Завтра попробую интервальное питание. Не пробовала, но в этом что-то есть, сейчас более детально изучаю эту тему. И чем больше читаю и смотрю, тем больше она мне внушает +5 +2 +2 +278 ккал

Завтра попробую интервальное питание. Не пробовала, но в этом что-то есть, сейчас более детально изучаю эту тему. И чем больше читаю и смотрю, тем больше она мне внушает доверие. подробнее

Сегодня отвес уже чуть больше чем вчера, 200 грамм. Главное не опускать руки. -0.2 кг. +6 +7 +2 +15 мин.

Сегодня отвес уже чуть больше чем вчера, 200 грамм. Главное не опускать руки. подробнее

Отвесило так отвесило)))) Аж целых 100 грамм! Я прям герой! -0.1 кг. +7 +7 +2 +15 мин.

Отвесило так отвесило)))) Аж целых 100 грамм! Я прям герой! подробнее

Всё не могу себя в руки взять, всё никак не начну я свою диетку. Завтра попытка будет номер два. +2 +3 +1 +5 мин.

Всё не могу себя в руки взять, всё никак не начну я свою диетку. Завтра попытка будет номер два. подробнее

Завтра уже понедельник и как бы праздники закончились. Завтра возможно даже сделаю разгрузочный день. +3 +1 +5 +5 мин.

Завтра уже понедельник и как бы праздники закончились. Завтра возможно даже сделаю разгрузочный день. подробнее

Отвес есть, но это капля в море по сравнению с привесом. Завтра загрузка, в воскресенье буду доедать, в понедельник разгрузка точно. -0.2 кг. +8 +9 +3 +5 мин.

Отвес есть, но это капля в море по сравнению с привесом. Завтра загрузка, в воскресенье буду доедать, в понедельник разгрузка точно. подробнее

Привесило так привесило... это что-то с чем-то... я просто в шоке, это же надо было столько вчера на ДР в гостях кушать))) Постараюсь сегодня разгрузиться. +2 кг. +9 +10 +1 +5

Привесило так привесило... это что-то с чем-то... я просто в шоке, это же надо было столько вчера на ДР в гостях кушать))) Постараюсь сегодня разгрузиться. подробнее