| ||||||
| ||||||
|
|
-
17.01.23
Курица получилась просто великолепная, мойва обалденная, пиво холодное - вечер прекрасный намечается. Скоро муж закончит работать и сядем перед теликом, а я пока пошла поглажу
+7
+10
+2
+6
+70 мин.
+225 ккал
Курица получилась просто великолепная, мойва обалденная, пиво холодное - вечер прекрасный намечается. Скоро муж закончит работать и сядем перед теликом, а я пока пошла поглажу одежду детям, вытащу стирку подробнее
Так шоколадного тортика хочется, но перехочется... Уже схомячила мармеладку, вот и хватит. Если сильно припрёт - ещё мармеладку съем
+29
+26
+1
+10
+250 мин.
+932 ккал
Так шоколадного тортика хочется, но перехочется... Уже схомячила мармеладку, вот и хватит. Если сильно припрёт - ещё мармеладку съем подробнее
В последнее время прям почти отдыхаю от кухни. Сегодня только курочку и мойву сделаю. Завтра вообще снова хочу похалявить - надеюсь, что курица останется на завтра
+14
+16
+6
+190 мин.
+225 ккал
В последнее время прям почти отдыхаю от кухни. Сегодня только курочку и мойву сделаю. Завтра вообще снова хочу похалявить - надеюсь, что курица останется на завтра подробнее
Сегодня готовлю курицу с картошкой в духовке, а вечером ещё хотим с мужем сериал посмотреть под пиво, муж хочет с рыбкой и я его поддерживаю. А завтра пока планирую фрукты
+18
+17
+1
+130 мин.
+217 ккал
Сегодня готовлю курицу с картошкой в духовке, а вечером ещё хотим с мужем сериал посмотреть под пиво, муж хочет с рыбкой и я его поддерживаю. А завтра пока планирую фрукты и ещё что-то добавлю, пока не подробнее
Встала сегодня на весы - вес, как на линеечке, то есть привес с выходных скинула. Вчера до глинтвейна так и не добрались, рванули вечером на каток, так что сегодня будет
+25
+29
+1
+15
+770 мин.
+33 ккал
Встала сегодня на весы - вес, как на линеечке, то есть привес с выходных скинула. Вчера до глинтвейна так и не добрались, рванули вечером на каток, так что сегодня будет вкусный вечер. подробнее
ИТОГ:
2505 ккал.
1632 ккал. жиры: 60 г. белки: 75 г. углеводы: 174 г.
+93
+98
+31
+11
1410 мин (спорт. 75 мин.)
-
16.01.23
Что-то я очень голодная, прям очень. Я постараюсь, конечно, не жрать, как не в себя, но мне что-то сегодня очень трудно... Стоит ли оно того - не знаю, но стараюсь силу
+22
+11
+1
+5
+70 мин.
+64 ккал
Что-то я очень голодная, прям очень. Я постараюсь, конечно, не жрать, как не в себя, но мне что-то сегодня очень трудно... Стоит ли оно того - не знаю, но стараюсь силу воли тренировать подробнее
Купила себе снова масочки для лица тканевые, надо будет вечером сделать. А пока просто позалипаю в комп, что-то всё так лениво-лениво-лениво
+16
+14
+13
+15
+310 мин.
+356 ккал
Купила себе снова масочки для лица тканевые, надо будет вечером сделать. А пока просто позалипаю в комп, что-то всё так лениво-лениво-лениво подробнее
Пока планы на сегодняшний день не поменялись - в течении дня фрукты и кофе, а вечером глинтвейн и сыр. Не уверена, что это меню принесёт отвес, но всё возможно
+20
+21
+9
+130 мин.
+661 ккал
Пока планы на сегодняшний день не поменялись - в течении дня фрукты и кофе, а вечером глинтвейн и сыр. Не уверена, что это меню принесёт отвес, но всё возможно подробнее
Надо нам со старшей сходить в парикмахерскую и на чистку зубов. И сыну нужно в парикмахерскую. Через недельку везде запишемся и сходим, нечего тянуть
+25
+15
+1
+550 мин.
+136 ккал
Надо нам со старшей сходить в парикмахерскую и на чистку зубов. И сыну нужно в парикмахерскую. Через недельку везде запишемся и сходим, нечего тянуть подробнее
Снова с утра всех по заведениям учебным распихали, можно и расслабиться. Готовить я сегодня не буду, так что домашние дела и отдых - красота
+23
+35
+1
+15
+350 мин.
