Честно, я поленилась утром зарядку делать, как-то было мне лениво, но потом видать совесть проснулась во мне и 20 минут потратила с пользой, всё же позанималась и в конце +4 +4 +1 +35 мин. +211 ккал

Честно, я поленилась утром зарядку делать, как-то было мне лениво, но потом видать совесть проснулась во мне и 20 минут потратила с пользой, всё же позанималась и в конце сделала растяжку. подробнее

Хочу очень на новый год, то есть уже 31 декабря вес увидеть 59,9, казалось бы ещё две недели и каких-то 400 грамм скинуть, но чем ближе мой вес тем сложнее вес скидывается. +5 +4 +2 +35 мин. +211 ккал

Хочу очень на новый год, то есть уже 31 декабря вес увидеть 59,9, казалось бы ещё две недели и каких-то 400 грамм скинуть, но чем ближе мой вес тем сложнее вес скидывается. подробнее

100 грамм отвесика сегодня у меня, хорошо, очень хорошо!!!!Кушала вчера битки из куриной грудки, было вкусно, сытно и белково-жирно) -0.1 кг. +4 +5 +2 +35 мин. +211 ккал

100 грамм отвесика сегодня у меня, хорошо, очень хорошо!!!! Кушала вчера битки из куриной грудки, было вкусно, сытно и белково-жирно) подробнее

Сегодня кушаю мало, но сытно! В рационе битки из куриной грудки.Вчера пожарила, там не биточков захотелось очень. +6 +4 +1 +16 мин. +206 ккал

Сегодня кушаю мало, но сытно! В рационе битки из куриной грудки. Вчера пожарила, там не биточков захотелось очень. подробнее

Сегодня серединочка недели, но чувство с утра у меня было словно уже четверг, опережаю события, хочу выходные уже скорее. +4 +3 +1 +16 мин. +206 ккал

Сегодня серединочка недели, но чувство с утра у меня было словно уже четверг, опережаю события, хочу выходные уже скорее. подробнее

Пока что мне не удаётся весь качнуть вниз, но и то что он у меня не растёт это тоже для меня огромный успех! Продолжаю дальше интервалить. +4 +4 +1 +16 мин. +206 ккал

Пока что мне не удаётся весь качнуть вниз, но и то что он у меня не растёт это тоже для меня огромный успех! Продолжаю дальше интервалить. подробнее

Самочувствие сегодня какое-то у меня ленивое, дома ничего полезного не делала. +4 +4 +4 +55 мин. +341 ккал

Самочувствие сегодня какое-то у меня ленивое, дома ничего полезного не делала. подробнее

отвес маленький сегодня совсем, 100 грамм. Интервал сегодня 20/4. -0.1 кг. +4 +13 +4 +2 +30 мин. +138 ккал

отвес маленький сегодня совсем, 100 грамм. Интервал сегодня 20/4. подробнее

Интервал вчера был всего 18 часов, маловато, потому что я привыкла спокойно выдерживать 20/4. С понедельника перейду на 22/2. +6 +15 +1 +30 мин. +138 ккал

Интервал вчера был всего 18 часов, маловато, потому что я привыкла спокойно выдерживать 20/4. С понедельника перейду на 22/2. подробнее

Хочу очень к новому году уже увидеть на весах вес 59, но потом череда праздников и вес снова прыгнет на 2-3 килограмма вверх, поэтому надо стройнеть пока до праздников ещё +4 +8 +1 +30 мин. +138 ккал

Хочу очень к новому году уже увидеть на весах вес 59, но потом череда праздников и вес снова прыгнет на 2-3 килограмма вверх, поэтому надо стройнеть пока до праздников ещё 3 недельки. подробнее

Отвес есть, но не такой как я рассчитывала, хотелось бы больше. Последний отвес был 2 декабря, а сегодня 11 число, получается что за 9 дней всего 400 грамм... маловато. -0.4 кг. +4 +5 +1 +30 мин. +138 ккал

Отвес есть, но не такой как я рассчитывала, хотелось бы больше. Последний отвес был 2 декабря, а сегодня 11 число, получается что за 9 дней всего 400 грамм... маловато. подробнее

вчера питание без нарушений, 13 000 шагов, последний приём пищи в 18-00, обруч с шипами 15 минут. +4 +3 +1 +47 мин. +58 ккал

вчера питание без нарушений, 13 000 шагов, последний приём пищи в 18-00, обруч с шипами 15 минут. подробнее

Честно говоря думала, что будет отвес, но вечером напилась воды и утром под-отекла. +4 +13 +1 +5 +47 мин. +58 ккал

Честно говоря думала, что будет отвес, но вечером напилась воды и утром под-отекла. подробнее

надо приводить себя в форму, потому что сейчас пойдёт череда праздников и на весах буду огромные привесы. +4 +6 +3 +3 +47 мин. +58 ккал

надо приводить себя в форму, потому что сейчас пойдёт череда праздников и на весах буду огромные привесы. подробнее