Если вывести воду, килограммы уйдут быстрее, а целлюлит станет менее выражен. Чтобы избавиться от отеков, пейте больше чистой воды, двигайтесь. Рекомендовано посещение бани +6 +9 +5 +26 +15 мин. +126 ккал

Если вывести воду, килограммы уйдут быстрее, а целлюлит станет менее выражен. Чтобы избавиться от отеков, пейте больше чистой воды, двигайтесь. Рекомендовано посещение бани и сауны (при отсутствии противопоказаний). подробнее

Сегодня так день у меня классно прошёл, мы много времени провели все вместе. Мультики смотрели, потом в лото часик поиграли. Надо и на завтра придумать какие-то домашне-семейные +5 +11 +3 +1 +15 мин. +126 ккал

Сегодня так день у меня классно прошёл, мы много времени провели все вместе. Мультики смотрели, потом в лото часик поиграли. Надо и на завтра придумать какие-то домашне-семейные занятия. подробнее

Мне бы сегодня дома потренироваться, только надо глянуть какой-то хороший комплекс для домашней тренировки. Надо в интернете посмотреть что-то интересное. +4 +10 +3 +15 мин. +126 ккал

Мне бы сегодня дома потренироваться, только надо глянуть какой-то хороший комплекс для домашней тренировки. Надо в интернете посмотреть что-то интересное. подробнее

Старшенький вчера решил заняться рисованием, так увлёкся, что сам не заметил, как часа три рисовал, это у него бывает такое, не часто но бывает, что он увлёкся рисованием. +4 +13 +4 +15 мин. +126 ккал

Старшенький вчера решил заняться рисованием, так увлёкся, что сам не заметил, как часа три рисовал, это у него бывает такое, не часто но бывает, что он увлёкся рисованием. подробнее

Мне сегодня хочется жареного хлеба на сковородке с растительным маслом. Пару кусков думаю мне можно позволить, хочу чего-то калорийного сегодня. +6 +13 +3 +1 +15 мин. +313 ккал

Мне сегодня хочется жареного хлеба на сковородке с растительным маслом. Пару кусков думаю мне можно позволить, хочу чего-то калорийного сегодня. подробнее

Утром взвесилась, вес пока что без изменений. Держу свой вес, бывает прыгает то в плюс 500, то в минус 500, но так и должно быть. главное что нет резких скачков по весу. +8 +11 +2 +15 +15 мин. +313 ккал

Утром взвесилась, вес пока что без изменений. Держу свой вес, бывает прыгает то в плюс 500, то в минус 500, но так и должно быть. главное что нет резких скачков по весу. подробнее

Маникюр сделаю, маску для лица, шеи и зоны декольте. А ещё ванночку для ног надо и потом пятули смазать кремом для смягчения, ножки надо готовить к летнему сезону. +7 +10 +3 +15 мин. +313 ккал

Маникюр сделаю, маску для лица, шеи и зоны декольте. А ещё ванночку для ног надо и потом пятули смазать кремом для смягчения, ножки надо готовить к летнему сезону. подробнее

Век живи век учись +7 +12 +3 +15 мин. +313 ккал

Век живи век учись Эту фразу можно услышать практически от каждого учителя. Но при этом мало кто знает, что в оригинале она звучала так “Век живи век учись тому, как следует жить“, а автор этого высказывания подробнее

Хорошо что сегодня мне на день готовить не надо, а на ужин мы решили что приготовим пиццу, всё для неё у меня есть, а тесто муж приготовит. +7 +11 +3 +15 мин. +313 ккал

Хорошо что сегодня мне на день готовить не надо, а на ужин мы решили что приготовим пиццу, всё для неё у меня есть, а тесто муж приготовит. подробнее

Сегодня уже досмотрим мини-сериал “Гостиница Россия“, интересный такой, мне нравится смотреть фильмы про ту эпоху, надо ещё что-то в таком роде посмотреть. +3 +10 +3 +5 +15 мин. +130 ккал

Сегодня уже досмотрим мини-сериал “Гостиница Россия“, интересный такой, мне нравится смотреть фильмы про ту эпоху, надо ещё что-то в таком роде посмотреть. подробнее

