Сделала масочку для волос с утра, сейчас буду укладку делать, лёгкий макияж и пойдём снова гулять. Сначала в парк с аттракционами, потом в Лужники   +10 +20 +2 +5 +70 мин. +1 ккал

Сделала масочку для волос с утра, сейчас буду укладку делать, лёгкий макияж и пойдём снова гулять. Сначала в парк с аттракционами, потом в Лужники подробнее

Надо редьку купить, хочу из неё салатик на неделе сделать с колбаской копчёной. Вредно, конечно, но очень вкусно. Надо только точный рецепт найти, помню, что там редька,   +12 +13 +5 +490 мин. +1376 ккал

Надо редьку купить, хочу из неё салатик на неделе сделать с колбаской копчёной. Вредно, конечно, но очень вкусно. Надо только точный рецепт найти, помню, что там редька, колбаса копчёная и обжаренный подробнее

Эта неделя по разгрузкам прям была провальной. На следующей неделе в понедельник и среду с подружкой запланировали разгрузиться, попробую ещё воскресенье, посмотрим   +7 +13 +4 +254 мин. +94 ккал

Эта неделя по разгрузкам прям была провальной. На следующей неделе в понедельник и среду с подружкой запланировали разгрузиться, попробую ещё воскресенье, посмотрим подробнее

Сегодня наготовлю тефтелек на два дня, потому что завтра ну просто очень надо разгрузиться, договорились с подругой, что вместе в понедельник и среду разгрузки сделаем   +7 +12 +5 +70 мин. +39 ккал

Сегодня наготовлю тефтелек на два дня, потому что завтра ну просто очень надо разгрузиться, договорились с подругой, что вместе в понедельник и среду разгрузки сделаем подробнее

Вчера нагуляли 13000 шагов. Сначала в нашем парке у дома была праздничная программа, потом в Лужники поехали - народу тьма. Но приехала и с голодухи слетела с разгрузки   +7 +12 +1 +5 +50 мин. +29 ккал

Вчера нагуляли 13000 шагов. Сначала в нашем парке у дома была праздничная программа, потом в Лужники поехали - народу тьма. Но приехала и с голодухи слетела с разгрузки - налопалась всего, что было в подробнее

Самое главное сегодня - нагуляться от души, а всё остальное приложится. Еды полные холодильник, готовить ничего не надо - красота. Погодка нормализуется!   +6 +8 +3 +5 +70 мин. +110 ккал

Самое главное сегодня - нагуляться от души, а всё остальное приложится. Еды полные холодильник, готовить ничего не надо - красота. Погодка нормализуется! подробнее

День города Москвы - прекрасная возможность развлечься! Старшая сегодня идёт в Лужники с институтом. Насколько я поняла, институту выделили три ряда около президентской   +2 +9 +3 +70 мин. +1 ккал

День города Москвы - прекрасная возможность развлечься! Старшая сегодня идёт в Лужники с институтом. Насколько я поняла, институту выделили три ряда около президентской ложи. подробнее

Пью чай с мятой. Мята на балконе ещё вовсю распускает новые листочки, так что пока не покупаем, свою завариваем. Вкусно, ароматно и полезно!   +6 +9 +1 +70 мин. +1 ккал

Пью чай с мятой. Мята на балконе ещё вовсю распускает новые листочки, так что пока не покупаем, свою завариваем. Вкусно, ароматно и полезно! подробнее

Доброе утро, чудесного дня, пусть счастье приходит к нам в гости всегда! Желаю счастья вам и любви - прям море счастья и океан любви! Отличного дня!   +5 +9 +1 +70 мин. +1 ккал

Доброе утро, чудесного дня, пусть счастье приходит к нам в гости всегда! Желаю счастья вам и любви - прям море счастья и океан любви! Отличного дня! подробнее

Сегодня хочу побыть на винегрете, цветной капусте, дыне и тыкве. Посмотрим, как получится. Вообще планируем много гулять, поэтому, может, и получится выдержать   +2 +9 +3 +695 мин. +815 ккал

Сегодня хочу побыть на винегрете, цветной капусте, дыне и тыкве. Посмотрим, как получится. Вообще планируем много гулять, поэтому, может, и получится выдержать подробнее

