Еще немного отвес. Вес почти как тут на весах 71,7 кг. Сегодня вечером немного +5

Еще немного отвес. Вес почти как тут на весах 71,7 кг. Сегодня вечером немного занимаюсь, еще убраться надо дома, игрушки разобрать, чтоб место для елки освободить. Сегодня у меня: обед и ужин гречка. подробнее

КД прошли. Вес 71,9 кг. Вчера немного позанималась, но как ни странно сегодня +5

КД прошли. Вес 71,9 кг. Вчера немного позанималась, но как ни странно сегодня тело не болит. Сегодня вечером, если успею, то позанимаюсь, а так у меня вечером массаж. Из еды сегодня на обед и на ужин: подробнее

Сегодня утром зарядку проспала:( вечером позанимаюсь. В планах на вечер: повышивать +5

Сегодня утром зарядку проспала:( вечером позанимаюсь. В планах на вечер: повышивать и просто отдохнуть:) Из еды гречка, т.к. готовить лень....и вообще когда наступят январьские выходные, я уже устала!!! подробнее

С понедельником! До Нового Года осталось 16 дней! Худеем срочно.Завтрак: кофе +7

С понедельником! До Нового Года осталось 16 дней! Худеем срочно. Завтрак: кофе + сыр творожный Обед: запеканка овощная(купила готовую) Ужин: гречка Сегодня еще массаж вечером. Еще я подстриглась подробнее

Пришли КД. Сегодня сходила на массаж, потом дома убиралась, а потом на коньках +5

Пришли КД. Сегодня сходила на массаж, потом дома убиралась, а потом на коньках катались:) взвешусь теперь как кд закончатся. подробнее

Очень в последние время болит спина, видимо от сидячий работы и каблуков. Если +6

Очень в последние время болит спина, видимо от сидячий работы и каблуков. Если сижу, то потом встаю и выпрямится сразу не могу. Решила проделать курс массажа, правда КД не пришли еще, но думаю, что за подробнее