14.10.2020 ночь +1 +7 +1 +5 +20 мин.

Кофе на ночь, утром чувствую отвеса не будет вода задержиться подробнее

14.10.2020 вечер +4 +7 +1 +6 +90 мин.

Напал голод)))) ем огурцы и помидоры, но чувствую уже плохо от них и хочется мучного и вредного подробнее

14.10.2020 день +3 +13 +6 +2 +90 мин. +240 ккал

Какую зелень обычно добавляете в еду? Я не могу без кинзы))) но у меня в семье ее не все любят и я не могу ее добавлять везде.. покупаю ее через день, и ем ее просто так, думаю может что тот не хватает подробнее

14.10.2020 день +5 +6 +3 +60 мин. +998 ккал

Пока дочка занималась английским онлайн и собиралась в школу я уснула, вообще заметила что слишком часто я стала днем спать, потом просыпаюсь разбитой.. подробнее

14.10.2020 полдень   -0.3 кг. +18 +15 +5 +17 +60 мин. +385 ккал

Наконец то я добралась до дому и завтракаю или уже обедаю, творог со сметаной Пока мне мыли машину сходила на рынрк купила мясо , сейчас сделаю котлет, очень удобно вечером, когда лень готовить детям подробнее

Приехала домой, напилась воды, кофе, главное чтоб вода не застоялась к утру... сейчас посуду помою и буду спать, сил уже нет ни на что...   +3 +7 +1 +45 мин.

Приехала домой, напилась воды, кофе, главное чтоб вода не застоялась к утру... сейчас посуду помою и буду спать, сил уже нет ни на что... подробнее

13.10.2020 вечер   +2 +2 +3 +30 мин. +66 ккал

На ужин мандарины Сомтояние такое что впринципе ничего и не хочется подробнее

Сегодня какой то рисовый день, сейчас опять поела рис и овощи... состояниемакое то больное нос уже не двшит аидно доска все таки зарпзила меня, сделала псу новую подушку +10 +16 +1 +7 +90 мин. +598 ккал

Сегодня какой то рисовый день, сейчас опять поела рис и овощи... состояние какое то больное нос уже не дышит видно дочка все таки заразила меня, сделала псу новую подушку , но пока он ее не принял и лежит подробнее

13.10.2020 полдень -0.2 кг. +9 +12 +4 +5 +1196 ккал

Наконец то я поем сегодня и выпью.кофе Весы показывают минус кг но я мало верю им, по ощущениям не могу сказать что прям что то ушло, напишу здесь минус грамм 200 подробнее

13.10.2020 утро +5 +11 +4 +6 +40 мин.

Я еще нп пила не ела, и не взвешивалась, с 8 утра все хожу с соьакой на море, через час только доеду до дому и взвешусь. подробнее

12.10.2020 вечер   +6 +13 +2 +6 +60 мин. +737 ккал

Поужинала в 16.30 курицей варенной и рисом и на сегодня все, не считая воды и кофе без сахара. Плюс 1.5 часа гуляла ну и домашние дела.. пока держусь подробнее

12.10.2020 день +5 +16 +8 +7 +60 мин. +63 ккал

Наконец то я доехала до салона и привела свои брови в порядок, а то не могла смотреть на них Сейчас посплю немного и вечером скорее всего буду гулять погода сегодня хорошая подробнее

12.10.2020 день +3 +4 +2 +20 мин. +607 ккал

Обед котлета и помдор с огурцом подробнее

12.10.2020 доброе утро   +4.2 кг. +28 +5 +4 +5 +15 мин. +186 ккал

Спустя три месяца я вствла наконец то на весы, все мое майское похудение вернулось на мои бока))) Ну сегодня с новыми силами, начинаю заново подробнее

12.10.2020 ночь   +6 +13 +5 +11 +90 мин. +123 ккал

Ванна, кофе потом и все уснуть никак не могу... Жду утра, чтоб ужаснуться от цифр на весах))) подробнее

Уже пора спать, а не хочется надо как то перебороть себя, иначе утром не встану как планировалаВсем спокойной ночи +1 +1 +3 +5 +15 мин.

Уже пора спать, а не хочется надо как то перебороть себя, иначе утром не встану как планировала Всем спокойной ночи подробнее

11.10.2020 вечер +8 +8 +3 +5 +50 мин.

Утро буду взвешиваться (очень страшно) с июня я не вставала на весы, и буду начинать заниматься здоровьем и питанием.. иначе до нг я не влезу ни в одно платье что дома)))) и пока не начала делать кухню, подробнее

11.10.2020 вечер +8 +7 +4 +5

Поубирала все летние вещи , что берем на пляж, сколько он все таки места занимают... надо начать придерживаться системы флай леди опять подробнее

11.10.2020 день +3 +4 +3 +7 +120 мин.

Вчера целый день я закупалась продуктами то магазин, то на ярмарку ездила, всегда там покупаю сыры, рыбу, овощи. Потом полдня на кухне готовила котлеты и замораживала, мыла посуду, и т.д. так что сегодня подробнее

11.10.2020 день +18 +7 +4 +6 +90 мин.

Уже день, не хочу сегодня никуда выходить вообще подробнее

10.10.2020 вечер +1 +4 +1 +1 +60 мин.

Сегодня был день закупок, купила много курицы, фарша, наделала котлет и все заморозила. Хоть ненадолго но хватит а то думать что готовить каждый день уже нет сил подробнее

10.10.2020 день +1 +2 +90 мин.

Все хорошо, весь день дела, дакупки, готовка подробнее

09.10.2020 ночь +1 +90 мин. +0 ккал

подробнее

09.10.2020 +1

подробнее

09.10.2020 вечер +60 мин.

С собакой хорошо часик погуляли вдвоем подробнее

09.10.2020 день   +2 +16 +7 +6 +30 мин.

Испекоа пирог с капустой детям, ну короче день на овощах пошел прахом, я сьела кусочек пирога... Дочь заболела еще не пойму, жаоуется горло болит и неест ничего подробнее

09.10.2020 утро +5 +16 +4 +15 +20 мин. +154 ккал

Сегодня хочу отказаться от всего мучного Пока пью кофе подробнее