18.03.2025 Дневничок номер пять, гулять сегодня не пойду.   +16 +2 +8 +15 +60 мин. +563 ккал

Гулять сегодня не буду на улице очень скользко и сыро, весь день будет идти дождь, очень пасмурно, погодка гадская, вчера находила больше пяти тысячи шагов, сегодня буду заниматься на велотренажере подольше. Как подробнее

18.03.2025 Дневничок номер четыре, питание свое сегодня, как обычно, правильное.   +5 +1 +4 +5 +120 мин. +340 ккал

Сегодня не знаю свой вес, не взвесилась, вот просто не хочу, честно, питание свое продолжаю, вот мое меню на сегодня: на завтрак уже в 9 часов утра сьела бутерброд с колбасой и сыром, и выпила чашечку подробнее

18.03.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня.   +5 +1 +460 мин. +158 ккал

Конон Огородник Традиции и обряды С древних времен сохранился обычай приступать к возделыванию почвы в этот день. Какая бы ни была погода, нужно вскопать хотя бы малую часть земли и удобрить ее. подробнее

18.03.2025 Дневничок номер два, сон прекрасен.   +1 +60 мин. +164 ккал

Привет, привет! Спала сегодня прекрасно, но только до 4.40 проспала, зато легла рано, в девять часов уже спала, день какой-то пасмурный у нас, и дождь идёт, настроение не очень с утра, еще и голодная, подробнее

18.03.2025 Дневничок номер один, дела с утра.   +3 +2 +25 мин. +12 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Сегодня с утра иду сдавать кровь, из пальца, из вены, сижу с утра голодная, хотя всегда очень плотно завтракаю, но ничего до девяти часов поди не помру, так всегда мне муторно подробнее

17.03.2025 Дневничок номер пять, настроение супер сегодня!   +6 +1 +1 +60 мин. +3 ккал

Настроение прям с утра хорошее, еще и заведующая поликлиникой привезла отличную новость, ее главный врач заставила писать обьяснительную записку по поводу ее бесконечных ошибок, просто в программе, в подробнее

17.03.2025 Дневничок номер четыре праздники на сегодня.   +4 +1 +1 +480 мин. +896 ккал

День святого Патрика Герасим Грачевник Традиции и обряды В этот народный праздник проверяют скворечники на предмет готовности к встрече постояльцев. С давних пор грач пользуется уважением у славянских подробнее

17.03.2025 Дневничок номер три, прогулка на сегондя.   +26 +2 +1 +15 +120 мин. +314 ккал

Эту неделю нам обещают теплую и солнечную поэтому много народу повылезло погулять, сегодня обещают аж плюс пять градусов тепла, и солнышко во второй половине дня, поэтому после работы идем с мужем гулять, подробнее

17.03.2025 Дневничок номер два, опять в бой!   +4 +1 +5 +60 мин. +96 ккал

Сегодня решила опять начать свое похудение, набрала что-то много за предыдущую неделю, ела много булок и пирожных, на этой неделе такого не должно повторится, вроде день хорошо начался, на завтрак сьела подробнее

17.03.2025 Дневник номер один. опять я соня- засоня   +1 +1 +2 +35 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро. мои хорошие. Спала сегодня отлично и много опять получилось больше восьми часов, что- то муж рано лег и я за ним ещё девяти часов не было, утром муж встал ещё пяти не было, а я подробнее

16.03.2025 Дневничок номер пять праздники на 15 и 16 марта   +6 +1 +2 +10 +60 мин. +0 ккал

15 марта Всемирный день защиты прав потребителей День добрых дел День рождения эскалатора Федот Ветронос День Конституции – Беларусь День потребителя – Беларусь День мечтания о розовых кустах Всемирный подробнее

16.03.2025 Дневничок номер четыре, не пошли мы гулять с мужем.   +4 +1 +5 +120 мин. +3 ккал

Гулять сегодня не получилось, ждем в гости сыночку, муж наготовил еды всякой, часть сыну отдам, чтобы не соблазняться, а то время- обед, а я уже обьелась всего что можно. Спаси, сохрани меня Боже От подробнее

16.03.2025 Дневничок номер три, спала сегодня почти 9 часов.   +1 +3 +120 мин. +350 ккал

Привет, привет! Спала сегодня прям отлично, один раз правда проснулась, но все на автомате было, тут же уснула, легла, как обычно, в девять часов, себе не изменила, а встали с мужем в шесть часов, он подробнее

16.03.2025 Дневничок номер два, скачали сериал, пока сидим дома смотрим.   +11 +1 +1 +240 мин. +679 ккал

Скачала сериал “Русские горки“ почему-то его раньше не видела, серий много, поэтому будем смотреть весь день, но как потеплеет на улице пойдем на прогулку по окрестностям нашего дома, сегодня передают подробнее

16.03.2025 Дневничок номер один, что-то не хочу я уже худеть и себя во всем ограничивать.   +0.4 кг. +13 +1 +8 +15 +25 мин. +32 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Сегодня у меня опять привес, вчера наелась мяса жаренного с овощами, вот просто захотелось, надоело уже вечно себя ограничиваить в еде, сегодня с утра муж запросил подробнее

15.03.2025 Дневничок номер номер пять, сходили в банк.   +7 +2 +3 +10 +30 мин. +198 ккал

