Начинаю опять вносить продукты в рационе, а то не на пользу мне пошли неско... +2 +65 ккал

Начинаю опять вносить продукты в рационе, а то не на пользу мне пошли несколько расслабляющих дней. подробнее

Смотрела старые фотки, где я на 15 кг легче. Ну и конечно моложе. Такая кра...

Смотрела старые фотки, где я на 15 кг легче. Ну и конечно моложе. Такая красавица. А сейчас даже фотографироваться неохота. подробнее

Съела больше полкило овощей, а всего-то 100 ккал получилось. Не знаю что с ... +6 +106 ккал

Съела больше полкило овощей, а всего-то 100 ккал получилось. Не знаю что с давлением делать. Вчера вечером было 81 на 44. Естественно голова раскалывалась просто. Не понимаю, отчего так давление может подробнее

Сегодня прогулялась на работу, а потом по магазинам. Лень стало заполнять р... +1

Сегодня прогулялась на работу, а потом по магазинам. Лень стало заполнять рацион. Кушала только полезные вещи и вечером не много. Думаю, что не больше 1500 ккал. подробнее

Какая у нас сегодня замечательная погода. Обязательно выйду на порогулку. Х... +2 +109 ккал

Какая у нас сегодня замечательная погода. Обязательно выйду на порогулку. Хочу еще купить рюкзак, но не могу найти тот, который нравится. Хорошего денечка всем. Запись вторая. Кушала днем твикс подробнее

Очень захотелось драниклв сегодня, но учитывая перебор в калориях вчера, я ... +7 +1189 ккал

Очень захотелось драников сегодня, но учитывая перебор в калориях вчера, я не буду их жарить на совородке, а запеку в духовке в форме. Тогда там масла намного меньше. Не знаю, как это блюдо называется. Пойду подробнее