начало

• альбинка1969 16.03.25 09:07

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  ЯРыба@ судьбы писал(а): нет Аля. Я пью воду. Любую. Горячую, холодную, газированную, не газированную. В выходные я редко когда сиднем дома сижу. Если в делах то и еда не важна. Попила да пошла А на работе честно - периодически из своего волшебного ящика отламываю кусочек шоколада. Российский Тёмный. Обожаю его. В его состав входит коньяк. Но сегодня меня из дома выживалити.... Сосед взял в руки дрель... Пошла я на прогулку.

  Давай, легкой прогулки тебе, дорогая!
• ярыба@ судьбы 16.03.25 08:44

  »
  ответ для: Альбинка1969

  Альбинка1969 писал(а): А между завтраком и обедом не перекусываешь, чай например с конфеткой?

  нет Аля. Я пью воду. Любую. Горячую, холодную, газированную, не газированную.
  В выходные я редко когда сиднем дома сижу. Если в делах то и еда не важна. Попила да пошла
  А на работе честно - периодически из своего волшебного ящика отламываю кусочек шоколада.
  Российский Тёмный. Обожаю его. В его состав входит коньяк.
  Но сегодня меня из дома выживалити....
  Сосед взял в руки дрель...
  Пошла я на прогулку.
• альбинка1969 16.03.25 08:41

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  ЯРыба@ судьбы писал(а): сырники люблю тоже и со сметаной

  Ага.
• альбинка1969 16.03.25 08:40

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  ЯРыба@ судьбы писал(а): Трудно диеты соблюдать. Я их терпеть не могу. Поэтому всегда соблюдаю баланс. Утром кофе и сыр. Обед тарелочка солянки А ужин что нибудь перекушу

  А между завтраком и обедом не перекусываешь, чай например с конфеткой?
• ярыба@ судьбы 16.03.25 08:25

  »
  ответ для: Альбинка1969

  Альбинка1969 писал(а): Да, только я со сметаной ела!

  сырники люблю тоже и со сметаной
• ярыба@ судьбы 16.03.25 08:24

  »
  Трудно диеты соблюдать. Я их терпеть не могу.
  Поэтому всегда соблюдаю баланс. Утром кофе и сыр.
  Обед тарелочка солянки
  А ужин что нибудь перекушу
• альбинка1969 16.03.25 06:59

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Сырники!

  Да, только я со сметаной ела!
• тили 16.03.25 06:56

  »
  Сырники!
• альбинка1969 16.03.25 05:47

  »
  ответ для: zglechi53bvu

  zglechi53bvu писал(а): эффективно для меня выпивать воду перед едой .часть желудка заполняется водой .пить зелёный чай .он отбивает аппетит .когда хочется есть ,то выпивать стакан воды или чая.если захочется есть после выпитого стакана .значит ,это не жажда ,а голод .не пропускать завтрак .снизить к минимуму шоколад .чтобы не было изжоги не ложиться сразу после еды .это рекомендации врачей .просто смотрю передачи медицинские .да и на себе это проверено .

  Вот и я об этом, Оленька, так надоело это всё соблюдать...
• zglechi53bvu 16.03.25 05:07

  »
  ответ для: Альбинка1969

  Альбинка1969 писал(а): Я это знаю, Оленька, но так уже надоело считать калории.

  эффективно для меня выпивать воду перед едой .часть желудка заполняется водой .пить зелёный чай .он отбивает аппетит .когда хочется есть ,то выпивать стакан воды или чая.если захочется есть после выпитого стакана .значит ,это не жажда ,а голод .не пропускать завтрак .снизить к минимуму шоколад .чтобы не было изжоги не ложиться сразу после еды .это рекомендации врачей .просто смотрю передачи медицинские .да и на себе это проверено .
• альбинка1969 16.03.25 05:00

  »
  ответ для: zglechi53bvu

  zglechi53bvu писал(а): понимаю.попробуй Альбинушка,постепенно снижать и смотреть калорийность .так советуют диетологи делать и легче худеть будет .

  Я это знаю, Оленька, но так уже надоело считать калории.
• zglechi53bvu 16.03.25 03:42

  »
  ответ для: Альбинка1969

  Альбинка1969 писал(а): Найдите то, что приносит удовольствие.

  понимаю.попробуй Альбинушка,постепенно снижать и смотреть калорийность .так советуют диетологи делать и легче худеть будет .

начало