37/48Завтрак - винегрет.Обед - булугур (булгур) с тушеными овощами (морковь, брюссельская капуста, зел.горошек, цветн.капуста, помидор), приправы, специи. +6 +9 +2 +6

37/48 Завтрак - винегрет. Обед - булугур (булгур) с тушеными овощами (морковь, брюссельская капуста, зел.горошек, цветн.капуста, помидор), приправы, специи. подробнее

36/48В выходные, как обычно, жора из гостей не вылезает Винегрет, картошка с грибами, каша пшенная на кокосовом молоке, гречневая лапша с овощами. Но и гуляли пешком много +5 +9 +4 +6

36/48 В выходные, как обычно, жора из гостей не вылезает Винегрет, картошка с грибами, каша пшенная на кокосовом молоке, гречневая лапша с овощами. Но и гуляли пешком много Своим сварила подробнее

33/48Пятница, ураааааааа Завтрак - фруктовый салат - грейп, яблоко, груша, семечки подсолнуха.Обед - Борщ из квашеной капусты.Питье - зелёный чай, томатный сок. Ужин - +5 +8 +1 +6

33/48 Пятница, ураааааааа Завтрак - фруктовый салат - грейп, яблоко, груша, семечки подсолнуха. Обед - Борщ из квашеной капусты. Питье - зелёный чай, томатный сок. Купила первый раз подробнее

32/48Завтрак - тушеная квашеная капуста с чечевицей.Перекус - яблокоОбед - Фунчоза с вялеными томатами и чесноком, отварные овощи (морковь, цвет.капуста, брокколи, специи, +5 +10 +5 +4

32/48 Завтрак - тушеная квашеная капуста с чечевицей. Перекус - яблоко Обед - Фунчоза с вялеными томатами и чесноком, отварные овощи (морковь, цвет.капуста, брокколи, специи, соевый соус, бальзамик) подробнее

31/48Завтрак - фруктовый салат (дыня, клубника, яблоко)Обед - фунчоза с вялеными томатами и чесноком, отварные овощи (морковь, цветн.капуста, брокколи, тыква) +8 +16 +1 +14

31/48 Завтрак - фруктовый салат (дыня, клубника, яблоко) Обед - фунчоза с вялеными томатами и чесноком, отварные овощи (морковь, цветн.капуста, брокколи, тыква) подробнее

30/48Рацион на весь день - борщ с квашеной капустой. Сегодня надо после работы пойти в оптику. Выкупила очки. Как я смотрела и куда при заказе... Но мое зрение ведь на +3 +9 +1 +5

30/48 Рацион на весь день - борщ с квашеной капустой. Сегодня надо после работы пойти в оптику. Выкупила очки. Как я смотрела и куда при заказе... Но мое зрение ведь на приборах проверял врач подробнее