21.02.2025 Дневничок номер пять, погуляла с любимым сыном. +56 +1 +1 +30 мин. +9 ккал

Так здорово провела вечер, за мной зашел сынок на работу, передал отцу подарок на 23 февраля, и проводил меня домой, немного с ним погуляли, поговорили обо всем, я даже немного подмерзла, но сын все говорил подробнее

21.02.2025 Дневничок номер четыре про шаги на работе. +16 +3 +2 +10 +480 мин. +78 ккал

Вчера находила почти пять тысяч шагов, где, сама не пойму, бегала только на работе, да вчера с утра не работала моя программа, пришлось бежать к нашим айтишникам, чтобы искали причину, они не сильно- подробнее

21.02.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня. +5 +1 +3 +60 мин. +193 ккал

Всемирный день экскурсовода Всемирный день экскурсовода – профессиональный праздник экскурсоводов и работников сферы туризма. В торжествах участвуют гиды, создатели путеводителей, сотрудники музеев подробнее

21.02.2025 Дневничок номер два с утра сьела булочку. +10 +2 +5 +5 +120 мин. +494 ккал

Сегодня есть отвесик в 200 граммов, на радостях сьела булочку с киви, но она небольшая еще и с утра, думаю я ее “скину“ по шагам за весь день, далее питание правильное продолжаю, на обед будет две котлетки подробнее

21.02.2025 Дневничок номер один, спала хорошо. -0.2 кг. +6 +1 +3 +25 мин. +18 ккал

Доброе утро моей любимой пятницы, дорогие Галчата! Сегодня спала но не очень хорошо, всю ночь чистили дорогу возле нас, не только трактора ходили, но и камазы вывозили снег, вообще в этом году что-то подробнее

20.02.2025 Дневничок номер пять, ничего плохого писать не хочу, вот позитивный стишок +17 +4 +4 +30 мин. +369 ккал

Не цепляйтесь за прошлое, Не живите обидами, Вспоминайте хорошее, Никому не завидуйте. Все, что небом Вам послано, Принимайте как должное, Все, что сделано — к лучшему. Как бы ни было сложно, На подробнее

20.02.2025 Дневничок номер четыре про сон и шаги. +13 +3 +7 +15 +60 мин. +389 ккал

Спала сегодня прекрасно, проснулась с удовольствием , но на работу идти не хочу, смехом предложила мужу за меня идти поработать, удивил, согласился, посмеялись и пошла варить кашу. Спала сегодня почти подробнее

20.02.2025 Дневничок номер три про моё питание на сегодня. +48 +1 +5 +60 мин. +819 ккал

Ну что ж если сегодня на работе не доведут до крайности, то питание будет правильное как всегда а то я что-то привыкаю стресс вкусностями заедать, в холодильнике лежит еще одно пирожное, но решила отдать подробнее

20.02.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня. +4 +1 +30 мин. +203 ккал

Всемирный день социальной справедливости Обществ объединяет людей с различными возможностями. У них отличаются доходы, уровень образования, обязательства. Возникают условия, при которых появляется подробнее

20.02.2025 Дневничок номер один, сегодня есть небольшой привес! +0.2 кг. +7 +2 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Сегодня есть небольшой привес в 200 граммов, я и знала, что пироженко меня так просто не отпустит, ну и ладно, сьела же уже, назад не вернуть, скину я этот привес быстро, тем подробнее

19.02.2025 Дневничок номер пять обо всем. +11 +2 +60 мин. +318 ккал

Привет, привет, дорогие мои! Сегодня опять был сложный день на работе, заведующая отделением прям фонтанирует идеями, а исполнять должны их мы с напарницей, вернее она всегда забегает к нам в кабинет, подробнее

19.02.2025 Дневничок номер четыре промои шаги и погодку. +13 +2 +2 +5 +20 мин. +252 ккал

Вчера нашагала мало, да и на велотренажере не позанималась, то обсуждали с мужем продажу его 1/4 части квартиры, искала в интернете стоимость, то искали модель машины какую муж хочет, я в них ничего не подробнее

19.02.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня: +6 +5 +5 +60 мин. +104 ккал

Всемирный день защиты морских млекопитающих Интересн факты Китовый промысел позволен только для удовлетворения потребностей коренного населения, научных исследований по специальным разрешениям правительств-членов подробнее

19.02.2025 Дневничок номер два про моё питание. +5 +1 +5 +5 +60 мин. +299 ккал

Сегодня есть очередной отвесик, всего в 200 граммов, но я же никуда не тороплюсь, будет и еще. Нв завтрак пожарила себе яичницу- глазунью с помидоркой и луком, вот захотела с луком, на обед взяла холодец, подробнее

19.02.2025 Дневничок номер один про мой сон. -0.2 кг. +20 +4 +25 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие. Спала сегодня отлично, выспалась на “ура“, ночью просыпалась пару раз, но старалась себя успокоить во все отношениях, и не думать ни о чём, вроде бы получилось, и засыпала подробнее

