| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.01.23
изо дня в день читаю, сплю, занимаюсь в бассейнеосталось совсем маленько (чуть меньше недели) и я вернусь в строй стройнеющих дам
+9 
+9 
+1
+5
+50 мин. 
+1151 ккал
изо дня в день читаю, сплю, занимаюсь в бассейне осталось совсем маленько (чуть меньше недели) и я вернусь в строй стройнеющих дам подробнее
ИТОГ:
599 ккал.
1151 ккал.
жиры: 66 г.
белки: 50 г.
углеводы: 94 г.
+9 +9 +5
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
14.01.23
тюлений день
+7 +7 +1
+10
+65 мин. +695 ккал
тюлений день все потому что ночью не спала почти подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
695 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 33 г.
углеводы: 59 г.
+7 +7 +10
+1
65 мин (спорт. 50 мин.)
-
13.01.23
провела прекрасный вечер с родителями и дочкой
+8 +9 +3
+10
+25 мин. +572 ккал
провела прекрасный вечер с родителями и дочкой подробнее
-
12.01.23
совершенно не выспалась
+7 +12 +1
+50 мин. +237 ккал
утром в гостях была подруга. стихийно, внезапно, но очень кстати. хорошо пообщались днем сходила на тренировку вечером отварила овощи и приготовила винегрет больше сегодня не знаю о чем писать подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
237 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 7 г.
углеводы: 27 г.
+7 +12 +1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
11.01.23
не худею
+22 +18 +1
+24
+50 мин. +240 ккал
решила временно оставить похудение подготовка к экзамену + пмс, в итоге постоянно хочется сладкого или рыбы сейчас цель № 1 для меня - сдать экзамен, а вот когда сдам (через 1,5 недели), возьму питание подробнее
ИТОГ:
599 ккал.
240 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 9 г.
углеводы: 24 г.
+22 +18 +24
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
10.01.23
сильно накосячила
+47 +18 +1
+18
+50 мин. +775 ккал
вчера сильно накосячила с питанием в плане сладостей (пмс) + тренировку пропустила, не хотелось в холод на улицу лишний раз выходить сегодня тоже холодно, но в бассейн обязательно пойду, в идеале еще подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
775 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 40 г.
углеводы: 65 г.
+47 +18 +18
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
+9
+9
+1
+5
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- вы любите дарить подарки?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- нравится ли вам это юное дарование?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больной!
- вы бы добавили немного объема губам?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- какой костюм вам больше нравится?
- как для вас такая реакция человека? вам отвечает, что уже вы много раз об этом
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- вас тоже раздражают люди, которым не отвечаешь, а они продолжают
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- как бы вы отреагировали, если бы человек сначала уверял, что окажет
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- все темы» новые темы»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|