+302 ккал
Снова с утра всех по заведениям учебным распихали, можно и расслабиться. Готовить я сегодня не буду, так что домашние дела и отдых - красота подробнее
ИТОГ:
2319 ккал.
1518 ккал. жиры: 37 г. белки: 40 г. углеводы: 206 г.
+106
+96
+35
+25
1410 мин (спорт. 75 мин.)
-
15.01.23
Ну вот, что я придумала, день у меня будет на фруктах, а вечером бокал глинтвейна с сыром. После прогулок согреемся и заодно поем, получается
+7
+5
+1
+5
+80 мин.
+98 ккал
Ну вот, что я придумала, день у меня будет на фруктах, а вечером бокал глинтвейна с сыром. После прогулок согреемся и заодно поем, получается подробнее
Пока на завтра напланировала на день фрукты, но думаю, что добавлю ещё что-то к ним, чтобы было не так сильно голодно. Называть это разгрузкой не буду, потому что не знаю,
+17
+16
+1
+10
+780 мин.
+533 ккал
Пока на завтра напланировала на день фрукты, но думаю, что добавлю ещё что-то к ним, чтобы было не так сильно голодно. Называть это разгрузкой не буду, потому что не знаю, как пойдёт подробнее
Сегодня сделаю греческий салатик и сварю кашу, либо гречку, либо пшёнку, ещё не решила. Мясного что-то пока не хочется, если кому-то захочется - сосиски в помощь
+13
+13
+7
+190 мин.
+466 ккал
Сегодня сделаю греческий салатик и сварю кашу, либо гречку, либо пшёнку, ещё не решила. Мясного что-то пока не хочется, если кому-то захочется - сосиски в помощь подробнее
Сегодня во сне какие-то деньги нашла. Как старинные - монеты, купюры и всё прям блестит, переливается, хрустит. Выглядят новыми, а во сне есть понимание, что старинные
+12
+14
+7
+130 мин.
+219 ккал
Сегодня во сне какие-то деньги нашла. Как старинные - монеты, купюры и всё прям блестит, переливается, хрустит. Выглядят новыми, а во сне есть понимание, что старинные подробнее
Вчера с мелкой выбирали подарок ей по сертификату от деда Мороза в Детском мире - зацепилась за картинки из советских мультиков на коробке с игрой Имаджинариум. Замечательный
+17
+28
+1
+10
+230 мин.
+479 ккал
Вчера с мелкой выбирали подарок ей по сертификату от деда Мороза в Детском мире - зацепилась за картинки из советских мультиков на коробке с игрой Имаджинариум. Замечательный выбор, это одна из моих подробнее
ИТОГ:
2554 ккал.
1794 ккал. жиры: 68 г. белки: 30 г. углеводы: 280 г.
+66
+76
+25
+17
1410 мин (спорт. 70 мин.)
-
14.01.23
Здравствуйте, дорогие. На следующую неделю не строю планы по разгрузкам, просто понаблюдаю за питанием. Радует, что на этой неделе смогла дважды ограничить себя, значит,
+7
+7
+2
+5
+70 мин.
+64 ккал
Здравствуйте, дорогие. На следующую неделю не строю планы по разгрузкам, просто понаблюдаю за питанием. Радует, что на этой неделе смогла дважды ограничить себя, значит, начало положено подробнее
Сегодня в меню у меня борщ, блины, кофе и рюмочка водки. Завтра хочу греческий салат сделать и сварить либо гречку, либо пшёнку и всё
+8
+9
+4
+65 мин.
+128 ккал
Сегодня в меню у меня борщ, блины, кофе и рюмочка водки. Завтра хочу греческий салат сделать и сварить либо гречку, либо пшёнку и всё подробнее
Мелкая сейчас всем в семье колыбельные поёт собственного сочинения - ухохочешься. Слова примерно такие - спать ложись на бочок, будет очень хорошо, много будешь кушать,
+10
+10
+1
+70 мин.
+128 ккал
Мелкая сейчас всем в семье колыбельные поёт собственного сочинения - ухохочешься. Слова примерно такие - спать ложись на бочок, будет очень хорошо, много будешь кушать, маму будешь слушать... подробнее
Сегодня либо с мелкой идём на каток, либо на горки, либо просто на улице побегает с детьми. Погода чудесная. Тепло и хорошо. Пасмурно немного, но всё равно классно
+13
+12
+1
+70 мин.
