| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.05.18
Немножко кардии утром
+2
+240 мин. 
+267 ккал
Муж с утра испортил настроение. Обиделся из-за ерунды и ходит весь день даётся. Не прав он,а обижается на меня. подробнее
Всего 300 грамм,а могло быть больше,если б не поздний ужин за компанию
+160 мин. +54 ккал
Эх,сегодня снова шашлык в обед. Отлично утром бодрит массаж льдом: сразу энергия появляется,бодрость,хорош настроение. Завтра сделаю замеры,а то уже недели три наверное не контролирую объёмы. Стараюсь подробнее
ИТОГ:
722 ккал.
320 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 26 г.
углеводы: 9 г.
+2 400 мин (спорт. 15 мин.)
-
05.05.18
Утром привес 400 грамм,потом стресс,надеюсь завтра на отвес
+1
+900 мин. +481 ккал
Утром звонок убил одной фразой:“Отчим разбился!“ Дальше все как в тумане. Позже выяснилось, он попал в аварию, машина не подлежит ремонту, слава Богу у отчима только ушиб плеча. Отчим поворачивал на АЗС,включил подробнее
-
04.05.18
Минус 200 . хоть так
+3 
+2
+180 мин. +43 ккал
Такая классная жара,что хочется на пляж. Хожу во дворе в купальнике-это очень мотивирует не есть и больше двигаться. Целлюлит прекрасно себя чувствует на внутренней части бедра. Взяла на улицу лёд сделала подробнее
-
03.05.18
Всего минус 200 грамм,может без ужина попробовать сегодня
+300 мин. +86 ккал
Ела не много вчера. Отвес совсем небольшой может соли было многовато? Так Мешают мне лишние килограммы, что давно пора по серьёзней относится к сбрасывания накушаных кг и см. подробнее
ИТОГ:
549 ккал.
86 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 6 г.
углеводы: 2 г.
300 мин
-
02.05.18
Жара на улице
+2
+360 мин. +119 ккал
Вчера наверное привес не внесла. Думала,что внесла. Сегодня отвес,а получилось по дневнику привес. На улице жара как в июле. Три часа гуляли и немного устали. Сделаем сосиски на мангале. Вечером ужин подробнее
-
01.05.18
По прогнозам температура воздуха как летом на весь май
+1
+180 мин. +1494 ккал
Попросила мужа не давать мне есть вечерами. Чтоб до августа сбросить все лишние килограммы и избавится от целлюлит, да мышцы давно пора в порядок приводить,а то под слоями жира что-то непонятное болтается. подробнее
Привесище 900грамм
+1
+180 мин. +43 ккал
С сегодняшнего дня беру себя в руки. Хватит жрать много и на ночь. Совсем скоро лето,море и целлюлит,лишний вес под шортами,майками. А какая “красота“ в купальнике!!!! Ужас!!!!!! подробнее
+2
+2
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец?
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить
- если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или простите
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами
- как вам такая фигура?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- все-таки подстриглась!
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- как проходит вечерок?
- оцените волосы. какой это цвет?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- из какого вы города? я из пензы.
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шершавые
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегда?
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- куда вы возьмете эту сумочку?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - не
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- владимир встретил дождём!
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо
- вам нравится лагерфельд в молодости?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- какие планы на июль?
- как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- сколько нужно сбросить?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|