19.03.2022 Дневник № 2 Погода в Находке. +29 +15 +2 +5 +15 мин. +0 ккал

Находка. Значительная облачность. Будет продолжаться сухая погода. Температура днём: минус 1 Температура воды: 3 градуса тепла. Влажность :51 % Ветер: Восточный 2 метра в секунду. подробнее

19.03.2022 Дневник № 1 Новое окно. +27 +20 +1 +6 +15 мин. +31 ккал

Сегодня устанавливают новое окно. А ещё с утра побежала батарея. Что-то в последнее время всё у меня сыпется. Очень расстроена была с утра.Ну и не до дневничка , конечно, было. подробнее

18.03.2022 Дневник № 3 Мой сон +18 +22 +1 +7 +90 мин. +245 ккал

Оценка сна- 94 Всего спала : 7 часов 49 минут Медленный сон : 1 час 40 минут Быстрый сон : 6 часов 09 минут. Времени прилично, чтобы выспаться. подробнее

18.03.2022 Дневник № 2 Погода в Находке. +25 +12 +1 +1 +15 мин. +0 ккал

Находка.Значительная облачность. Будет продолжаться сухая погода. Температура утром : Минус 6 градусовю Температура днём: до 0 градусов. Температура воды: 3 градуса Влажность: 51% Ветер: подробнее

18.03.2022 Дневник № 1 К сожалению.. +17 +10 +1 +5 +15 мин. +31 ккал

Всем приветик. Вчера делала себе разгрузку, примерно на 850 ккал, но отвесика нет. Даже привесик есть в 300 гр. Очень жаль. Причину вижу только в одном, вода стала не так активно подробнее

17.03.2022 Дневник № 2 Кое что пошло не так. +37 +16 +3 +5 +80 мин. +769 ккал

Правильно говорят, что хочешь рассмешить Бога, сообщи ему о своих планах. С утра, как и планировала поехала в церковь. Попросила кондуктора, чтобы они остановили на промежуточной подробнее

17.03.2022 Дневник № 1 Разгрузка +19 +36 +1 +16 +15 мин. +31 ккал

Всем приветик. Сегодня по плану у меня разгрузка. На завтрак мне хватит кофе с молоком, на обед хочу кашу из отрубей с домашним йогуртом, доесть щи. А вот на вечер подробнее

16.03.2022Дневник № 4 Прогулка +31 +28 +3 +6 +15 мин. +516 ккал

Снег закончился, тротуары уже без снега. Вышла на прогулку. Хотела прогуляться по району, но передумала и ушла в ТЦ. Там сегодня были огурцы по 180 рублей..Конечно купила. подробнее

16.03.2022 Дневник № 3. Ходьба. +31 +29 +1 +11 +60 мин. +338 ккал

Вчера прошла 7000 шагов. Второй раз поленилась выходить. Что получится сегодня я пока не знаю. На улице сыро, всё в снегу.. подробнее

16.03.2022 Дневник № 2 Мой сон +30 +19 +7 +1 +15 мин. +0 ккал

Вчера , видимо, на поближение снега очень хотелось спать, улеглась раньше. Оценка сна: 97 Итого спала : 8 часов 59 минут. Медленный сон : 2 часа 30 минут Быстрый сон: 6 часов подробнее

16.03.2022 Дневник № 1. Погода +20 +22 +7 +6 +15 мин. +31 ккал

Находка. Лёгкий снег. Будет продолжаться снег. Температура утром : 1 градус тепла. Температура днём: до 2 градусов Температура воды: 3 градуса. Влажность 98% Ветер: Северо-восточный подробнее

15.03.2022 Дневник № 3 Мой сон. +31 +29 +4 +7 +30 мин. +0 ккал

Оценка сна:87 Итого спала: 7 часов 29 минут Медленный сон:2 часа 17 минут Быстрый сон:5 часов 12 минут. Как обычно просыпалась. Засыпала . Ну и с уверенностью скажу, что выспалась. подробнее

15.03.2022 Дневник № 2 Погода в Находке. +19 +11 +3 +1 +15 мин. +487 ккал

Находка.Значительная облачность. Будет продолжаться сухая погода. Температура утром : плюс 2 градуса. Температура днём: до 5 градусов тепла. Температура воды: 3 градуса Влажность: 91% Ветер: подробнее

15.03.2022 Дневник № 1 После разгрузки. +21 +9 +1 +5 +15 мин. +31 ккал

Сегодня я прыгала с электронных весов на обычные механические. Разные цифры получаются... Посмотрим, что будет завтра. Отвес , конечно, должен быть но не такой большой.. Поэтому подробнее

14.03.2022 Дневник № 5 прогулялась и ещё разок. +12 +14 +2 +15 +10 мин. +362 ккал

После 15 часов я решила снять бельё, так как небе ещё прилично посерело.,Ну и уж если я оделась, то можно ещё немного пройти по району..Итого за сегодня у меня получилось подробнее

14.03.2022 Дневник № 4 Моя погода . +30 +10 +2 +1 +60 мин. +6 ккал

Находка. Переменная облачность. Вечером возможен снег около 17:30 Температура днём: до 4 градусов тепла. Температура воды : 3 градуса. Влажность : 75 % Ветер: Северо-Восточный 3 метра подробнее

14.03.2022 Дневник № 3 Мой сон +16 +11 +3 +2 +20 мин. +603 ккал

Оценка сна : 95 Итого спала : 8 часов 21 минуту. Медленный сон: 2 часа 20 минут Медленный : 6 часов 01 минута. Как уж повелось проснулась ночью в 03-21 . Немного потом полежала подробнее

14.03.2022 Дневник № 2 Домашние дела. +20 +11 +2 +1 +15 мин. +0 ккал

Сегодня мне надо заняться самыми обычными домашними делами. С утра постирала. Вывесила на улицу длинное и светлое бельё. А на выброске всё нижние и брюки домашние черные подробнее

14.03.2022 Дневник № 1 Разгрузка. +55 +26 +1 +1 +15 мин. +241 ккал

Сегодня понедельник. Это означает для меня , что будет разгрузка на курице Вот честно сказать мне мяса сегодня никак не хочется. Но уже приготовила. так как это соответствовало подробнее