Сегодня утром сбегала на рынок купила два килограмма сала, буду засаливать, у меня муж без него не может жить, а у нас оставалось пара кусочков, вот будет ему радость. +4 +4 +1 +5 +15 мин. +130 ккал

Сегодня утром сбегала на рынок купила два килограмма сала, буду засаливать, у меня муж без него не может жить, а у нас оставалось пара кусочков, вот будет ему радость. подробнее

Смотрю сейчас мини-сериал “Гостиница Россия“, очень интересный, сюжет разворачивается в эпоху СССР, люблю такие, про то время. А потом посмотрю фильм “назад в СССР“. +4 +6 +1 +15 мин. +130 ккал

Смотрю сейчас мини-сериал “Гостиница Россия“, очень интересный, сюжет разворачивается в эпоху СССР, люблю такие, про то время. А потом посмотрю фильм “назад в СССР“. подробнее

Цель оправдывает средства +8 +14 +4 +1 +15 мин. +155 ккал

Цель оправдывает средства Авторство этой фразы принадлежит основателю ордена иезуитов Игнатию Лойоле. В оригинале она звучит так “Если цель спасение души, то цель оправдывает средства“. подробнее

Сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться что я на месте. Дети пылесосят, я тоже не отстаю от них влажная уборка, и всё такое. +8 +15 +4 +1 +15 мин. +126 ккал

Сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться что я на месте. Дети пылесосят, я тоже не отстаю от них влажная уборка, и всё такое. подробнее

Я вчера начала смотреть Игру престолов, точнее пересматривать. этот фильм я смотрела от начала и до конца все сезоны 2 раза. Это будет третий раз. Интересно. +9 +14 +4 +6 +15 мин. +107 ккал

Я вчера начала смотреть Игру престолов, точнее пересматривать. этот фильм я смотрела от начала и до конца все сезоны 2 раза. Это будет третий раз. Интересно. подробнее

Хочу сегодня пересмотреть Игру престолов с самого начала, пока сезоны все смотрела уже и забыла что было в первой части. Буду заниматься отдыхом, это тоже полезное дело, +4 +11 +3 +10 +15 мин. +107 ккал

Хочу сегодня пересмотреть Игру престолов с самого начала, пока сезоны все смотрела уже и забыла что было в первой части. Буду заниматься отдыхом, это тоже полезное дело, выравнивает эмоциональный фон. подробнее

Добрый вечер, галчаточки, день пролетел быстро у меня, даже не заметила. Всем желаю хорошего окончания дня и замечательного настроения! +4 +4 +1 +15 мин. +107 ккал

Добрый вечер, галчаточки, день пролетел быстро у меня, даже не заметила. Всем желаю хорошего окончания дня и замечательного настроения! подробнее

Сегодня могу себе немного позволить расслабиться в плане питания, могу съесть что-то вкусное но немного, завтра разгрузку сделаю. +4 +4 +1 +15 мин. +107 ккал

Сегодня могу себе немного позволить расслабиться в плане питания, могу съесть что-то вкусное но немного, завтра разгрузку сделаю. подробнее

Я вчера приготовила целый казан голубцов, нас этого хватит на три дня. На первое у нас борщ будет, так что готовить не надо, ура-урашечки! +8 +26 +8 +6 +15 мин. +45 ккал

Я вчера приготовила целый казан голубцов, нас этого хватит на три дня. На первое у нас борщ будет, так что готовить не надо, ура-урашечки! подробнее

31 марта. Вот и март пролетел, сегодня денёчек один и завтра уже апрель начинается. Люблю апрель, потому что начинается активный период весны. +8 +19 +4 +6 +15 мин. +45 ккал

31 марта. Вот и март пролетел, сегодня денёчек один и завтра уже апрель начинается. Люблю апрель, потому что начинается активный период весны. подробнее

Знаете что готовила сегодня?! Целый казан голубцов накрутила, это конечно морока немного, фарш приготовь, начинку сделай, лук-морковь почистить/обжарь, листья (крыжалки) +4 +4 +3 +15 +15 мин. +155 ккал

