день пятый.  

Ура! вчера смогла не поесть после 18:00. А так хотелось хоть сыру кусок. Но заставила себя выпить чаю без всего и лечь спать, хотя соседи всё равно не дали заснуть раньше полвторого. Кони красноглазые. На подробнее

вечер. +2

Ем моцареллу с хлебцами. Очень вкусно. Накупила чаёв - буду весь вечер чаёвничать. Сначала лавандовый матэ, потом лимонно-имбирный, на ночь мятный. Ещё купила L-карнитин с чем-то в помеси, завтра начну подробнее

День четвёртый. +1

Что-то с питанием никак не получается. Вчера в семь вечера не удержалась и съела 3 оладья со сметаной и сахаром. Так что пока выполняется только одна новая привычка - пью много жидкости. Сегодня опять подробнее

День третий!  

Мда, с калориями вчера опять перебор. Вот как сложно вернуться в колею после такого длительного пофигизма к своему организму. Но я добьюсь таки результата! Главное, вчера опять не ела после 18:00 и подробнее

День второй!  

Не всё вчера прошло гладко - по калориям я перебрала, но первый блин всегда комом или так - наш первый бой, он трудный самый! Зато, наконец, я не ела после 18:00 - это одно из основных правил. Пила подробнее

Ну что, опять Новый год, опять всё сначала - уже какой раз!   +1

Я стройнею!!! Считаю калории. Пошла крутить обруч. Алкоголь - главный враг постройнения! Теперь только на Китайский Новый Год, то есть через месяц! Когда-то очень давно я была в команде, одним подробнее

Решила заполнить дневник через год после предыдущего.   +1

Решила заполнить дневник через год после предыдущего. подробнее