10) +29

10) подробнее

9) кольцо обручальное спадывает видать руки похудели)) +26

9) кольцо обручальное спадывает видать руки похудели)) подробнее

8) +17

8) подробнее

7) +16

7) подробнее

6) +16

6) подробнее

5) +23 +243 ккал

5)блин вот зачем я пила это молоко не пойму сома. ну так его захотелось. подробнее

4) +31

4) прыгай прыгай зайчик на моей линеечки влево)) и уноси как можно больше кг))) живот только вот не хочет уходить не в какую подробнее

3) +23 +150 мин. +48 ккал

3) 4 день диеты овощной день О класс только сейчас глянула, что там у нас по плану диеты на завра, шоколад. хм ням ням но голодно))) я помню делала шоколадную разгрузку ели выдержала. а из овощей подробнее

2) Я счастлива! +23

2) Я счастлива! подробнее

1) Ура ура девочки я теперь 75,5 Ура! +35

1) Ура ура девочки я теперь 75,5 Ура! подробнее

10) +50

10) подробнее

9) +13

9) подробнее

8) +15

8) подробнее

7) +18

7) подробнее

6) +12

6) подробнее

5) +15

5) подробнее

4) так у меня 2 цели 1)похудеть до 702) сделать диплом и сдатьтак и все над... +22

4) так у меня 2 цели 1)похудеть до 70 2) сделать диплом и сдать так и все надо это в этом месяце осуществить! подробнее

3) сына проснулся в 7 утра вот здорово то!раньше спал до 12 вот я радовалас... +20

3) сына проснулся в 7 утра вот здорово то!раньше спал до 12 вот я радовалась то)) лафа закончилась подробнее

2) мечтаю о завтрашнем дне, ой как овощи охото)) у меня в холодильнике стои... +25

2) мечтаю о завтрашнем дне, ой как овощи охото)) у меня в холодильнике стоит баночка лечи. интересно ее вместо овощей можно? хотя это же перец и помидор почему и нет. вот уже мечтаю с утра прям самомого подробнее

1) Сегодня 3 день диеты творог. решила спрятать весы и посмотреть сколько ж... +24 +529 ккал

1) Сегодня 3 день диеты творог. решила спрятать весы и посмотреть сколько же удастся сбросить на этой диете подробнее

незнаю как бы досидеть до конца этот день что то сложно очень. голодно.а ка... +19

незнаю как бы досидеть до конца этот день что то сложно очень. голодно.а как завтра творог выдержать не знаю. подробнее

9) +21

Думаю я настроилась выдержат эту диету ну очень похудеть охото. а если я постоянно срываться буду то и результата 0 будет. так что обещаю сама себе держаься. завтро творог хоть я его не очень люблю а подробнее

8) +10

8) подробнее

7) +12

7) подробнее

6) +16

ну все я горжусь собой! я умница я выдержала этот день номер 2 пойду приму контрастный душь и баиньки! подробнее

5) 03.05.2012 +9

подробнее

4) 03.05.2012 +8

подробнее

3) 03.05.2012 +9

подробнее

2) как удержаться что бы не съесть лишнего)) +15 +179 ккал

как удержаться что бы не съесть лишнего)) подробнее

1) 2 день диеты!апельсинчики! +20

2 день диеты! апельсинч ики! подробнее

За эту неделю я должна похудеть до75 кг. +19 +40 мин.

За эту неделю я должна похудеть до75 кг. подробнее

Я решила завтра не буду пить этого масла. ну не могу и все. противно. апель... +17

Я решила завтра не буду пить этого масла. ну не могу и все. противно. апельсинки уже меня ждут ням ням) подробнее

Картошку честно ело только утром в 10 утра)) ну посчитала что за день перев... +17 +446 ккал

Картошку честно ело только утром в 10 утра)) ну посчитала что за день переварится переварится) подробнее

1. день кефирный! выпила ложку масла до сих пор мутит бе бе +21

1. день кефирный! выпила ложку масла до сих пор мутит бе бе подробнее

усе все завтра сожусь на нее, кефир уже купила апельсинки тоже!РАЦИОН ДИЕТЫ... +22

