Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 108.40 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.51

20.02.23

20 февраля, понедельник. (6:26) Масленица! +0.4 кг. +22 +2 +1 +7 +5 мин. +313 ккал

Сон 21:59-5:04=7:05 (99 баллов) Вес 103,2 кг. Вчера сделала 10069 шагов. Вчера смогла ходить. Как будет сегодня - не загадываю. На завтрак (6:10) творог, сметана, яйцо, икра, кофе, сливки. (313 подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 313 ккал. жиры: 22 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +22 +2 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
19.02.23

19 февраля, воскресенье. (8:29) +0.3 кг. +16 +3 +1 +9 +5 мин. +324 ккал

Сон 21:39-7:07=9:23 (89 баллов) Вес 102,8 кг. Вчера сделала 242 шага. На завтрак (7:50) творог, сметана, яйцо, икра, кофе, сливки. (324 kcal) Вчера фильмы “Королева“, “Если бы да кабы“, “Мой подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 324 ккал. жиры: 23 г. белки: 25 г. углеводы: 6 г. +16 +3 +9 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
18.02.23

18 февраля, суббота. (6:44) -0.5 кг. +14 +1 +1 +5 +5 мин. +312 ккал

Сон 21:15-5:17=7:51 (93 балла) Вес 102,5 кг. Вчера успела сделалть 8806 шагов. Поскользнулась, упала, ушибла опять своё больное колено и в добавок получила растяжение голеностопа. Теперь на подошве подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 312 ккал. жиры: 22 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +14 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
17.02.23

17 февраля, пятница. (7:25) -0.1 кг. +14 +1 +1 +1 +319 ккал

Сон 21:14-5:06=7:51 (95 баллов) Вес 103 кг. Вчера сделала 10309 шагов. На завтрак (6:15) творог, сметана, яйцо, икра, кофе, сливки. (319 kcal) Вчера съездила в Ашан. Сериал “Сашка, любовь моя! подробнее

ИТОГ: 319 ккал. жиры: 22 г. белки: 25 г. углеводы: 5 г. +14 +1 +1 +1 -0.1 кг.
16.02.23

16 марта, четверг. (6:38) +0.1 кг. +19 +9 +2 +14 +5 мин. +279 ккал

Сон 22:38-5:33=6:54 (95 баллов) Вес 103,1 кг. Вчера сделала 10093 шага. На завтрак (6:20) творог, клюква, яйцо, икра, кофе, сливки. (279 kcal) Вчера сериалы: “Аптекарь“, “ Мажор“. Восход подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 279 ккал. жиры: 18 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +19 +9 +14 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
15.02.23

15 февраля, среда. (5:37) -0.1 кг. +15 +3 +1 +6 +5 мин. +319 ккал

Сон 22:54-4:17=5:20 (85 баллов) Вес 103 кг. Вчера сделала 10151 шаг. На завтрак (5:15) творог, сметана, яйцо, икра, кофе, сливки. (319 kcal) Второй завтрак (9:15) гречка, шампиньоны, печенка подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 319 ккал. жиры: 22 г. белки: 25 г. углеводы: 5 г. +15 +3 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.