Вес 99,1 кг +1 кг. +6 +2 +1

Вес 99,1 кг подробнее

Понедельник 24 октября Вес 98,1 кг Минус 500гр (слилась вода от таранки) Рацион на сегодня: завтрак-кофе, бутер с сыром и бутер с форелью(бутерброды маленькие по размеру) -0.5 кг. +3 +8 +1 +5

Понедельник 24 октября Вес 98,1 кг Минус 500гр (слилась вода от таранки) Рацион на сегодня: завтрак-кофе, бутер с сыром и бутер с форелью(бутерброды маленькие по размеру) обед- 2 блинчика с подробнее

Воскресенье Вес 98,6 кг Плюс 500гр Очень вкусная была таранка, аж три штучки уплала вчера вечером, они с ладонь по размеру, но очень вкусные были))) Вес естественно подрос +0.5 кг. +6 +5 +1

Воскресенье Вес 98,6 кг Плюс 500гр Очень вкусная была таранка, аж три штучки уплела вчера вечером, они с ладонь по размеру, но очень вкусные были))) Вес естественно подрос задержав воду в организме. подробнее

Суббота Вес 98,1 кг Плюс 100гр Питание на сегодня: Завтрак-каша манная+ какао+бутер с маслом сливочным и с сыром голандским (вкусно было и легко) Обед-рагу овощное+ курица +0.1 кг. +6 +2 +1 +120 мин. +1500 ккал

Суббота Вес 98,1 кг Плюс 100гр Питание на сегодня: Завтрак-каша манная+ какао+бутер с маслом сливочным и с сыром голандским (вкусно было и легко) Обед-рагу овощное+ курица (ножки, крылья и бедро) подробнее

Пятница Вес 98 кг ровно Минус 500гр УРА! Неожидала такого отвеса) Ну, что же, этот отвес мне укрепил мотивацию к дальнейшему похудению. Наконец- то пошло-поехало))) Долго -0.5 кг. +5 +3 +1 +1

Пятница Вес 98 кг ровно Минус 500гр УРА! Неожидала такого отвеса) Ну, что же, этот отвес мне укрепил мотивацию к дальнейшему похудению. Наконец- то пошло-поехало))) Долго я этого ждала, очень долго. подробнее

Четверг Вес 98,5 кг Минус 300гр Есть погрешности ещё пока в еде, иногдла проскакивает неучтёнка, ну как иногда))), всегда. Постоянно хочется что-то пожевать, особенно для -0.3 кг. +11 +13 +1 +11 +120 мин. +1500 ккал

Четверг Вес 98,5 кг Минус 300гр Есть погрешности ещё пока в еде, иногда проскакивает неучтёнка, ну как иногда))), всегда. Постоянно хочется что-то пожевать, особенно для меня важен “ритуал“ чае-кофепития подробнее