105.1 - приветик в 100 гр. Большую часть моего рациона сегодня составит гречка и кефир. Запланированный бодифлекс с треском провалился....сейчас 5 утра и нужно ехать на работу +7 +6 +1

105.1 - приветик в 100 гр. Большую часть моего рациона сегодня составит гречка и кефир. Запланированный бодифлекс с треском провалился....сейчас 5 утра и нужно ехать на работу ...а в планах было поспать подробнее

Не всегда получается сюда с телефона зайти, а постройнеть так хочется....поэтому создала группу в вотсап. Не знаю, что из этого выйдет. Пока пытаюсь ввести правила о ежедневном -2.5 кг. +7 +6 +2 +7

Не всегда получается сюда с телефона зайти, а постройнеть так хочется....поэтому создала группу в вотсап. Не знаю, что из этого выйдет. Пока пытаюсь ввести правила о ежедневном взвешивании подробнее

30.04.2020 +1.1 кг. +10 +1 +1

подробнее

Вчера на ночь я доела за детьми 2 селедочных бутерброда...плюс 1,1 кг. Вес сразу внесу, что б было стыдноВчера не работала. Не поехала. Наша квартальная устроила субботник. +9 +14 +2 +9

Вчера на ночь я доела за детьми 2 селедочных бутерброда...плюс 1,1 кг. Вес сразу внесу, что б было стыдно Вчера не работала. Не поехала. Наша квартальная устроила субботник. Запугала нас штрафами, если подробнее

Вчера рацион был, как и всегда....завтрак, обед и кефир перед сном и 2 перекусаПрошла с Лесли 5 мильНа утро отвесик.... +5 +10 +2

Вчера рацион был, как и всегда....завтрак, обед и кефир перед сном и 2 перекуса Прошла с Лесли 5 миль На утро отвесик.... подробнее

29.04.2020 -0.4 кг. +2 +9 +5

подробнее

+300 +1.6 кг. +3 +13 +1 +2

Сегодня привес +300. Не нарушала, но вот как то вчера день нудный был. Норму воды едва выпила к позднему вечеру. Прошла 5 миль с Лесли... подробнее

Никак не могу избавиться от пасхалоного привеса. Каждый день идет падение веса, но оно не значительное. Почему то за ужин я могу набрать грамм 600 или 1 кг, а сбрасываю в +8 +9 +1

Никак не могу избавиться от пасхалоного привеса. Каждый день идет падение веса, но оно не значительное. Почему то за ужин я могу набрать грамм 600 или 1 кг, а сбрасываю в день 100 - 200 гр. При этом я подробнее