| ||||||
| ||||||
|
|
-
17.01.23
Курица получилась просто великолепная, мойва обалденная, пиво холодное - вечер прекрасный намечается. Скоро муж закончит работать и сядем перед теликом, а я пока пошла поглажу
+7
+10
+2
+6
+70 мин.
+225 ккал
Курица получилась просто великолепная, мойва обалденная, пиво холодное - вечер прекрасный намечается. Скоро муж закончит работать и сядем перед теликом, а я пока пошла поглажу одежду детям, вытащу стирку подробнее
Так шоколадного тортика хочется, но перехочется... Уже схомячила мармеладку, вот и хватит. Если сильно припрёт - ещё мармеладку съем
+29
+26
+1
+10
+250 мин.
+932 ккал
Так шоколадного тортика хочется, но перехочется... Уже схомячила мармеладку, вот и хватит. Если сильно припрёт - ещё мармеладку съем подробнее
В последнее время прям почти отдыхаю от кухни. Сегодня только курочку и мойву сделаю. Завтра вообще снова хочу похалявить - надеюсь, что курица останется на завтра
+14
+16
+6
+190 мин.
+225 ккал
В последнее время прям почти отдыхаю от кухни. Сегодня только курочку и мойву сделаю. Завтра вообще снова хочу похалявить - надеюсь, что курица останется на завтра подробнее
Сегодня готовлю курицу с картошкой в духовке, а вечером ещё хотим с мужем сериал посмотреть под пиво, муж хочет с рыбкой и я его поддерживаю. А завтра пока планирую фрукты
+18
+17
+1
+130 мин.
+217 ккал
Сегодня готовлю курицу с картошкой в духовке, а вечером ещё хотим с мужем сериал посмотреть под пиво, муж хочет с рыбкой и я его поддерживаю. А завтра пока планирую фрукты и ещё что-то добавлю, пока не подробнее
Встала сегодня на весы - вес, как на линеечке, то есть привес с выходных скинула. Вчера до глинтвейна так и не добрались, рванули вечером на каток, так что сегодня будет
+25
+29
+1
+15
+770 мин.
+33 ккал
Встала сегодня на весы - вес, как на линеечке, то есть привес с выходных скинула. Вчера до глинтвейна так и не добрались, рванули вечером на каток, так что сегодня будет вкусный вечер. подробнее
ИТОГ:
2505 ккал.
1632 ккал. жиры: 60 г. белки: 75 г. углеводы: 174 г.
+93
+98
+31
+11
1410 мин (спорт. 75 мин.)
-
16.01.23
Что-то я очень голодная, прям очень. Я постараюсь, конечно, не жрать, как не в себя, но мне что-то сегодня очень трудно... Стоит ли оно того - не знаю, но стараюсь силу
+22
+11
+1
+5
+70 мин.
+64 ккал
Что-то я очень голодная, прям очень. Я постараюсь, конечно, не жрать, как не в себя, но мне что-то сегодня очень трудно... Стоит ли оно того - не знаю, но стараюсь силу воли тренировать подробнее
Купила себе снова масочки для лица тканевые, надо будет вечером сделать. А пока просто позалипаю в комп, что-то всё так лениво-лениво-лениво
+16
+14
+13
+15
+310 мин.
+356 ккал
Купила себе снова масочки для лица тканевые, надо будет вечером сделать. А пока просто позалипаю в комп, что-то всё так лениво-лениво-лениво подробнее
Пока планы на сегодняшний день не поменялись - в течении дня фрукты и кофе, а вечером глинтвейн и сыр. Не уверена, что это меню принесёт отвес, но всё возможно
+20
+21
+9
+130 мин.
+661 ккал
Пока планы на сегодняшний день не поменялись - в течении дня фрукты и кофе, а вечером глинтвейн и сыр. Не уверена, что это меню принесёт отвес, но всё возможно подробнее
Надо нам со старшей сходить в парикмахерскую и на чистку зубов. И сыну нужно в парикмахерскую. Через недельку везде запишемся и сходим, нечего тянуть
+25
+15
+1
+550 мин.
+136 ккал
Надо нам со старшей сходить в парикмахерскую и на чистку зубов. И сыну нужно в парикмахерскую. Через недельку везде запишемся и сходим, нечего тянуть подробнее
Снова с утра всех по заведениям учебным распихали, можно и расслабиться. Готовить я сегодня не буду, так что домашние дела и отдых - красота
+23
+35
+1
+15
+350 мин.