+128 ккал
Сегодня либо с мелкой идём на каток, либо на горки, либо просто на улице побегает с детьми. Погода чудесная. Тепло и хорошо. Пасмурно немного, но всё равно классно подробнее
Сегодня 2 года, как нет с нами свёкра. Время очень быстро пролетело. Хороший был человек, жаль, что так рано ушёл. Спасибо ему за сына. Пусть ему там где-то будет хорошо.
+8
+15
+1
+10
+1080 мин.
+1042 ккал
Сегодня 2 года, как нет с нами свёкра. Время очень быстро пролетело. Хороший был человек, жаль, что так рано ушёл. Спасибо ему за сына. Пусть ему там где-то будет хорошо. подробнее
ИТОГ:
2826 ккал.
1491 ккал. жиры: 40 г. белки: 39 г. углеводы: 230 г.
+46
+53
+15
+9
1355 мин (спорт. 100 мин.)
-
13.01.23
Ну что - пора жарить мойву и отправлять мужа за пивом, скоро уже усядемся праздновать Старый Новый год перед теликом, так и не определились, что смотреть будет, по ходу
+3
+4
+3
+10
+70 мин.
+225 ккал
Ну что - пора жарить мойву и отправлять мужа за пивом, скоро уже усядемся праздновать Старый Новый год перед теликом, так и не определились, что смотреть будет, по ходу дела разберёмся подробнее
Сегодня готовлю рыбный пирог, мойву пожарю и всё - прям рыбный день получается. вчерашняя разгрузка прошла очень успешно, килограммчик отвалился или, скорее, слился
+21
+15
+1
+15
+520 мин.
+334 ккал
Сегодня готовлю рыбный пирог, мойву пожарю и всё - прям рыбный день получается. вчерашняя разгрузка прошла очень успешно, килограммчик отвалился или, скорее, слился подробнее
Пока делали шкаф и передвигали растения, умудрились отломать новый листик на фикусе, он не обиделся и выпустил ещё два новых, умничка, а то я уже и расстроиться успела
+13
+22
+1
+5
+130 мин.
+464 ккал
Пока делали шкаф и передвигали растения, умудрились отломать новый листик на фикусе, он не обиделся и выпустил ещё два новых, умничка, а то я уже и расстроиться успела подробнее
Отвезли Олю в садик, потом поехали в поликлинику за справками в садик. А у меня так болит живот, что приехали и я пока просто посижу в кресле...
+13
+13
+1
+490 мин.
+291 ккал
Отвезли Олю в садик, потом поехали в поликлинику за справками в садик. А у меня так болит живот, что приехали и я пока просто посижу в кресле... подробнее
Эрнест Хемингуэй боялся спецслужб
-1.1 кг.
+12
+18
+1
+10
+170 мин.
+197 ккал
Эрнест Хемингуэй боялся спецслужб Автор настоящего гимна силе человеческого духа (повесть «Старик и море») часто жаловался на то, что за ним следит ФБР. Друзьям и близким он рассказывал, что в его подробнее
ИТОГ:
2252 ккал.
1511 ккал. жиры: 56 г. белки: 66 г. углеводы: 152 г.
+62
+72
+40
+7
1380 мин (спорт. 50 мин.)
-1.1 кг.
-
12.01.23
Игра в имитациюThe Imitation Game • США, Великобритания, 2014 год.• Драма, биография.• Длительн 114 минут.• IMDb: 8,0. Биографическая драма об Алане Тьюринге, расшифровавшем
+5
+11
+3
+70 мин.
+64 ккал
Игра в имитацию The Imitation Game • США, Великобритания, 2014 год. • Драма, биография. • Длительност 114 минут. • IMDb: 8,0. Биографическая драма об Алане Тьюринге, расшифровавшем во время подробнее
Выбираю сериальчики для просмотра
+25
+20
+1
+20
+495 мин.
+321 ккал
*** от бога God’s Favorite Idiot • США, 2022 год. • Комедия. После удара молнией Кларк замечает, что начал светиться. Коллеги и любимая женщина героя считают, что это может быть связано с божественным подробнее
Завтра, скорее всего, мойву нажарю на вечер и пиво возьмём. Неделька выдалась, прямо сказать, не из лёгких. Недосып очень сильный, ПМС, разбор книг...