Сходили мы в банк, только все без толку, начальник отделения сказала, что наши деньги в течение двух дней должны разблокировать, вот вчера нельзя было это сказать, а то зря приперлись, радует другое, подробнее

15.03.2025 Дневничок номер четыре про шаги   +1 +1 +1 +120 мин. +477 ккал

Вчера нашагала восемь с половиной шагов, очень для меня хорошо, сегодня надеюсь находим также потому что надо будет еще по магазинам пройтись и на “Озон“ зайти, еще один сарафанчик себе выписала, посмотрим подробнее

15.03.2025 Дневничок номер три про питание сегодня   +3 +1 +1 +10 +240 мин. +325 ккал

Сегондя есть привес в 400 граммов, но я сама винорвата вчера все-таки купила трубочку с белковым кремом, и сьела прям с удоволствием, вот просто захотела себя порадовать, сегодня буду есть тоже что попало, подробнее

15.03.2025 Дневничок номер два, и попытка номер два   +8 +1 +1 +120 мин. +125 ккал

Оплата за машину не прошла, наши не пускают денежку за границу, почему, не понятно, нас вчера пять раз в банке проверили, всю подноготную выспросили, и сколько вам лет, и номер дома, капец, а деньги все подробнее

15.03.2025 Дневничок номер один, про мой отличный сон.   +0.4 кг. +1 +1 +2 +35 мин. +32 ккал

Доброе придоброе утро, мои золотые! Сегодня спала как обычно очень хорошо, выспалась и пошла готовить завтрак, себе и мужу под любимую музыку, себе сварила кашку геркулесовую, а мужу пожарила яичницу, подробнее

14.03.2025 Дневниок номер пять, сегодня день состоялся. +1 +2 +60 мин. +446 ккал

Привертик, мои хорошие! Настроение прям супер у меня, наконец-то мы заплатили за машину, но деньги пока не ушли, но это уже не так сильно важно, они на полпути в Китай, больше никуда не пойду, устала, подробнее

14.03.2025 Дневниок номер четыре о вчерашних шагах +12 +8 +15 +60 мин. +422 ккал

Вчера прошла немного, всего четыре с половиной тысячи шагов, опять сидели, читали о машинах, муж меня убедил, будем брать через посредников из Китая Тайоту Рав 4 2021 года, пробег всего 22600 км., можно подробнее

14.03.2025 Дневниок номер три о моем питании. +1 +3 +480 мин. +365 ккал

Сегодня у меня привесище, вчера все-таки сьела на ужин булочку, капец, вот и привесик сразу, нельзя мне мучное, ну никак, а я обожаю булочки, только ем их редко, так что сегодня будет правильное питание, на подробнее

14.03.2025 Дневниок номер два о моем сне. +3 +3 +120 мин. +258 ккал

Доброе придоброе утро, мои золотые! Спала сегодня отлично прям, легла рано, еще девяти часов не было, а встала аж в полшестого, ничего себе соня, проспала аж восемь с половиной часов, зато встала с отличным подробнее

Гороскоп на 14 марта 2025 (пятница)Чем удивит нас пятница, 14 марта? +0.7 кг. +7 +1 +1 +25 мин. +22 ккал

Гороскоп на 14 марта 2025 (пятница) Чем удивит нас пятница, 14 марта? Почитайте, может кому и пригодится, мне, так точно, сегодня нужна удача! День окажется довольно напряженным. Обострятся эмоции, подробнее

13.03.2025 Дневничок номер пять, просто поднимаю себе настроение! +11 +2 +1 +5 +30 мин. +587 ккал

Когда от боли капает слеза… Когда от страха сердце бьется… Когда от света прячется душа… Когда от горя жизнь вся рвется… Ты посиди тихонько в тишине… Закрой глаза, и понимая, что устала… Сама себе подробнее

13.03.2025 Дневничок номер четыре про шаги за вчера. +14 +2 +1 +15 +30 мин. +250 ккал

Вчера нашагала для себя прилично прям, муж еще позвонил, сказал что встретит меня с работы на машине, я отказалась, итак хожу мало, а тут еще и довезет в течение 5 минут до дома,зачем, мне идти всего подробнее

13.03.2025 Дневничок номер три, питание свое сегодня прям хочу нарушить. +14 +1 +5 +5 +480 мин. +707 ккал

Девочки, я морально прям опустошена, не могу ничего делать, да и не хочу, пойду сегодня после работы куплю себе пирожное, и схомячу, пусть оно мне поднимет настроение. С утра есть отвесик в 500 граммов, подробнее

13.03.2025 Дневничок номер два о праздниках на сегодня. +4 +3 +60 мин. +335 ккал

Касьянов день Приметы Работать нельзя – Касьян обязательно сглазит. Если выпить – можно «задобрить» Касьяна, и он не навлечет беду. До рассвета нового дня лучше не покидать дом. Если кто-то заболел подробнее

13.03.2025 Дневничок номер один, сон. -0.5 кг. +34 +2 +6 +25 мин. +32 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня неплохо, но мало, по моим меркам, получилось всего семь часов сна, видимо вчера перенервничала на работе, вот и результат, глубокого сна вышло всего полтора часа, подробнее