Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

30.06.25

30 июня 2025 года, понедельник. (7:56) -0.3 кг. +19 +2 +1 +5 +5 мин. +421 ккал

Вчера напекла сырников. Сегодня должна приехать Янка в отпуск. Восход солнца 3:46. Сон 23:11-6:50=7:32 (79 баллов) Вес 109 кг (7:14) 8:45 Вчера сделала 3111 шагов. 7:41 - сырники, сметана, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 421 ккал. жиры: 22 г. белки: 20 г. углеводы: 36 г. +19 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
29.06.25

29 июня 2025, воскресенье. (5:21) +0.2 кг. +4 +1 +5 мин. +242 ккал

Вчера сварила курицу, отварила макароны на куриным бульоне, откинула творог. Восход солнца 3:45. Сон 22:51-3:50=4:58 (83 балла) Вес 109,3 кг (4:18) Вчера сделала 4413 шагов. 5:05 - творог, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 242 ккал. жиры: 13 г. белки: 19 г. углеводы: 13 г. +4 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
28.06.25

28 июня 2025 года, суббота. (4:44) +0.7 кг. +3 +1 +5 мин. +262 ккал

Вчера съездила в Рогачёво за продуктами. Восход солнца 3:44. Сон 21:58-3:28=5:29 (83 балла) Вес 109,1 кг (3:59) 5:43 Вчера сделала 7686 шагов. 4:30 - творог, сметана, кедровые орешки, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 262 ккал. жиры: 15 г. белки: 19 г. углеводы: 13 г. +3 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.7 кг.
27.06.25

27 июня 2025 года, пятница. (6:29) -0.3 кг. +17 +2 +1 +5 +5 мин. +293 ккал

Вчера приезжала бочка с молоком из Куликово, взяла два литра, ещё сварила рыбный суп из кеты. Восход солнца 3:43. Сон 22:30-5:26=6:54 (95 баллов) Вес 108,4 кг (5:54) 6:45 Вчера сделала 3751 шаг. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 293 ккал. жиры: 12 г. белки: 20 г. углеводы: 26 г. +17 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
26.06.25

26 июня 2025 года, четверг. (5:43) +15 +1 +1 +5 +5 мин. +267 ккал

Вчера земляники луговой поела, потушила капусту с сосисками, у кашинских фермеров купила творог и сметану, прополоскала и развесила бельишко и полотенца, из-за дождя пришлось убрать его с улицы. Восход подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 267 ккал. жиры: 13 г. белки: 18 г. углеводы: 19 г. +15 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
25.06.25

25 июня 2025 года, среда. (4:30) Новолуние. +0.4 кг. +13 +1 +1 +5 мин. +275 ккал

Восход солнца 3:43. Сон 21:56-3:15=5:18 (86 баллов) Вес 108,7 кг (3:51) Вчера сделала 3862 шага. 4:08 - творог, сметана, кедровые орешки, варенье из клюквы, кофе, сливки. (275 kcal, 404 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 275 ккал. жиры: 14 г. белки: 19 г. углеводы: 19 г. +13 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.