тот вес который сейчас, мне он не нравится. +8 +23 +1 +30 +150 мин. +245 ккал

Завтра на весы стану, узнаю что у меня с весом, думаю что пока никаких изменений, кд вот-вот. Мне кажется даже отёчность есть небольшая. После кд займусь вплотную весом, потому что тот вес который сейчас, подробнее

Вечером займусь косметическими процедурами +7 +23 +1 +150 мин. +245 ккал

Вечером займусь косметическими процедурами, масочку надо тканевую на лицо, патчи под глазки, в душе поскрабиться хорошо кофейным скрабом. подробнее

вчера начала с первой части Тора +6 +23 +1 +150 мин. +245 ккал

Сейчас желание немного завалиться перед телевизором, за просмотром фильм. Хочу Марвела пересмотреть, вчера начала с первой части Тора. И уснула на середине фильма))) подробнее

прошла не сильно много +6 +23 +1 +150 мин. +245 ккал

Сегодня прошла не сильно много, пока что на фитнес-браслете 8500 шагов, и думаю что на этом по ходьбе будет достаточно. Никуда ходить не планирую, может ещё полторы тысячи по квартире нашагаю. подробнее

чувствую что выспалась +10 +46 +1 +20 +150 мин. +245 ккал

Вчера в 23:00 я уже спала, и сегодня проснулась в 7 утра, лежу, и чувствую что выспалась, думала ну ещё поспать, выходной же!!! А ничего подобного, уснуть больше не смогла. дети ещё спят))) подробнее

Что-то мне в мае совсем не худеется +8 +22 +3 +25 +150 мин. +245 ккал

Что-то мне в мае совсем не худеется, прям настроится не могу, день выдерживаю, два вообще не контролирую. И интервал тоже не могу выдержать, скорее всего надо себя промотивировать хорошо. подробнее

Сегодня очень хорошо поработала, +7 +25 +4 +150 мин. +245 ккал

Сегодня очень хорошо поработала, был очень крутой фотосет, у девочки 36 недель беременности, животик уже такой кругленький, ждут девочку, от фотосессии получила массу удовольствия. подробнее

Под вечер голова разболелась +7 +22 +4 +150 мин. +245 ккал

Под вечер голова разболелась, потому что находилась на ветру долго, а у меня как ветер сильный, так точно голова болеть будет, не знаю почему это так, но я уже замечаю такое не первый год. подробнее

Сегодня у меня ещё одна съёмочка в студии +12 +32 +8 +15 +150 мин. +101 ккал

Сегодня у меня ещё одна съёмочка в студии, тема фотосессии “в ожидании чуда“, люблю фотографировать эту тематику. После съёмки домой заеду, и на дачу пойду, хочу немного поработать в земле поковыряться. подробнее

шагомер показывает 17 тысяч шагов! +5 +15 +2 +150 мин. +101 ккал

Как я говорила, нашагала я за сегодня очень прилично! шагомер показывает 17 тысяч шагов! Погода была отличная, и хотелось много ходить пешком. Я довольная своей сегодняшней активностью. подробнее

градусник в тени показывал +28 градусов! +5 +15 +2 +150 мин. +101 ккал

Погода сегодня была отличная, градусник в тени показывал +28 градусов! Мне честно говоря, было даже жарковато, я ещё пока не привыкла к такой температуре. подробнее

на шагомере у меня 7250 +6 +31 +7 +5 +150 мин. +289 ккал

Сходила на почту, на шагомере у меня 7250 шагов, а сейчас к сестре в гости на кофе, туда идти 45 минут, ну и обратно 45 минут, думаю за сегодня тысяч 15 шагов точно будет. подробнее

надо сходить на почту за посылкой +6 +51 +10 +16 +150 мин. +96 ккал

Сейчас мне надо сходить на почту за посылкой, заказала себе в интернет магазине две туши для ресниц новые, шампуни и предметы личной гигиены женские, вчера заказала сегодня уже у меня. На почту идти 30 подробнее

сегодня такое впечатление что я ничего не успеваю +8 +43 +1 +1 +150 мин. +96 ккал

У меня сегодня такое впечатление что я ничего не успеваю, дел выше крыши сегодня и пятое и десятое. А днём хочу с детьми к сестре в гости на кофе сходить. подробнее

нажралась.... завтра разгрузка. +13 +26 +1 +25 +15 мин. +502 ккал

Сегодня по питанию полная неразбериха, наелась углей на свою голову, и знаю же что мне их нельзя, знаю что буду плохо себя чувствовать , так нет же, нажралась .... завтра разгрузка. подробнее

