вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

katya_zlaya_za

вес: 53.20 кг.
был вес: 48.00 кг.
рост: 1.54 м.

грудь: 85.00 см. талия: 67.00 см. бедра: 90.00 см.

имт: 22.43
 
  • 22.09.19

    Маркетинг, бессмысленный и беспощадный +8 +2 +1

    Ребят, вы серьезно? только эти слова крутились у меня в голове когда я стояла у стеллажа с ароматическими маслами. А если по порядку, то вчера, намазываясь кремом с ароматом лемонграсса , я решила что подробнее

    32;15 +1

    Сегодня мое утро началось в 3.38... именно во столько почему-то проснулся деть. Думала может температура или нос заложило - нет, все норм, просто выспался. Легла к нему, но это не помешало ему еще почти подробнее

    ИТОГ: +8 +2 +2

  • 21.09.19

    31;16 Заболеваю... +2 +1 спортивные занятия+50 мин.

    Проснулась почти как обычно, в 7.03 ( целых 3 минуты проспала)). Вначале решила что а ну нафиг сегодняшнюю пробежку-прогулку. И так 4 раза в неделю бегала, можно и пропустить. Повалялась еще минут 20, подробнее

    ИТОГ: сожгла 127 ккал. рацион 1151 ккал. +2 +1 50 мин (спорт. 50 мин.)

  • 20.09.19

    30:17 +3 +3 +1 +2 спортивные занятия+50 мин.

    Утром пробежка, днем хождение по магазинам ( под дождем). Разболелось колено ( гребаная погода), мажу кетопрофеном. Пью ацикловир и легкое успокоительное. А еще приезжала двоюродная сестра , забирала подробнее

    ИТОГ: сожгла 127 ккал. рацион 972 ккал. жиры: 44 г. белки: 49 г. углеводы: 94 г. +3 +3 +2 +1 50 мин (спорт. 50 мин.)

  • 19.09.19

    29 дней. 18 осталось. Теряю надежду на успех... +1 спортивные занятия+55 мин.

    Вот сейчас написала сколько уже в режиме подсчета калорий, и сколько осталось до даты, когда я должна придти к результату в 54 кг, и мне стало грустно. Неделю назад я думала что добьюсь цели даже раньше, подробнее

    ИТОГ: сожгла 137 ккал. рацион 1051 ккал. жиры: 52 г. белки: 62 г. углеводы: 86 г. +1 55 мин (спорт. 55 мин.)

  • 18.09.19

    28 дней. 19 Таблетки пью, но все равно душа требует уборки.. +3 спортивные занятия+48 мин.

    Ну все, отмазки и поблажки кончились. КД заканчиваются, живот не болит, дождь не идет, вперед и с песней на пробежку. Сегодня одела теплые тайтсы, типа неопреновые ( сауна), но внутри еще есть слой из подробнее

    ИТОГ: сожгла 121 ккал. рацион 1149 ккал. жиры: 26 г. белки: 100 г. углеводы: 126 г. +3 48 мин (спорт. 48 мин.)

  • 17.09.19

    27 дней. 20 +6 +4 +2 спортивные занятия+70 мин.

    Еще в воскресенье деть начал покашливать и сопливить. Температуры не было, в понедельник утром вроде норм, отправила в школу. В первой половине дня все было ок, а вот после обеда сопли рекой, прямо мацерация подробнее

    Когда все и сразу, жалко что с отрицательным оттенком +2 +1 +1 +1

    По ходу я приплыла, на лицо все признаки хронического стресса, и что я даже пытаюсь из него выбраться. Вот что такое стресс? По мне это что- то одномоментно произошедшее повлекшее за собой реакцию организма подробнее

    ИТОГ: сожгла 115 ккал. рацион 1015 ккал. жиры: 19 г. белки: 87 г. углеводы: 125 г. +2 +7 +3 +5 70 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru