| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.01.23
изо дня в день читаю, сплю, занимаюсь в бассейнеосталось совсем маленько (чуть меньше недели) и я вернусь в строй стройнеющих дам
+9 
+9 
+1
+5
+50 мин. 
+1151 ккал
изо дня в день читаю, сплю, занимаюсь в бассейне осталось совсем маленько (чуть меньше недели) и я вернусь в строй стройнеющих дам подробнее
ИТОГ:
599 ккал.
1151 ккал.
жиры: 66 г.
белки: 50 г.
углеводы: 94 г.
+9 +9 +5
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
14.01.23
тюлений день
+7 +7 +1
+10
+65 мин. +695 ккал
тюлений день все потому что ночью не спала почти подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
695 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 33 г.
углеводы: 59 г.
+7 +7 +10
+1
65 мин (спорт. 50 мин.)
-
13.01.23
провела прекрасный вечер с родителями и дочкой
+8 +9 +3
+10
+25 мин. +572 ккал
провела прекрасный вечер с родителями и дочкой подробнее
-
12.01.23
совершенно не выспалась
+7 +12 +1
+50 мин. +237 ккал
утром в гостях была подруга. стихийно, внезапно, но очень кстати. хорошо пообщались днем сходила на тренировку вечером отварила овощи и приготовила винегрет больше сегодня не знаю о чем писать подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
237 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 7 г.
углеводы: 27 г.
+7 +12 +1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
11.01.23
не худею
+22 +18 +1
+24
+50 мин. +240 ккал
решила временно оставить похудение подготовка к экзамену + пмс, в итоге постоянно хочется сладкого или рыбы сейчас цель № 1 для меня - сдать экзамен, а вот когда сдам (через 1,5 недели), возьму питание подробнее
ИТОГ:
599 ккал.
240 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 9 г.
углеводы: 24 г.
+22 +18 +24
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
10.01.23
сильно накосячила
+47 +18 +1
+18
+50 мин. +775 ккал
вчера сильно накосячила с питанием в плане сладостей (пмс) + тренировку пропустила, не хотелось в холод на улицу лишний раз выходить сегодня тоже холодно, но в бассейн обязательно пойду, в идеале еще подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
775 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 40 г.
углеводы: 65 г.
+47 +18 +18
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
+9
+9
+1
+5
- как часто вы едите фастфуд?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- во сколько вы ложитесь спать?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- старомодный образ? на каблуках еще.
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как одежда? летом оделась на зиму!
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- какое ваше любимое время года?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|