ПРАЗДНИКИ!!! Ура)))   +16 +110 мин. +971 ккал

Наконец-то праздники!! Всех с этим поздравляю!! А ещё у меня отвесик, что тоже радует! Осталось ещё минимум 1.5 кг за 13 дней до отпуска убрать,и будет замечательно) А сейчас 8.30, и я пошла на подробнее

Всегда лучше что-то, чем ничего +9

В общем, оно всё-таки свершилось. Вот только не знаю, радоваться или просто принять, как заслуженное. Меня повысили. Но есть 2 новости: хорошая и плохая. С какой начать? Хорошая в том, что подробнее

Я в домике...   +8 +451 ккал

Сегодня буду само спокойствие и умиротворение. Жаль, коврик для йоги на работе около компа не постелить) Нервы беречь надо... а то кому я потом молодая и без нервов нужна-то буду? нет уж, дудки... Я подробнее

Творог и отвесик   +25 +635 ккал

Отвесик маленький, но всё равно приятно! До отпуска осталось 2 недели 1 день, а скинуть хочется до 77 кг. Интересно, удастся ли на это сподвигнуть уставший от диеты организм?)) А в субботу буду красивая)) подробнее

Скорей бы пятница!!!   +19 +312 ккал

Что-то вчерашний день на фруктах и овощах оказался довольно голодным. Сегодня тоже тяжко будет, чувствую. Но надо пережить. А завтра себе устрою денёк на том, что я люблю и по чему жутко соскучилась - подробнее

Фруктово-овощной вторник   +12 +10 мин. +277 ккал

Продолжаем английскую диету. День 4-й. Углеводный, основанный на овощах и фруктах. Одно расстройство. Посмотрела тут фотки с корпоратива, а также свои круглые формы на них. Кошмар какой-то, ужаснулась... подробнее

Питание до и после тренировки +5

Правильное питание до и после тренировки очень важно. Скажу больше: результат, который Вы получите «на выходе» во многом зависит именно от того, что и когда Вы ели. До занятий Когда есть? Самое подробнее

Хорошее начало недельки... проспала... +7 +538 ккал

Девочки, всем привет! Ничего не успеваю, буду в инете дома вечером. Сейчас полный завал на работе, утром проспала... Всем удачного начала недели! подробнее