Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

01.01.24

01 января, понедельник. (7:13) С Новым годом! +0.8 кг. +11 +19 +1 +20 +5 мин. +272 ккал

С Новым 2024 годом! Сон 1:26-6:00=4:06 (65 баллов) Вес 104,4 кг. Вчера сделала 387 шагов. На завтрак (6:49) творог, сметана, яйцо, икра, кофе, сливки. (272 kcal, 517 g) подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 272 ккал. жиры: 20 г. белки: 19 г. углеводы: 5 г. +11 +19 +20 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.8 кг.
31.12.23

31 декабря, воскресенье. (4:38) +0.2 кг. +2 +2 +1 +5 +5 мин. +93 ккал

Сон 20:29-3:37=7:04 (92 балла) Вес 103,6 кг. Вчера сделала 380 шагов. На завтрак (4:30) яйцо, икра, булочка с маком, кофе со сливками. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 93 ккал. жиры: 7 г. белки: 7 г. +2 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
30.12.23

30 декабря, суббота. (3:43) -1 кг. +17 +2 +3 +5 +5 мин. +93 ккал

Сон 20:49-2:50=5:48 (87 баллов) Вчера сделала 238 шагов. Вес 103,4 кг Яйцо, кофе со сливками. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 93 ккал. жиры: 7 г. белки: 7 г. +17 +2 +5 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -1 кг.
29.12.23

29 декабря, пятница. (11:55) -1 кг. +15 +13 +1 +10 +5 мин. +93 ккал

Сон 20:02-11:35=14:28 (38 баллов) Сплю. Вчера температура была тридцать девять, сейчас тридцать восемь. Вес 104,4 кг. Вчера сделала 1015 шагов. Яйцо, чай с молоком и мёдом. Мандарины. Свиная подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 93 ккал. жиры: 7 г. белки: 7 г. +15 +13 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -1 кг.
28.12.23

28 декабря, четверг. (3:55) +0.5 кг. +17 +8 +2 +15 +5 мин. +272 ккал

Сон 21:22-3:11=5:31 (79 баллов) Вес 105,4 кг Вчера сделала 7662 шага. На завтрак (3:39) творог, сметана, яйцо, икра, кофе со сливками. (272 kcal, 513 g) Второй завтрак (8:30) гречка, печёнка подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 272 ккал. жиры: 20 г. белки: 19 г. углеводы: 5 г. +17 +8 +15 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
27.12.23

27 декабря, среда. (5:15) -0.2 кг. +16 +11 +1 +15 +5 мин. +164 ккал

Сон 21:11-4:00=6:47 (94 балла) Вес 104,9 кг. Вчера сделала 7203 шага. Сегодня ходила в Сбер, ну и в Пятерочку. На завтрак (4:55) творог, сметана, яйцо, икра, кофе со сливками. (164 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 164 ккал. жиры: 13 г. белки: 10 г. углеводы: 3 г. +16 +11 +15 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.