прям марафон был, а не прогулка и таким шагом быстрым. Прошла я за вчерашний день 19300 шагов. У меня аж пятки горели и ноги болели. Не могла уснуть аж +12 +15 +7 +6 +30 мин. +277 ккал

Вчера вечером у нас прям марафон был, а не прогулка и таким шагом быстрым. Прошла я за вчерашний день 19300 шагов. У меня аж пятки горели и ноги болели. Не могла уснуть аж долго и так ноги тянули. Хотя подробнее

Доброе утро всем! Как хорошо, что сегодня пятница и утро еще радостнее от этого. Хожу и зеваю я до сих пор и что-то снова не выспалась и не могла долго уснуть....ножки болели +10 +19 +5 +9 +30 мин. +62 ккал

Доброе утро всем! Как хорошо, что сегодня пятница и утро еще радостнее от этого. Хожу и зеваю я до сих пор и что-то снова не выспалась и не могла долго уснуть....ножки болели подробнее

Всем хорошего четверга! Я снова на работу, а вечером на прогулку. Вчера вообще домой попала около 10 вечера. Загулялась Сегодня еще надо заскочить в Валберес и заказала +13 +24 +1 +20 +30 мин. +146 ккал

Всем хорошего четверга! Я снова на работу, а вечером на прогулку. Вчера вообще домой попала около 10 вечера. Загулялась Сегодня еще надо заскочить в Валберес и заказала себе 2 пары разных джинсиков подробнее

На обед вчера на работе лопала салат и прям так мне понравилось. Сегодня тоже взяла с собой на работу огурец и помидор. Нарежу себе и заправлю специями (у нас есть вкусные +9 +10 +6 +30 мин. +62 ккал

На обед вчера на работе лопала салат и прям так мне понравилось. Сегодня тоже взяла с собой на работу огурец и помидор. Нарежу себе и заправлю специями (у нас есть вкусные и девочка сама делает). И на подробнее

Отвеса снова нет и вес тютелька в тютельку как на линейки. Стоит прям очень стойко Хотя по вещам я чувствую, что уменьшилась и подтянулась. Ем сейчас очень мало и правильно. +10 +13 +5 +5 +30 мин. +57 ккал

Отвеса снова нет и вес тютелька в тютельку как на линейки. Стоит прям очень стойко Хотя по вещам я чувствую, что уменьшилась и подтянулась. Ем сейчас очень мало и правильно. Не ужинаю второй день подробнее

Вчера я была умничкой снова по ходьбе. Вечером без лени и хоть устала на работе, пошла на прогулку. Снова был у меня лимонад без сахара из любимой кофейни. Натопала я вчера +9 +10 +1 +30 мин. +164 ккал

Вчера я была умничкой снова по ходьбе. Вечером без лени и хоть устала на работе, пошла на прогулку. Снова был у меня лимонад без сахара из любимой кофейни. Натопала я вчера 14600 шагов. Всегда бы так подробнее

Всем доброе утро! Разбудили меня сегодня кошки мои и раньше будильника еще. И по ощущениям я не выспалась и легла вчера поздно. Ну может кофе меня подправит +10 +10 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Разбудили меня сегодня кошки мои и раньше будильника еще. И по ощущениям я не выспалась и легла вчера поздно. Ну может кофе меня подправит подробнее