+16
+14
+1
+730 мин.
+958 ккал
Завтра, скорее всего, мойву нажарю на вечер и пиво возьмём. Неделька выдалась, прямо сказать, не из лёгких. Недосып очень сильный, ПМС, разбор книг... подробнее
Сегодня в меню у меня груша, овощной салат и кофе. Ещё и КД начались, так что должна слиться нормально. Посмотрим, что завтра будет, если выдержу
+18
+14
+1
+70 мин.
+58 ккал
Сегодня в меню у меня груша, овощной салат и кофе. Ещё и КД начались, так что должна слиться нормально. Посмотрим, что завтра будет, если выдержу подробнее
Воспитание — это всё. Персик был когда-то горьким миндалём, а цветная капуста — это обычная капуста, получившая высшее образование.Марк Твен, “ Календарь простофили Вильсона“
+12
+20
+1
+10
+50 мин.
+128 ккал
Воспитание — это всё. Персик был когда-то горьким миндалём, а цветная капуста — это обычная капуста, получившая высшее образование. Марк Твен, “ Календарь простофили Вильсона“ подробнее
ИТОГ:
2846 ккал.
1529 ккал. жиры: 46 г. белки: 32 г. углеводы: 267 г.
+76
+79
+30
+7
1415 мин (спорт. 60 мин.)
- человек одинаково чувствует счастье и в гараже с дузьями и в
- вы носите подвески, кулоны, ожерелья в повседневной жизни?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- кто-нибудь пил янтарную кислоту? зачем и помогло?
- какую ложь ради добра вы скрываете? я никогда не рассказывала
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- много ли у вас друзей? часто тусите в компаниях? или вы одиночка-домосед?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как удачно выйти замуж?
- как вам фраза: и встретишь ты, когда не ждешь и обретешь, не там где ищешь. согласны?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- сколько лет на вид? холеная?
- знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у самой все
- чтобы вы подумали о такой девушке? за вечер подошло поздороваться 5
- кинули с работой! после стажировки написали, что я не подхожу и им
- как почистить память компьютера самостоятельно? что вы делали?
- я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то!
- правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных
- как вы нашли своего человека? как вы поняли, что это он? где познакомились?
- похожа ли форма глаз?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- для вас это хитрость: сказать человеку во время конфликта что-то приятное?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- что ели сегодня сладенького? я поела пол шоколадки, конфеты
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- какая у вас любовь к мужу: спокойная или сумасшедшая? сколько лет вы вместе?
- когда вы идете на процедуру красоты, идете к мастеру, топ-мастеру или
- как вам внешность мужчины?
- пропал кот, он больше уличный. не появлялся 4 дня. если гулял, всегда приходил
- как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но парень
- не уехала в свой город из-за парня! сижу на вокзале уже четвертый час!
- вы каждый раз здороваетесь, если в переписке диалог растянулся на
- для вас важен эстетичный вид косметики? или вообще пофиг?
- как вам ее фигура? у неё есть талия или нет? это миниатюрная?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- что себе будете на завтрак готовить? я хочу блинчики со сгущенкой.
- какая у вас сейчас погода? у нас жарко, но на днях обещают дождь, град, сильный
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- не страшно ли вам спать ногами к двери?
- вы носите солнцезащитные очки в помещении или снимаете?
- вы каждый день звоните родителям? как часто с ними
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- какой это размер груди? единичка или меньше?
- приезжала подруга из другого города, сегодня лежу болею. как
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- нормально? купили бы себе такое?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- солнцеликая - это как понимать?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- интим, деньги или стабильность и перспектива? кого выберите из мужчин?
- что в вас есть хорошего?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- нужен совет, красила духовку, как она обратно собирается?
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- вы бы продали ноут, который подарил бывший? что-то он мне его напоминает
- купили бы такие держатели для ручек?
- детское лицо во взрослом возрасте - следствие стресса, пережитого в детстве?
- как получилась? норм фото?
- это одинаковые носы?
- оцените фигуру! нужно ли худеть?
- как вам образ парня на фото?
- дошла-таки! через час добавлю фото с результатом!
- что делать? стала молчаливой, меланхоличной. боюсь, что никто не
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- как сочетание? цвет не отличается? возможно, буду опять 64 и будет
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- вы снимаете кожу с курицы? с тех же бедрышек?
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- все темы» новые темы»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|