Знаете что готовила сегодня?! Целый казан голубцов накрутила, это конечно морока немного, фарш приготовь, начинку сделай, лук-морковь почистить/обжарь, листья (крыжалки) подготовь, накрути, отвари. подробнее

Махните рукой на былые свои неудачи, Забудьте о том, что вчера ещё вам не везло. Сегодня! Сегодня! Сегодня всё будет иначе! И вам повезёт, всем былым неудачам назло! +4 +4 +1 +15 мин. +89 ккал

Махните рукой на былые свои неудачи, Забудьте о том, что вчера ещё вам не везло. Сегодня! Сегодня! Сегодня всё будет иначе! И вам повезёт, всем былым неудачам назло! подробнее

На обед зелёный борщ а на ужин у нас будет фрикасе из куриного филе и молодых кабачков, на десерт ничего готовить не буду, сегодня перерыв от сладкого. +9 +25 +6 +15 мин. +126 ккал

На обед зелёный борщ а на ужин у нас будет фрикасе из куриного филе и молодых кабачков, на десерт ничего готовить не буду, сегодня перерыв от сладкого. подробнее

Самое хорошее утро: встала, умылась, выпила кофе и ... осталась дома :) И вот так теперь у нас каждое утро, но если бы ещё на карточке был бы миллиончик было бы вообще супер +7 +15 +4 +15 мин. +54 ккал

Самое хорошее утро: встала, умылась, выпила кофе и ... осталась дома :) И вот так теперь у нас каждое утро, но если бы ещё на карточке был бы миллиончик было бы вообще супер просто! подробнее

30 марта. Сегодня у моей коллеги ДР у нас такие планы были на отмечание, а все планы рухнули, кафе отменили по понятным причинам, позвонила ей поздравила, и решили гульнуть +6 +16 +4 +5 +15 мин. +45 ккал

30 марта. Сегодня у моей коллеги ДР у нас такие планы были на отмечание, а все планы рухнули, кафе отменили по понятным причинам, позвонила ей поздравила, и решили гульнуть хорошо на следующий год уже. подробнее

Фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала в голубцы весь фарш положить, но глянула и поняла что слишком много будет мяса в них. +5 +4 +2 +9 +15 мин. +45 ккал

Фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала в голубцы весь фарш положить, но глянула и поняла что слишком много будет мяса в них. подробнее

Нет, я точно после сидения дома не влезу в свою летнюю одежду, мои шорты пока что нормально сидят, но с моими аппетитами точно будет +5 кило к лету. +4 +6 +1 +15 мин. +45 ккал

Нет, я точно после сидения дома не влезу в свою летнюю одежду, мои шорты пока что нормально сидят, но с моими аппетитами точно будет +5 кило к лету. подробнее

Зависла в интернете смотрела видео разные, насмеялась, подняла себе настроение, сейчас дневники заполню, в душ и на боковую. Доброй ночи! +4 +4 +1 +15 мин. +45 ккал

Зависла в интернете смотрела видео разные, насмеялась, подняла себе настроение, сейчас дневники заполню, в душ и на боковую. Доброй ночи! подробнее

Вчера видео в интернете гуляло, называется “как я провожу время на карантине“. Я очень долго смеялась вырезано из мультика про Дюймовочку как две лягушки сидят в водоёме +6 +19 +4 +1 +15 мин. +126 ккал

Вчера видео в интернете гуляло, называется “как я провожу время на карантине“. Я очень долго смеялась вырезано из мультика про Дюймовочку как две лягушки сидят в водоёме “Поели, теперь можно и поспать, подробнее

Мне сегодня ничего готовить не надо, вчера все вместе сварили борщ, дети с мужем блинов нажарили и есть ещё плов, нам этого вполне на сегодня хватит. +7 +21 +4 +5 +15 мин. +155 ккал

Мне сегодня ничего готовить не надо, вчера все вместе сварили борщ, дети с мужем блинов нажарили и есть ещё плов, нам этого вполне на сегодня хватит. подробнее