| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.08.18
Вчера спорт и зажор, сегодня привес
+1
+480 мин. 
+575 ккал
Вечер будет активненький,надеюсь сжечь много калорий и компенсировать отсутствие спорта. Хотя б не наесть много, особенно вечером и ночью. А то на месте стою килограмм вверх-вниз. подробнее
-
21.08.18
Кто-то слишком много жрет
+2
+435 мин. +976 ккал
Хватит жрать, больше спорта и активности! Больше водички и зеленого чая!!! Утром боевой настрой,днем зажор огромнейший!!!! Капец!!!! А не похудение!!!!!! подробнее
ИТОГ:
1251 ккал.
976 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 59 г.
углеводы: 161 г.
+2 435 мин (спорт. 75 мин.)
-
20.08.18
Ленюсь последнее время тренироваться
+180 мин. +819 ккал
Нужно как-то возвращаться к спорту. Немного потеряла форму,не хочеться еще хуже запускать,а то от мшщ и следа не останется,а жир поселится подробнее
Третий день привес (((((
+420 мин. +54 ккал
Худею снова. Два дня расслабилась,теперь буду сбрасвать. Ела много два дня,теперь последствия на весах подробнее
ИТОГ:
1133 ккал.
872 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 52 г.
углеводы: 107 г.
600 мин
-
18.08.18
Сегодня ребра на мангале по плану
+2 +1
+120 мин. +21 ккал
Сегодня на мангале жарим ребра,салатик, пиво. Похудение отменяется, завтра кролик на мангале и к кролику что-то будет. Набираю вес дальше,а с понедельника снова худею. подробнее
Третий день привес (((((
+240 мин. +43 ккал
Только появилось на весах 56 и на следующий день 56,2 потом 56,9 и сегодня 57,2кг. Капець не в ту сторону вес идет,в обратную нудно. Малость переплутал и расстраивает меня!!!! Ну что опять с понедельника подробнее
-
15.08.18
Второй день похудения
+1
+420 мин. +147 ккал
Второй день пока ничего,на вредности для фигурки немного тянет,но держусь. Хватит раскачиваться и заниматься угождением желудку,до конца лета привести себя в порядок и постоянно поддерживать результат. подробнее
Второе спортивное утро
+11 +2
+55 мин. +137 ккал
Жара на улице. В доме плюс 27. Супер! Радуюсь жаре ведь скоро конец лета. Есть отвесик после первого дня диетического питания. Продолжаю. Главное не сорваться и не пропускать тренировка и думаю через подробнее
ИТОГ:
985 ккал.
285 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 12 г.
углеводы: 50 г.
+12 +2
475 мин (спорт. 55 мин.)
-
14.08.18
Всем спортивного утра
+3
+90 мин. +43 ккал
Утро бодрости! Спорта побольше,минимум вредной пиши и худеть!!! Прекращаю расслабилась счет,нудно хоть к концу лета вернуть себя в хорошую форму. Вперед к идеальной фигуре в зеркале и на весах!!!! Помчали!!! подробнее
ИТОГ:
655 ккал.
43 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 3 г.
углеводы: 1 г.
+3 90 мин (спорт. 90 мин.)
+1
+2
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- в чём смысл жизни?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- девушки, какое у вас образование?
- как вам косуха? очень стильная
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- все темы» новые темы»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|