Сегодня прям прохладно у нас, не погуляли, а прям пробежка была долгая. Короче, очень быстро передвигали ногами, чтобы не замёрзнуть. А сейчас пошла жарить беляшики и потом   +7 +9 +2 +5 +70 мин. +746 ккал

Сегодня прям прохладно у нас, не погуляли, а прям пробежка была долгая. Короче, очень быстро передвигали ногами, чтобы не замёрзнуть. А сейчас пошла жарить беляшики и потом к телику с пивом - ужас. подробнее

Встала на весы, вес ровно, как на линеечке. Значит, вчера разгрузка убрала последствия зажоров, но сегодня вечерние посиделки, так что завтра снова на разгрузку   +6 +11 +6 +5 +740 мин. +30 ккал

Встала на весы, вес ровно, как на линеечке. Значит, вчера разгрузка убрала последствия зажоров, но сегодня вечерние посиделки, так что завтра снова на разгрузку подробнее

Обед. Куриные грудки на помидорах под золотистой сырной корочкой   +18 +14 +1 +430 мин. +1809 ккал

Обед. Куриные грудки на помидорах под золотистой сырной корочкой Ингредиенты: Помидоры – 500г Филе куриной грудки – 2шт Брынза (или Фета) – 50г Сметана 10% – 2 ст.ложки Лук репчатый подробнее

В конце сентября свекровь на два дня прилетает, мы с мужем ей вчера билеты покупали, а у меня в голове мысль - только бы аэропорты не закрыли, а то и непонятно, где её   +8 +14 +5 +3 +70 мин. +27 ккал

В конце сентября свекровь на два дня прилетает, мы с мужем ей вчера билеты покупали, а у меня в голове мысль - только бы аэропорты не закрыли, а то и непонятно, где её встречать подробнее

Сейчас у меня гидролат с лавандой - как же мне нравится этот запах. Он очень тонкий, почти неуловимый, ненавязчивый. Мне понравился. До этого был с можжевельником, тоже   +3 +7 +2 +5 +110 мин. +36 ккал

Сейчас у меня гидролат с лавандой - как же мне нравится этот запах. Он очень тонкий, почти неуловимый, ненавязчивый. Мне понравился. До этого был с можжевельником, тоже приятно. подробнее

Я сегодня в основном на очень сытном салате, так что голода не чувствую, а ближе к вечеру ещё кукурузку варёную схомячу - и вкусно, и сытно   +10 +18 +2 +10 +100 мин. +66 ккал

Я сегодня в основном на очень сытном салате, так что голода не чувствую, а ближе к вечеру ещё кукурузку варёную схомячу - и вкусно, и сытно подробнее

Старших разбудила, сын уже в школу ушёл, доча ещё нет, собирается и что-то вредничает - всё не так и всё не этак. Хорошо, что не в мою сторону бурчание... Я, конечно, добрая,   +11 +17 +8 +10 +70 мин. +1 ккал

Старших разбудила, сын уже в школу ушёл, доча ещё нет, собирается и что-то вредничает - всё не так и всё не этак. Хорошо, что не в мою сторону бурчание... Я, конечно, добрая, но в меру подробнее

Проскрабилась сегодня от души прям с утра, вот захотелось прям. Кофе спитый был под рукой, масло кокосовое добавила и с удовольствием помассировала себя   +7 +7 +4 +5 +130 мин. +1 ккал

Проскрабилась сегодня от души прям с утра, вот захотелось прям. Кофе спитый был под рукой, масло кокосовое добавила и с удовольствием помассировала себя подробнее

Старшая уже входит в режим, снова каждый день с 10 до 22 учёба, причём сразу в омут с головой - задания-задания-зада Каждый день у каждого преподавателя свои заморочки   +3 +7 +3 +1078 мин. +1008 ккал

Старшая уже входит в режим, снова каждый день с 10 до 22 учёба, причём сразу в омут с головой - задания-задания-задания.. Каждый день у каждого преподавателя свои заморочки подробнее

Что ж такое, третья ночь с дурными снами - всё от кого-то убегаю, опаздываю, переживаю. В реале всё в норме и у меня, и у мужа, и у детей...   +6 +7 +3 +5 +50 мин. +36 ккал

Что ж такое, третья ночь с дурными снами - всё от кого-то убегаю, опаздываю, переживаю. В реале всё в норме и у меня, и у мужа, и у детей... подробнее

