| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
12.02.15
Рацион 12.02.2015
+8
+30 мин. 
+577 ккал
Ужин: рис, томатный сок, яблоко, кефир подробнее
Тренировочку прошла, прошагала 2 милю Насчет всего остального не обещаю уж такая лень на меня наваливается подробнее
Интересно и правда ль помогает?
+7
Ананасовая настойка для похудения В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, подробнее
Всем отличного настроения!!! От привеса осталось сто грамм но неизвестно насколько это правда пришли код, когда совсем их не ждала Вчера пресс не качала и не скрабилась, смотрели фильм, то подробнее
ИТОГ:
146 ккал.
577 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 26 г.
углеводы: 116 г.
+37 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
11.02.15
Рацион 11.02.2015
+39
+283 ккал
Ужин: творог, сыр, томатный сок подробнее
Скраб и тренировка
+14
+55 мин.
Итак, прошла 1 и 2 мили Надеюсь вечером еще покачать пресс В планах и кофейный скраб есть Но посмотрю по настроению подробнее
Среда, а результат нулевой
+21
Всем прекрасного денечка!!! Сегодня стараюсь держать себя в руках. Иначе не добиться мне результата в -10кг. В наказание себе буду шагать мили. Эти 900гр так и засели во мне ну ничего, надо подробнее
ИТОГ:
267 ккал.
283 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 36 г.
углеводы: 23 г.
+74 55 мин (спорт. 55 мин.)
-
10.02.15
Дайте мне волшебный пендель!!!
+11
Итак, никакой разгрузки не вышло. Никакого спорта тоже. Апатия. Ничего не хочу. Жор проснулся. Хочу есть постоянно и спать. Ещё молока стало меньше. В общем пните меня пожалуйста, дабы я не вернула подробнее
Всем прекрасного добрейшего денечка!!! Вторник меня обрадовал привесом в 900гр и больным горлом всё-таки посиделки с девочками не прошли бесследно Горло лечу молоко и медом, а привес - надеюсь подробнее
ИТОГ:
+28
-
09.02.15
Рацион 09.02.2015
+9
+671 ккал
Обед: суп пшенный с курицей, без картошки, кусочек хлеба, соус сметанный Ужин: фруктовый салат с йогуртом и грейпфрутовый сок подробнее
Понедельник - солнечный денек!!!
+8
Всем доброго денечка!!! Вчера был только один чебурек, но были шашлыки .. и посиделки вечерние с девочками Погода мороз и солнце, день чудесный!! Всем прекрасного настроения подробнее
ИТОГ:
671 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 21 г.
углеводы: 122 г.
+17
-
08.02.15
Вчера ездили в заповедник. Несколько фото подробнее
ИТОГ:
+29
-
07.02.15
Суббота пришла - ранний подъем принесла!!!
+7
Всем доброго субботнего денечка!!! Утро началось до рассвета, малой встал по “будильнику“ мужа Весы порадовали Единственное что не радует, так это то что я ем один-два раза в день и еще бы поспать подробнее
ИТОГ:
+7
+8
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- какой комплект красивее?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- на кого похож ребёнок?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- тут есть дачные маньяки? загорелась древовидной розой! у вас есть опыт
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как не сойти с ума от лайков? выложила фото – и всего пять лайков.
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как понять, что мужчина жмот?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- стоит ли идти к врачу? беременность 40. при походе в туалет сильно давит
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих людей?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как вам город казань?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- сколько кг судя по фото?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|