+302 ккал
Снова с утра всех по заведениям учебным распихали, можно и расслабиться. Готовить я сегодня не буду, так что домашние дела и отдых - красота подробнее
ИТОГ:
2319 ккал.
1518 ккал. жиры: 37 г. белки: 40 г. углеводы: 206 г.
+106
+96
+35
+25
1410 мин (спорт. 75 мин.)
-
15.01.23
Ну вот, что я придумала, день у меня будет на фруктах, а вечером бокал глинтвейна с сыром. После прогулок согреемся и заодно поем, получается
+7
+5
+1
+5
+80 мин.
+98 ккал
Ну вот, что я придумала, день у меня будет на фруктах, а вечером бокал глинтвейна с сыром. После прогулок согреемся и заодно поем, получается подробнее
Пока на завтра напланировала на день фрукты, но думаю, что добавлю ещё что-то к ним, чтобы было не так сильно голодно. Называть это разгрузкой не буду, потому что не знаю,
+17
+16
+1
+10
+780 мин.
+533 ккал
Пока на завтра напланировала на день фрукты, но думаю, что добавлю ещё что-то к ним, чтобы было не так сильно голодно. Называть это разгрузкой не буду, потому что не знаю, как пойдёт подробнее
Сегодня сделаю греческий салатик и сварю кашу, либо гречку, либо пшёнку, ещё не решила. Мясного что-то пока не хочется, если кому-то захочется - сосиски в помощь
+13
+13
+7
+190 мин.
+466 ккал
Сегодня сделаю греческий салатик и сварю кашу, либо гречку, либо пшёнку, ещё не решила. Мясного что-то пока не хочется, если кому-то захочется - сосиски в помощь подробнее
Сегодня во сне какие-то деньги нашла. Как старинные - монеты, купюры и всё прям блестит, переливается, хрустит. Выглядят новыми, а во сне есть понимание, что старинные
+12
+14
+7
+130 мин.
+219 ккал
Сегодня во сне какие-то деньги нашла. Как старинные - монеты, купюры и всё прям блестит, переливается, хрустит. Выглядят новыми, а во сне есть понимание, что старинные подробнее
Вчера с мелкой выбирали подарок ей по сертификату от деда Мороза в Детском мире - зацепилась за картинки из советских мультиков на коробке с игрой Имаджинариум. Замечательный
+17
+28
+1
+10
+230 мин.
+479 ккал
Вчера с мелкой выбирали подарок ей по сертификату от деда Мороза в Детском мире - зацепилась за картинки из советских мультиков на коробке с игрой Имаджинариум. Замечательный выбор, это одна из моих подробнее
ИТОГ:
2554 ккал.
1794 ккал. жиры: 68 г. белки: 30 г. углеводы: 280 г.
+66
+76
+25
+17
1410 мин (спорт. 70 мин.)
-
14.01.23
Здравствуйте, дорогие. На следующую неделю не строю планы по разгрузкам, просто понаблюдаю за питанием. Радует, что на этой неделе смогла дважды ограничить себя, значит,
+7
+7
+2
+5
+70 мин.
+64 ккал
Здравствуйте, дорогие. На следующую неделю не строю планы по разгрузкам, просто понаблюдаю за питанием. Радует, что на этой неделе смогла дважды ограничить себя, значит, начало положено подробнее
Сегодня в меню у меня борщ, блины, кофе и рюмочка водки. Завтра хочу греческий салат сделать и сварить либо гречку, либо пшёнку и всё
+8
+9
+4
+65 мин.
+128 ккал
Сегодня в меню у меня борщ, блины, кофе и рюмочка водки. Завтра хочу греческий салат сделать и сварить либо гречку, либо пшёнку и всё подробнее
Мелкая сейчас всем в семье колыбельные поёт собственного сочинения - ухохочешься. Слова примерно такие - спать ложись на бочок, будет очень хорошо, много будешь кушать,
+10
+10
+1
+70 мин.
+128 ккал
Мелкая сейчас всем в семье колыбельные поёт собственного сочинения - ухохочешься. Слова примерно такие - спать ложись на бочок, будет очень хорошо, много будешь кушать, маму будешь слушать... подробнее
Сегодня либо с мелкой идём на каток, либо на горки, либо просто на улице побегает с детьми. Погода чудесная. Тепло и хорошо. Пасмурно немного, но всё равно классно
+13
+12
+1
+70 мин.
