вечер.   +2

На сегодня с едой я закончила. Если уж совсем невмоготу будет - есть в загашнике кефир. Да, наверное, всё же выпью стакан. подробнее

второй день перезагрузки!   +7

Не взвешивалась. Сделаю это 10 февраля, к тому времени должна стать на 2,5 кг легче. Вчера калораж не соблюла, но свои 4 стакана воды выпила и после 18.00 не ела. Сегодня 5 стаканов воды и не есть подробнее

Весенняя перезагрузка! Начинаю сейчас!   +7

Как надоело быть толстожирной! Даю себе полторы недели, чтобы избавиться от первых лишних 2,5 кг жира. Срок 10 февраля. Сегодня не ем после 19:00 и калорийность 1850 ккал. + 4 стакана воды за день. Поехали!!! подробнее

Привес.  

Этого и следовало ожидать. Вчера было красное вино вечером. В целом, результат таков, за 4 начальных дня, один из которых был разгрузочным, я стала легче на 3,100 кг Результат хороший. Я довольна. Собиралась подробнее

День после разгрузки   +2

Выдержала вчера таки! Я молодец! Хотя вечером было совсем непросто. Пару раз я была готова послать огурцы в топку и наесться ветчины с белым хлебом. На ужин огурцы уже не полезли, съела яблоко. Зато подробнее

есть охота!  

Нещадно хочется кушать! Чуть не сорвалась сейчас. Но, попив чаю, успокоилась. Да, отвыкла я от разгрузок. подробнее

Разгрузка на огурцах  

Поняла, что не осилю 2,400 кг огурцов, купила только 1,500 кг Поделила на 6 частей. Ем. Нууу........ Пока держусь. подробнее

Завтра разгрузка на огурцах!

2100 гр на 6 приёмов пищи. По 350 гр каждый. Плюс вода, чай и кофе безо всего. подробнее

Не получилось вчера ничего...  

Не получилось вчера ничего. Калорий круто перебрала и в полдевятого съела варёную курицу. Но утром весы показали минус 1,300 Это из-за того, что я вчера пила много воды и она вывела из организма вместе подробнее