Осталось совсем немного приготовить и пойдём гулять, а потом душ и залягу с книжкой, буду читать авантюрный детектив, пока ещё мозг от классики отдыхает. Сегодня на тренировку   +4 +13 +1 +5 +70 мин. +155 ккал

Осталось совсем немного приготовить и пойдём гулять, а потом душ и залягу с книжкой, буду читать авантюрный детектив, пока ещё мозг от классики отдыхает. Сегодня на тренировку не пойду, три дня подряд подробнее

Сегодня настроение более-менее, хотя ночью всякая чушь снилась, как будто я везде опаздываю, стоматолог какой-то нервный снился и вообще сумбур и неразбериха   +13 +7 +1 +10 +250 мин. +1239 ккал

Сегодня настроение более-менее, хотя ночью всякая чушь снилась, как будто я везде опаздываю, стоматолог какой-то нервный снился и вообще сумбур и неразбериха подробнее

Сегодня готовлю салат с фасолью, уху из консервы, перцы фаршированные и яйца фаршированные печенью трески. Наготовлю, наемся, а завтра попробую разгрузиться   +17 +7 +1 +970 мин. +786 ккал

Сегодня готовлю салат с фасолью, уху из консервы, перцы фаршированные и яйца фаршированные печенью трески. Наготовлю, наемся, а завтра попробую разгрузиться подробнее

Как же мне плохо вчера после обеда стало - ручки трясутся, тошнит, живот болит. Короче, слетела я с разгрузки, налопалась мант. Завтра ещё попробую, если не получится -   +22 +13 +7 +70 мин. +146 ккал

Как же мне плохо вчера после обеда стало - ручки трясутся, тошнит, живот болит. Короче, слетела я с разгрузки, налопалась мант. Завтра ещё попробую, если не получится - забью на время, наверное подробнее

Уже с утра смотались в поликлинику - доче справка в бассейн нужна, а сына на танцы. Сыну уже дали (ЭКГ сдали), а доче ещё анализ надо сдать   +19 +19 +5 +5 +50 мин. +29 ккал

Уже с утра смотались в поликлинику - доче справка в бассейн нужна, а сына на танцы. Сыну уже дали (ЭКГ сдали), а доче ещё анализ надо сдать подробнее

Надо срочно идти гулять, а то меня на вредную еду тянет, уже и колы полстакана осушила, хоть и терпеть её не могу, но сладкого очень захотелось   +9 +14 +3 +10 +70 мин. +84 ккал

Надо срочно идти гулять, а то меня на вредную еду тянет, уже и колы полстакана осушила, хоть и терпеть её не могу, но сладкого очень захотелось подробнее

Что-то ничего сегодня делать не хочу. Вот такая погодка прекрасная стоит, а у меня что-то на всё руки опустились. Разгрузка у меня сегодня, а и её не хочется, бе   +14 +13 +1 +10 +725 мин. +358 ккал

Что-то ничего сегодня делать не хочу. Вот такая погодка прекрасная стоит, а у меня что-то на всё руки опустились. Разгрузка у меня сегодня, а и её не хочется, бе подробнее

Всё пока по-прежнему, но вот сегодня гложет какое-то чувство тревоги, причём муж сказал, что ему что-то неприятное ночью снилось и проснулся он тоже с мерзким ощущением...   +24 +17 +1 +70 мин. +231 ккал

Всё пока по-прежнему, но вот сегодня гложет какое-то чувство тревоги, причём муж сказал, что ему что-то неприятное ночью снилось и проснулся он тоже с мерзким ощущением... подробнее

Что-то давненько я тканевые маски для лица не делала, всё больше кремовые использовала, вечером нацеплю на лицо после очищения и покайфую   +11 +18 +4 +5 +70 мин. +29 ккал

Что-то давненько я тканевые маски для лица не делала, всё больше кремовые использовала, вечером нацеплю на лицо после очищения и покайфую подробнее

Огурец в большей степени состоит из воды. Регулярное употребление огурцов улучшает усвояемость белков животного происхождения. И ещё с утра несколько долек апельсина   +25 +14 +4 +5 +470 мин. +149 ккал

Огурец в большей степени состоит из воды. Регулярное употребление огурцов улучшает усвояемость белков животного происхождения. И ещё с утра несколько долек апельсина подробнее