| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.08.18
Вчера спорт и зажор, сегодня привес
+1
+480 мин. 
+575 ккал
Вечер будет активненький,надеюсь сжечь много калорий и компенсировать отсутствие спорта. Хотя б не наесть много, особенно вечером и ночью. А то на месте стою килограмм вверх-вниз. подробнее
-
21.08.18
Кто-то слишком много жрет
+2
+435 мин. +976 ккал
Хватит жрать, больше спорта и активности! Больше водички и зеленого чая!!! Утром боевой настрой,днем зажор огромнейший!!!! Капец!!!! А не похудение!!!!!! подробнее
ИТОГ:
1251 ккал.
976 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 59 г.
углеводы: 161 г.
+2 435 мин (спорт. 75 мин.)
-
20.08.18
Ленюсь последнее время тренироваться
+180 мин. +819 ккал
Нужно как-то возвращаться к спорту. Немного потеряла форму,не хочеться еще хуже запускать,а то от мшщ и следа не останется,а жир поселится подробнее
Третий день привес (((((
+420 мин. +54 ккал
Худею снова. Два дня расслабилась,теперь буду сбрасвать. Ела много два дня,теперь последствия на весах подробнее
ИТОГ:
1133 ккал.
872 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 52 г.
углеводы: 107 г.
600 мин
-
18.08.18
Сегодня ребра на мангале по плану
+2 +1
+120 мин. +21 ккал
Сегодня на мангале жарим ребра,салатик, пиво. Похудение отменяется, завтра кролик на мангале и к кролику что-то будет. Набираю вес дальше,а с понедельника снова худею. подробнее
Третий день привес (((((
+240 мин. +43 ккал
Только появилось на весах 56 и на следующий день 56,2 потом 56,9 и сегодня 57,2кг. Капець не в ту сторону вес идет,в обратную нудно. Малость переплутал и расстраивает меня!!!! Ну что опять с понедельника подробнее
-
15.08.18
Второй день похудения
+1
+420 мин. +147 ккал
Второй день пока ничего,на вредности для фигурки немного тянет,но держусь. Хватит раскачиваться и заниматься угождением желудку,до конца лета привести себя в порядок и постоянно поддерживать результат. подробнее
Второе спортивное утро
+11 +2
+55 мин. +137 ккал
Жара на улице. В доме плюс 27. Супер! Радуюсь жаре ведь скоро конец лета. Есть отвесик после первого дня диетического питания. Продолжаю. Главное не сорваться и не пропускать тренировка и думаю через подробнее
ИТОГ:
985 ккал.
285 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 12 г.
углеводы: 50 г.
+12 +2
475 мин (спорт. 55 мин.)
-
14.08.18
Всем спортивного утра
+3
+90 мин. +43 ккал
Утро бодрости! Спорта побольше,минимум вредной пиши и худеть!!! Прекращаю расслабилась счет,нудно хоть к концу лета вернуть себя в хорошую форму. Вперед к идеальной фигуре в зеркале и на весах!!!! Помчали!!! подробнее
ИТОГ:
655 ккал.
43 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 3 г.
углеводы: 1 г.
+3 90 мин (спорт. 90 мин.)
+1
+2
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- в чем разница между достойным мужчиной и негодяем?
- насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в
- вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц, еда
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- с днем семьи, любви и верности!
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- вы крепко спите или что-то мешает?
- могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это своя
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как вам её внешность?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- хорошо ли мне в этом платье?
- еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая
- какое платье вам больше нравится?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- какой женский рост, по вашему мнению, идеален?
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит мне
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- все-таки подстриглась!
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым
- подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкручивает
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально
- стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы забеременели?
- вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?
- кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?
- как переносите жару? + 35 в тени?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?
- почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помочь?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- как найти копию url изображения в интернете?
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- все темы» новые темы»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|