усе все завтра сожусь на нее, кефир уже купила апельсинки тоже! РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - кефирный 1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 подробнее

Острая курица с макаронами На 2 порции Ингредиенты: 120 г тонких макаронны... +22 +378 ккал

Острая курица с макаронами На 2 порции Ингредиенты: 120 г тонких макаронных изделия 1 столовая ложка оливкового масла 0,25 чашки мелко нарезанного лука 0,5 чайной ложки муки 1 столовая подробнее

Запеченный картофель соломкой На 6 порций Ингредиенты:4 картофелины, нарез... +15

Запеченный картофель соломкой На 6 порций Ингредиенты: 4 картофелины, нарезанные на брусочки толщиной в 0,5 см 1 ст.л. оливкового масла первого отжима 2 ст.л. острой приправы 0,5 ч.л. соли подробнее

Овсяная каша с яблоком и корицей Ингредиенты: 1 чашка воды 0,25 чашки яблоч... +15 +293 ккал

Овсяная каша с яблоком и корицей Ингредиенты: 1 чашка воды 0,25 чашки яблочного сока 1 яблоко, очищенное от кожицы и натертое 0,75 чашки хлопьев овсяных 1 чайная ложка корицы (молотой) 1 подробнее

Классический киш Вместо бекона в начинку для киша можно добавить самые раз... +15

Классический киш Вместо бекона в начинку для киша можно добавить самые разные овощи, например, вареные соцветия брокколи, обжаренные кусочки лука-порея или нарезанный отваренный шпинат. Всего потребуется подробнее

Калорийность квашеной капустыВажной особенностью квашеной капусты является ... +15

Калорийность квашеной капусты Важной особенностью квашеной капусты является высокий уровень содержания витаминов как в самой капусте, так и в её рассоле. При этом в квашенной кочанами (или половинками) подробнее

[size=18]ТворожникиП гр. творога = 430 ккал100 гр. = 2 яйца = 157 ккал60 гр... +15

[size=18]Творожники П родукты: 500 гр. творога = 430 ккал 100 гр. = 2 яйца = 157 ккал 60 гр. = 2 ст. л. муки = 228 ккал 50 гр. сливочного масла = 374 ккал Cпособ приготовления: Хорошо размешать подробнее

Салат грибной150 гр. разных свежих грибов = 36 ккал10 гр. = ½ ст. л. р... +15

Салат грибной 150 гр. разных свежих грибов = 36 ккал 10 гр. = ½ ст. л. растительного масла = 90 ккал 40 гр. укропа и петрушки = 16 ккал лимонный сок, чёрный перец — по вкусу Грибы очистить и подробнее

Гречневые оладьи с клубникой - 250 ккалИнгредиенты:300 г вареной гречки1 яй... +15

Гречневые оладьи с клубникой - 250 ккал Ингредиенты: 300 г вареной гречки 1 яйцо 200 мл кефира 1 щепотка соды 5 ст. ложек муки соль растительное масло несколько ягод клубники Способ приготовления: подробнее

Привет мои хорошие!сегодня уснула в 3 часа ночи)) делал диплом. Как говорит... +15

Привет мои хорошие! сегодня уснула в 3 часа ночи)) делал диплом. Как говорится петух в жепу клюнул пора в плотную заниматься))) вот уже 10 и я опять за компом делаю диплом)) весы сегодня покахали подробнее

бабуля забрала на ночь сына. как же я без него 2 ночь за всю жизнь не вмест... +19

бабуля забрала на ночь сына. как же я без него 2 ночь за всю жизнь не вместе подробнее

сегодня на молокочае! а что бы завтра есть не знаю надо все сдвинуть с 77))... +10 +561 ккал

сегодня на молокочае! а что бы завтра есть не знаю надо все сдвинуть с 77))) причем резко а то по другому не пойдет в низ. подробнее

утро меня порадовало)) опять 77 что то у меня вес ступенями и на ступенях з... +12

утро меня порадовало)) опять 77 что то у меня вес ступенями и на ступенях замерает то на 86 не как вниз полсти не хотел, то выше то опять 86,потом с 81 та же петруха, теперь с 77 та жа малина подробнее