| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
31.01.17
|
||||||
| ||||||
| Как надоело быть толстожирной! себе полторы недели, чтобы избавиться от первых лишних 2,5 кг жира. Срок 10 февраля. Сегод не ем после 19:00 и калорийность 1850 ккал. + 4 стакана воды за день. Поехали! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +7, просмотры: +48 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Какой, кстати, калораж у Вас в день? Кака к разгрузкам относитесь?
Привет! Себе цель поставила плюс/минус 1200 ккал в день. Пока эти дни получалось чуть меньше (знаю, это неправильно, что меньше, но, не хотелось - не ела). Весь свой рацион вношу в приложение на тел myFitnessPal, очень удобно (+там можно просто через камеру по штрих-коду вносить ).
На разгрузках, чтоб не сорваться, просидеть не могу... в принципе и не пыталась. Зная себя, не смогу питаться одним и тем же в течении дня, если ещё и в ограниченном количестве, то вообще не представляю. Я лучше гарниры (картофель, рис, макароны), мучное, сладкое уберу. -
ответ для: OченьBезучая
Я очень даже ЗА!! Буду заходить к Вам в дневничек! -
Удачи! У меня вчера первый день был! Полет отличный! И как же мне надоело быть толстой! Обычно я вешу на 18-20кг меньше и меня очень устраивает тот вес. Но, тут за год отожралась. 😨 У нас с вами похожие параметры (вес/рост).
вход
доброе утречко»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|