ещё день не закончился +6 +26 +1 +15 мин. +502 ккал

Фактически я сегодня то что планировала сделала только наполовину. Но ещё день не закончился, поэтому я не теряю надежды, что я всё же всё сделаю что планировала. подробнее

Я сегодня до обеда была такая энергичная +7 +26 +1 +15 мин. +502 ккал

Я сегодня до обеда была такая энергичная, столько всего полезного сделала, а после обеда, меня как выключили. А почему так произошло? Потому что я поела, и были углеводы. И сразу самочувствие ухудшилось, подробнее

О! Новые смайлики появились!!! +7 +28 +1 +150 мин. +313 ккал

О! Новые смайлики появились!!!! Как же я люблю это дело! Это для меня словно из косметики что-то новое, сразу хочется проверить, как оно))) Спасибо Админам за такие приятные приятности)) подробнее

Пока что интервала хорошего у меня не получается +0.85 кг. +16 +61 +1 +25 +150 мин. +96 ккал

Пока что интервала хорошего у меня не получается, вчера интервал плохо выдержала, но питалась по кето строго. До наступления кд неделя, скорее всего именно поэтому вечером сильно есть охота. Но интервал подробнее

У меня сегодня питание прям кето-кето +2 +22 +1 +10 +150 мин. +264 ккал

У меня сегодня питание прям кето-кето, углеводов практически нет. Надеюсь что быстро войду в этот раз в кетоз. Самое вкусное сегодня в рационе это шкварки и сливки домашние) ОБОЖАЮ! Ну и себя покажу) подробнее

Сегодня у меня супер классная съёмка была +2 +15 +1 +150 мин. +180 ккал

Сегодня у меня супер классная съёмка была, очень понравилась. Была роспись молодых и потом небольшая прогулка по парку у моря, потом уже несколько кадров дома, как родители встречают с хлебом и солью. подробнее

Не заладилось вчера как-то моё питание +9 +59 +1 +37 +150 мин. +180 ккал

Не заладилось вчера как-то моё питание, пошло всё не по плану. Но сегодня постараюсь уже без нарушений, надо просто правильно настроится. А для настроя мне помогает работа в огороде на даче, там я мысли подробнее

День вчера прошёл тихо и спокойно, +8 +61 +1 +1 +150 мин. +180 ккал

День вчера прошёл тихо и спокойно, это уже круто!!! Я даже днём поспала примерно минут сорок, что-то меня вырубило днём от усталости. Но сегодня уже не позволю себе такую роскошь, много домашней работы подробнее

Работы всего на один час +10 +64 +1 +5 +150 мин. +180 ккал

Сегодня после долгого перерыва есть небольшая съёмка, фотографирую роспись молодых. И потом чуть-чуть в парке. Работы всего на один час, хоть душу отведу, соскучилась по съёмкам) подробнее

построже нужно к себе, построже. +5 +39 +1 +10 +150 мин. +376 ккал

Не получилось сегодня у меня соблюдать мою систему питания, да был OMAD, но не было keto, поела углеводов. завтра постараюсь всё же переходить уже на keto, построже нужно к себе, построже. подробнее

Очень быстро у меня день прошёл +6 +30 +1 +150 мин. +376 ккал

Очень быстро у меня день прошёл, только что на часы посмотрела, там уже десять скоро, туда-сюда и спать ложится. А завтра надо немного поработать, есть съёмочка одна. подробнее

Сегодня прошла 9 тысяч шагов +0.25 кг. +6 +31 +1 +150 мин. +376 ккал

Сегодня прошла 9 тысяч шагов, как бы нормально для одного дня. Но огорчает что не дотянула до десяти тысяч. Активность немного снижена, надо больше двигаться. подробнее

Склерозная я, забыла утром взвеситься. +13 +54 +1 +15 +150 мин. +2 ккал

Утром проснулась, постель собрала, водные процедуры сделала, и сразу же ушла на дачу. По дороге уже как шла, вспомнила что я не взвешивалась. Понадеялась на весы которые у меня есть на даче, думала приду подробнее

Новые стуки, и всех с новым днём! +17 +55 +1 +26 +150 мин. +4 ккал

Новые стуки, и всех с новым днём! пусть день дует позитивный и богат на положительные эмоции. Планы на день научилась уже не строить, поэтому как Бог даст. подробнее