| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
04.02.17
04.02.2017
+4 
+1
+145 мин. 
+1628 ккал
Утром 2 часа в фитнес зале. В среду будет тренировка с инструктором, наконец-то составлю себе вменяемую программу. Пообедала на славу. Даже не заметила, как из-за питания по чуть-чуть, но часто, желудок подробнее
ИТОГ:
927 ккал.
1628 ккал.
жиры: 65 г.
белки: 71 г.
углеводы: 198 г.
+4 +1
145 мин (спорт. 115 мин.)
-
03.02.17
03.02.2017
+2 +2
+130 мин. +1574 ккал
Не удержалась и встала на весы. Больше не буду! Раз обещала себе только по понедельникам, значит только по понедельникам. Но результат порадовал подробнее
ИТОГ:
1178 ккал.
1574 ккал.
жиры: 100 г.
белки: 55 г.
углеводы: 119 г.
+2 +2
130 мин (спорт. 40 мин.)
-
02.02.17
ИТОГ:
640 ккал.
982 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 87 г.
углеводы: 84 г.
710 мин (спорт. 10 мин.)
-
01.02.17
ИТОГ:
568 ккал.
1136 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 86 г.
углеводы: 90 г.
715 мин
-
31.01.17
31.01.2017
+390 мин. +1943 ккал
Сегодня без зала. Есть небольшая боль в правом колене и ко всему ещё и красные дни настали. Заставлю себя покачать пресс, но на полноценную тренировку сил не хватит. подробнее
ИТОГ:
464 ккал.
1943 ккал.
жиры: 109 г.
белки: 99 г.
углеводы: 151 г.
390 мин (спорт. 10 мин.)
-
30.01.17
ИТОГ:
938 ккал.
1779 ккал.
жиры: 102 г.
белки: 121 г.
углеводы: 101 г.
220 мин (спорт. 30 мин.)
+4
+1
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- сколько живут с гастритом?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- нужно ли еще прокачать талию или нормально и так? у вас остался животик после
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как вы расслабляетесь?
- вы видели без одежды своих родственников?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- не хочу никем работать! что делать?
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- как вернуть бывшего?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- как вам такой стиль?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- дружба. где вы нашли друзей?
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|