+128 ккал
Сегодня либо с мелкой идём на каток, либо на горки, либо просто на улице побегает с детьми. Погода чудесная. Тепло и хорошо. Пасмурно немного, но всё равно классно подробнее
Сегодня 2 года, как нет с нами свёкра. Время очень быстро пролетело. Хороший был человек, жаль, что так рано ушёл. Спасибо ему за сына. Пусть ему там где-то будет хорошо.
+8
+15
+1
+10
+1080 мин.
+1042 ккал
Сегодня 2 года, как нет с нами свёкра. Время очень быстро пролетело. Хороший был человек, жаль, что так рано ушёл. Спасибо ему за сына. Пусть ему там где-то будет хорошо. подробнее
ИТОГ:
2826 ккал.
1491 ккал. жиры: 40 г. белки: 39 г. углеводы: 230 г.
+46
+53
+15
+9
1355 мин (спорт. 100 мин.)
-
13.01.23
Ну что - пора жарить мойву и отправлять мужа за пивом, скоро уже усядемся праздновать Старый Новый год перед теликом, так и не определились, что смотреть будет, по ходу
+3
+4
+3
+10
+70 мин.
+225 ккал
Ну что - пора жарить мойву и отправлять мужа за пивом, скоро уже усядемся праздновать Старый Новый год перед теликом, так и не определились, что смотреть будет, по ходу дела разберёмся подробнее
Сегодня готовлю рыбный пирог, мойву пожарю и всё - прям рыбный день получается. вчерашняя разгрузка прошла очень успешно, килограммчик отвалился или, скорее, слился
+21
+15
+1
+15
+520 мин.
+334 ккал
Сегодня готовлю рыбный пирог, мойву пожарю и всё - прям рыбный день получается. вчерашняя разгрузка прошла очень успешно, килограммчик отвалился или, скорее, слился подробнее
Пока делали шкаф и передвигали растения, умудрились отломать новый листик на фикусе, он не обиделся и выпустил ещё два новых, умничка, а то я уже и расстроиться успела
+13
+22
+1
+5
+130 мин.
+464 ккал
Пока делали шкаф и передвигали растения, умудрились отломать новый листик на фикусе, он не обиделся и выпустил ещё два новых, умничка, а то я уже и расстроиться успела подробнее
Отвезли Олю в садик, потом поехали в поликлинику за справками в садик. А у меня так болит живот, что приехали и я пока просто посижу в кресле...
+13
+13
+1
+490 мин.
+291 ккал
Отвезли Олю в садик, потом поехали в поликлинику за справками в садик. А у меня так болит живот, что приехали и я пока просто посижу в кресле... подробнее
Эрнест Хемингуэй боялся спецслужб
-1.1 кг.
+12
+18
+1
+10
+170 мин.
+197 ккал
Эрнест Хемингуэй боялся спецслужб Автор настоящего гимна силе человеческого духа (повесть «Старик и море») часто жаловался на то, что за ним следит ФБР. Друзьям и близким он рассказывал, что в его подробнее
ИТОГ:
2252 ккал.
1511 ккал. жиры: 56 г. белки: 66 г. углеводы: 152 г.
+62
+72
+40
+7
1380 мин (спорт. 50 мин.)
-1.1 кг.
-
12.01.23
Игра в имитациюThe Imitation Game • США, Великобритания, 2014 год.• Драма, биография.• Длительн 114 минут.• IMDb: 8,0. Биографическая драма об Алане Тьюринге, расшифровавшем
+5
+11
+3
+70 мин.
+64 ккал
Игра в имитацию The Imitation Game • США, Великобритания, 2014 год. • Драма, биография. • Длительност 114 минут. • IMDb: 8,0. Биографическая драма об Алане Тьюринге, расшифровавшем во время подробнее
Выбираю сериальчики для просмотра
+25
+20
+1
+20
+495 мин.
+321 ккал
*** от бога God’s Favorite Idiot • США, 2022 год. • Комедия. После удара молнией Кларк замечает, что начал светиться. Коллеги и любимая женщина героя считают, что это может быть связано с божественным подробнее
Завтра, скорее всего, мойву нажарю на вечер и пиво возьмём. Неделька выдалась, прямо сказать, не из лёгких. Недосып очень сильный, ПМС, разбор книг...