18.02.2025 Дневничок номер пять, так не о чем... +12 +2 +2 +1 +30 мин. +330 ккал

Привеееет всем! Сегодня день прошел спокойно более-менее, вечером мужу позвонил сожитель золовки, предложил выкупить 1/4 часть мужа, они зарегистрироваться собираются, говорит, что он ее любит, вот надо подробнее

18.02.2025 Дневничок номер четыре про мои шаги. +8 +2 +1 +10 +480 мин. +130 ккал

Нашагала вчера мало, но зато вечером почти ничего не ела, всего 200 граммов лечо схомячила, и чай с лимоном попила, а вот шагов получилось всего четыре с небольшим тысячи, может сегодня погуляю, должны подробнее

18.02.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня. +5 +1 +2 +40 мин. +252 ккал

День транспортной полиции России Агафья Коровница Традиции и обряды Агафия считалась защитницей от пожаров. В этот день святили в церкви каравай. При пожаре куски хлеба бросали в поле, чтобы подробнее

18.02.2025 Дневничок номер два про небольшой отвесик и питание на сегодня. +5 +1 +1 +60 мин. +603 ккал

Сегодня есть небольшой отвесик, всего 300 граммов, но он есть, идем дальше, ох, девочки, подсадили вы меня на овсяноблин, сегодня опять его делала на завтрак, правда туда положила сыра немного, и свернула подробнее

18.02.2025 Дневничок номер один про мой отличный сегодня сон -0.3 кг. +1 +2 +5 +25 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро, мои золотые! Проспала сегодня вообще не просыпалась, общего времени получилось около восьми часов, чуть- чуть недоспала до восьми часов, но выспалась на все сто процентов, глубокого подробнее

17.02.2025 Дневничок номер пять, так не о чём... +10 +1 +5 +60 мин. +18 ккал

Привет, привет, девчулечки! Сегодня ооочень устала, делала заведующей отделением отчет за прошлый год по пролеченным больным, набо было из двух тысяч человек выбрать всего 300-400 пролеченных, это очень подробнее

17.02.2025 Дневничок номер четыре про вчерашние шаги. +15 +4 +9 +20 +480 мин. +130 ккал

Вчера нашагала для меня прилично, аж целых 5329 шагов, еще и педали покрутила правда полчаса, но все же не поленилась, прошлась вчера по магазинами и на Вайлдберриз зашла, заказываю себе потихоньку вещи подробнее

17.02.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня. +9 +1 +1 +5 +60 мин. +525 ккал

Наконец-то рабочий день и питание мое налаживается, выходные все-таки расслабляют, к тому же еще и дел особых не было, нечем было себя занять, вот ручки и тянулись к холодильнику. Сегодня есть небольшой подробнее

17.02.2025 Дневничок номер два про праздники на сегодня. +3 +4 +120 мин. +243 ккал

Международный день спонтанного проявления доброты Интересные факты Доброте посвящен еще один международный праздник – Всемирный день доброты, который отмечается 13 ноября. В России с 1997 года проходит подробнее

17.02.2025 Дневничок номер один, доброго всем утра! -0.2 кг. +3 +2 +65 мин. +18 ккал

Привет, привет, мои хорошие! Спала сегодня не очень, но браслет опять показал, что я вру, но вот с 2 часов ворочалась, вчера приходил сынулька, пообещал мне подарить браслет, будет сам подбирать посовременее, подробнее

16.02.2025 Дневничок номер пять, обязательная прогулка на сегодня. +34 +3 +1 +10 +30 мин. +98 ккал

Сегодня на улице еще теплее чем вчера, днем обещают всего минус четыре градуса, схожу, наверное, в магазин, а после обеда выйду еще погулять, раз на улице красота такая. Вчера, конечно, прошлась, но подробнее

16.02.2025 Дневничок номер четыре, праздники на сегодня вот такие: +5 +3 +240 мин. +296 ккал

Починки Народный праздник Починки отмечается 16 февраля 2025 года (по старому стилю – 3 февраля), на следующий день после Сретения Господне. В церковном календаре это дата почтения памяти святых подробнее

16.02.2025 Дневничок номер три про мое питание +10 +1 +60 мин. +283 ккал

Сегодня буду стараться скинуть привес, ем только правильную еду, и обязательно днём прогуляюсь, надо в магазин за молоком зайти, на завтрак сделала себе овсяноблин сьела с куриным филе. помидоркой и подробнее

16.02.2025 Дневничок номер два про мой сон. +4 +2 +120 мин. +473 ккал

Выспалась сегодня отлично, спала восемь часов, глубокого сна получилось около двух часов, оценка сна прям отличная, браслет показал 98, встала с хорошим настроением, зарядку сделала под музыку, меня соседи подробнее

16.02.2025 Дневничок номер один, опять привес +1 кг. +14 +1 +5 +10 +35 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие. Сегодня у меня привес, и немаленький, вчера наелась так наелась, что муж готовил, все попробовала, самсу аж два раза ела. ну ничего, устронила свои хотелки. остальную подробнее