Сегодня уже не такой жаркий день, всего около +31. Начала работать с психологом, это не сейчас очень помогает. Питание 2 раза в день, без мучного, сладкого. Молоко правда -0.3 кг. +5 +3 +1 +5

Сегодня уже не такой жаркий день, всего около +31. Начала работать с психологом, это мне сейчас очень помогает. Питание 2 раза в день, без мучного, сладкого. Молоко правда в кофе добавляла. До спорта подробнее

Всем привет, дежурство прошло более менее, ноты машине +35 и кондей не работает. Выпила 3 литра за смену если не 4. Питание такое же 2 раза в день, без сладкого и мучного, -0.6 кг. +3 +2 +3

Всем привет, дежурство прошло более менее, но в машине +35 и кондей не работает. Выпила 3 литра за смену если не 4. Питание такое же 2 раза в день, без сладкого и мучного, молочки. подробнее

Всем привет. Процесс идёт. Исключила сладкое, мучное, глютен, полоску. Ввела интервальное голодание. Ем 2 раза в сутки. -0.2 кг. +3 +1 +1

Всем привет. Процесс идёт. Исключила сладкое, мучное, глютен, молочку. Ввела интервальное голодание. Ем 2 раза в сутки. подробнее

Приехала с отпуска, и с новыми силами взялась за себя) -0.85 кг. +11 +4 +1 +5

Приехала с отпуска, и с новыми силами взялась за себя) подробнее

4июня улетаю на море, на 3 недели, отвал башкиии. Да, не похудела, ну и ладно. Еду с подругой, которая следит за питанием и не пьет, поэтому, думаю приеду с отвесом, а не +5 +4 +1 +5

подробнее

Решила разгрузку сегодня сделать, вчера был почти ПП день.Что-то поздно я собралась стройнеть к лету. Надеюсь хоть 6-7 кг отпуску скинуть . +3 +2 +1

Решила разгрузку сегодня сделать, вчера был почти ПП день. Что-то поздно я собралась стройнеть к лету. Надеюсь хоть 6-7 кг отпуску скинуть . На весах сегодня 69.8кг подробнее