+16
+14
+1
+730 мин.
+958 ккал
Завтра, скорее всего, мойву нажарю на вечер и пиво возьмём. Неделька выдалась, прямо сказать, не из лёгких. Недосып очень сильный, ПМС, разбор книг... подробнее
Сегодня в меню у меня груша, овощной салат и кофе. Ещё и КД начались, так что должна слиться нормально. Посмотрим, что завтра будет, если выдержу
+18
+14
+1
+70 мин.
+58 ккал
Сегодня в меню у меня груша, овощной салат и кофе. Ещё и КД начались, так что должна слиться нормально. Посмотрим, что завтра будет, если выдержу подробнее
Воспитание — это всё. Персик был когда-то горьким миндалём, а цветная капуста — это обычная капуста, получившая высшее образование.Марк Твен, “ Календарь простофили Вильсона“
+12
+20
+1
+10
+50 мин.
+128 ккал
Воспитание — это всё. Персик был когда-то горьким миндалём, а цветная капуста — это обычная капуста, получившая высшее образование. Марк Твен, “ Календарь простофили Вильсона“ подробнее
ИТОГ:
2846 ккал.
1529 ккал. жиры: 46 г. белки: 32 г. углеводы: 267 г.
+76
+79
+30
+7
1415 мин (спорт. 60 мин.)
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете?
- все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму.
- вы следите за пульсом во время кардио? чем выше пульс, тем эффективнее?
- кто вам больше нравится: выхухоль или чучундра?
- раз во сколько лет желательно менять машину на новую?
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- кто зарабатывает 40 и меньше тысяч, как вы выживаете? живу с
- какая у вас разница между талией и бедрами? у меня 40 см, неужели реально
- как вы реагируете на сообщения, что вы что-то забыли, хотя это вообще
- нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лидер на
- что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не приезжала к
- вы пессимист или оптимист?
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- обиделся? перестал смотреть статусы после того, как я не
- у вас был мужчина из неблагополучной семьи? строили бы с таким
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- почему мой бывший коллега не может найти жену? симпатичный,
- откуда могут появиться такие шрамы?. врет, что появились после дтп
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- родители собрались брать ипотеку и чтобы я им помогала платить!
- как вам такой летний костюм? оцените!
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- почувствовали магнитную бурю? я плыву в течении дня, в жар бросает
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- дошла-таки! через час добавлю фото с результатом!
- что за болячка такая, которая после бутылки пива прошла? мучил сильный
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- легко отпускаете позорные ситуации, в которых вы
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- любите модный луковый суп? от него же вздутие!
- кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили.
- догадается ли парень о моих чувствах? ради него сижу в туалете и жду
- мужчина очень любит женщину, когда говорит: мы болеем, когда женщина
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- она красивая или симпатичная?
- невыносимо просто сидеть дома, но лень сковывает все порывы: ой,
- счастливое детство - это какое?
- иметь брачный договор - это про взрослую позицию?
- ненормальный и ему нравится смотреть на кровь? собирался зайти со мной в кабинет!
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- что привлекло в вас вашего мужчину? из телесного. не личные качества.
- вам понравилось больше в нижнем новгороде или в казани?
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- какие лайфхаки используете при уборке? что вам помогает быстрее
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- есть планы на вечер пятницы? чем будете заниматься?
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих людей?
- кидайте фотки действительно красивых, по вашему мнению, девушек.
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- вы верите, что квартира может нести в себе энергетику прошлых владельцев?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- какое чувство больше, чем влюбленность, но меньше чем любовь?
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- что себе будете на завтрак готовить? я хочу блинчики со сгущенкой.
- попадались такие? получилось подстроиться, привыкнуть?
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- ваше любимое лакомство? у меня с недавнего времени - кофе с белым
- спрашивают ли арендодатели о месте работы? я могу не отвечать?
- как подступиться к парню, чтобы узнать профиль мужчины, который мне нравится?
- как понять, что у человека призвание врача?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- какая у вас расческа?
- я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то!
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- что вас бесит в мужчинах? меня, когда не сдерживают обещания.
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- всегда ли видно, что человек влюблен в тебя? сказали, всегда видно, что в тебя
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- все темы» новые темы»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|