Надо весы менять, а старые выкинуть. в последнее время стали врать, хоть и меняла батарейку на новую. +1 +18 +6 +1 +10 мин. +241 ккал

Надо весы менять, а старые выкинуть. в последнее время стали врать, хоть и меняла батарейку на новую. подробнее

Надо мне новую сумочку купить чтобы на работу с ней ходить, даже не знаю какие сейчас в тренде , глянуть нужно, а то хожу с сумкой которой почти 2 года, но она как новая, +5 +16 +5 +4 +30 мин. +292 ккал

Надо мне новую сумочку купить чтобы на работу с ней ходить, даже не знаю какие сейчас в тренде , глянуть нужно, а то хожу с сумкой которой почти 2 года, но она как новая, потому что из натуральных материалов. подробнее

Работа работа иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого!! +4 +12 +4 +30 мин. +292 ккал

Работа работа иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого!! подробнее

На вечер просмотр фильма и пицца! +5 +14 +5 +30 мин. +292 ккал

На вечер просмотр фильма и пицца! подробнее

Время обеда, на обед поела рыбки. +4 +14 +4 +30 мин. +292 ккал

Время обеда, на обед поела рыбки. подробнее

На работе совсем завал, разгребать буду до вечера, совсем напряг. +3 +10 +3 +30 мин. +292 ккал

На работе совсем завал, разгребать буду до вечера, совсем напряг. подробнее

Кто помнит сериал “Дикая Роза“!? +6 +1 +30 мин. +140 ккал

Кто помнит сериал “Дикая Роза“!? Только что в интернете нашла его) посмотрела 2 серии, вспомнила) подробнее

Весна всё никак не настанет, хочу стабильное тепло +15. +6 +1 +30 мин. +140 ккал

Весна всё никак не настанет, хочу стабильное тепло +15. подробнее

Наела вчера лишнего но не взвешивалась, ни к чему мне лишние нервы) +7 +1 +30 мин. +140 ккал

Наела вчера лишнего но не взвешивалась, ни к чему мне лишние нервы) подробнее

Завтра на работу, отдыхать хорошо конечно. +3 +1 +30 мин. +140 ккал

Завтра на работу, отдыхать хорошо конечно. подробнее

Очень жаль что 8 марта только 1 раз в году. +4 +2 +30 мин. +140 ккал

Очень жаль что 8 марта только 1 раз в году. подробнее

Был сегодня рабочий день теперь 2 дня отдыха! +2 +3 +1 +60 мин. +289 ккал

Был сегодня рабочий день теперь 2 дня отдыха! подробнее

маникюр сделала, бровки подправила +2 +3 +1 +60 мин. +289 ккал

маникюр сделала, бровки подправила подробнее

Вечер, хочется сладкого. +2 +4 +1 +60 мин. +289 ккал

Вечер, хочется сладкого. подробнее

чашечка кофе поднять настроение! +2 +4 +1 +60 мин. +289 ккал

чашечка кофе поднять настроение! подробнее

А завтра праздник! +3 +4 +1 +60 мин. +289 ккал

А завтра праздник! подробнее

Кайенский перец и красный соус спайси могут не только ускорить метаболизм, но и защитить от желания съесть что-нибудь жареное, сладкое или солёное. Некоторые исследования +2 +7 +1 +3 +105 мин. +246 ккал

Кайенский перец и красный соус спайси могут не только ускорить метаболизм, но и защитить от желания съесть что-нибудь жареное, сладкое или солёное. Некоторые исследования даже предполагают, что острые подробнее

омлеты, запеканки и каши +105 мин. +246 ккал

Чтобы сократить количество калорий, вы можете заменять половину своего блюда овощами. Например, вместо сыра добавить в макароны овощей, добавлять их в омлеты, запеканки и каши. Овощи содержат большое подробнее

свежие фрукты, когда захочется +105 мин. +246 ккал

Уберите со стола вазочку с конфетами, а с офисного стола — с леденцами. Спрячьте подальше печенюшки, например, в самый нижний ящик стола. Дома на столе оставьте только полезные продукты, например, свежие подробнее

Если во время приготовления пищи вы будете жевать жвачку без сахара, каждый третий кусочек не отправится к вам в рот. Исследования показывают, что жвачка может снизить тягу +105 мин. +246 ккал

Если во время приготовления пищи вы будете жевать жвачку без сахара, каждый третий кусочек не отправится к вам в рот. Исследования показывают, что жвачка может снизить тягу к сладким и солёным блюдам подробнее

Если вы не можете отказаться от любимых блюд, можно по крайней мере снизить их калорийность. Например, вместо жирного майонеза и сметаны добавлять в салат более лёгкие заправки +105 мин. +246 ккал

Если вы не можете отказаться от любимых блюд, можно по крайней мере снизить их калорийность. Например, вместо жирного майонеза и сметаны добавлять в салат более лёгкие заправки или сделать лёгкий майонез подробнее

Белок помогает набрать здоровый вес (мышечную массу), поэтому существует много белковых диет. Вегетарианцы могут получать белок из чечевицы и сои. +105 мин. +246 ккал

Белок помогает набрать здоровый вес (мышечную массу), поэтому существует много белковых диет. Вегетарианцы могут получать белок из чечевицы и сои. подробнее