04.07.2017 +1 +60 мин. +979 ккал

подробнее

Когда я первый раз попробовала разгрузку на молокочае, была сильно удивлена результату в 1.5 кг. Сейчас я понимаю, что это всего лишь вода, но и сейчас приятно видеть на +3 +175 мин. +208 ккал

Когда я первый раз попробовала разгрузку на молокочае, была сильно удивлена результату в 1.5 кг. Сейчас я понимаю, что это всего лишь вода, но и сейчас приятно видеть на 1.2 кг воды меньше День начну подробнее

Когда не поленишься и отведёшь себя в спорт зал, а ещё и за весь день не налопаешься ничего вредного и лишнего, то такое приятное чувство вечером. Прям горда собой. Сейчас +2 +1 +40 мин. +3 ккал

Когда не поленишься и отведёшь себя в спорт зал, а ещё и за весь день не налопаешься ничего вредного и лишнего, то такое приятное чувство вечером. Прям горда собой. Сейчас 23:27 могу с уверенностью заявить, подробнее

Кефира в магазине не было. Купила бифилайф. Живительная кисло-молочная штука! Сразу голова перестала болеть и тук-тук в висках прошел. Можно продолжать вечер +6 +1 +80 мин. +280 ккал

Кефира в магазине не было. Купила бифилайф. Живительная кисло-молочная штука! Сразу голова перестала болеть и тук-тук в висках прошел. Можно продолжать вечер подробнее

Ух, как всё в висках стучит. Пум-пум-пум то ли от погоды, то ли от голода Давление поднялось - факт. Надеюсь всё успокоится к вечеру и схожу покрутить педали. +7 +480 мин. +107 ккал

Ух, как всё в висках стучит. Пум-пум-пум то ли от погоды, то ли от голода Давление поднялось - факт. Надеюсь всё успокоится к вечеру и схожу покрутить педали. подробнее

Нужно собраться и идти на работу, а я проснуться не могу. Спала бы до 12 дня... Встала на весы, увидела отвес и слегка взбодрилась. Сегодня ещё буду на молокочае. За окном пасмурно и сыро, но может быть погода еще разгуляется. Всем отличного воскресенья[* +7 +1 +30 мин. +612 ккал

Нужно собраться и идти на работу, а я проснуться не могу. Спала бы до 12 дня... Встала на весы, увидела отвес и слегка взбодрилась. Сегодня ещё буду на молокочае. За окном пасмурно и сыро, но может быть подробнее

Целый день была уверенна, что вечером после работы пойду в зал, но когда пришла домой, поняла, что не пойду)))) Разозлилась на себя и заставила 3 подхода упражнений с собственным +5 мин. +3 ккал

Целый день была уверенна, что вечером после работы пойду в зал, но когда пришла домой, поняла, что не пойду)))) Разозлилась на себя и заставила 3 подхода упражнений с собственным весом делать. Упрела подробнее

На работе мне подарили коробку конфет в качестве “спасибо“ за одну услугу. Вот как некстати. Открыла коробку и разделила конфеты между девчонками, а себе фиг оставила))) +10 мин. +8 ккал

На работе мне подарили коробку конфет в качестве “спасибо“ за одну услугу. Вот как некстати. Открыла коробку и разделила конфеты между девчонками, а себе фиг оставила))) Раз решила худеть, то значит нужно подробнее

Встала утром на весы, решила не обманывать саму себя. На весах опять центнер. Расстроилась, но виновата сама. Не собираюсь раскармливать себя дальше, взялась за ум и за +7 +580 мин. +1397 ккал

Встала утром на весы, решила не обманывать саму себя. На весах опять центнер. Расстроилась, но виновата сама. Не собираюсь раскармливать себя дальше, взялась за ум и за себя. Очень жаль, что опять кг подробнее

30.06.2017

подробнее

5 способов мотивировать себя в течение дня. Мотивация — это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что делаете. Вот несколько способов получить его: +1 +40 мин. +694 ккал

5 способов мотивировать себя в течение дня. Мотивация — это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что делаете. Вот несколько способов подробнее