Выходные удались +51 +27 +1 +10 +150 мин. +673 ккал

Всем привет! Весы снова порадовали, но я заметила, что есть совсем не хочется. Красоту навела (ноготочки, прическа) и фото меня сегодня порадовали. Сегодня ванна с солью и содой и масочки для лица, подробнее

Салат “Мореман“ +6 +13 +1 +1 +160 мин. +27 ккал

Салат “Мореман“ Итого на 100 грамм 88 ккал Б/Ж/У 14.2 / 2.5 / 2.4 Ингредиенты: - креветки - 500 гр - кальмар - 100 гр - два яйца - огурец - красный лук - 1 шт. - салатные листья - подробнее

семяна тмина +1 +8 +3 +170 мин. +437 ккал

Около 30 % семян тмина, продаваемых во всем мире, выращены в Финляндии. Причина в том, что долгие летние ночи делают тмин особенно ароматным. Финляндия экспортирует тмин в 40 стран мира. Около 1 500 подробнее

Пицца для ПП-питания +2 +6 +2 +190 мин. +225 ккал

Пицца для ПП-питания Итого на 100 грамм 141 ккал Б/Ж/У 11.7 / 5.1 / 12.2 Ингредиенты: Осн отруби 40 г Овсяная мука 40 г 1 яйцо Натуральный йогурт 2 % 150 мл соль, перец, специи - по вкусу Начинка: Куриная подробнее

oлeзныe кoнфeты -0.1 кг. +2 +4 +2 +130 мин. +688 ккал

oлeзныe кoнфeты из cухoфpуктoв и миндaля Изюм уpaгa индaль ce пpoдукты бepeм в paвных чacтях пo вecу и пo вкуcу 1. Изюм и куpaгу зapaнee зaмoчить в гopячeй вoдe, зaтeм cмoлoть в пюpe в блeндepe подробнее

Питание по минус 60 +39 +19 +2 +15 +120 мин. +704 ккал

Привет всем!! Сегодня питаюсь по системе минус 60. Вчера сделала маникюр, а сегодня по плану стрижка и покраска... Вес в принципе пока снижается и это уже клево!! А еще я сегодня позанимаюсь подробнее

Маски с великолепным подтягивающим эффектом! +10 +14 +3 +205 мин. +27 ккал

Маски с великолепным подтягивающим эффектом! 1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки подробнее

Тибетские средства снижения холестерина +8 +10 +2 +180 мин. +231 ккал

Тибетские средства снижения холестерина 5-6 столовых ложек зерен овса бросают в 1 литр воды, кипятят 15-20 минут и пьют по 1 стакану в день после еды. Также хорош овсяный кисель. Пить следует в течение подробнее

Мытье волос горчицей -0.1 кг. +3 +4 +1 +130 мин. +27 ккал

Мытье волос горчицей Волосы будут долго чистыми, объемными и блестящими! Очень полезно для нормальных или жирных волос мытье горчицей. В старину ей чистили меха, чтобы они блестели. Наши волосы — подробнее

В КАКОЙ ДЕНЬ НУЖНО СТРИЧЬСЯ -0.1 кг. +3 +7 +1 +250 мин. +466 ккал

В КАКОЙ ДЕНЬ НУЖНО СТРИЧЬСЯ - ПОНЕДЕЛЬНИК (Луна). Выбирайте для стрижки этот день, если хотите избавиться от грусти и печали. Вместе с остриженными волосами вас покинет большое количество негативных подробнее

вот и срыв +36 +35 +1 +20 +170 мин. +37 ккал

Все привет! Вчера сорвалась - на работе был собантуй и понеслось... Весы конечно порадовали с утра, но знаю чем это грозит - завтрашним плюсом... Сегодня жутко тошнит... Впихнула себя творожок и кофе.. подробнее

НЕ СПЕШИТЕ ВЫБРАСЫВАТЬ МУСОР! +7 +16 +6 +1 +160 мин. +438 ккал

НЕ СПЕШИТЕ ВЫБРАСЫВАТЬ МУСОР! Предлагаем несколько советов по использованию в хозяйстве, казалось бы, просто мусора. Корки от банана - замечательная подкормка для растений. При пересадке растения подробнее

Как правильно закончить свой день +3 +8 +4 +165 мин. +159 ккал

Как правильно закончить свой день Прогулка пешком Пребывание на свежем воздухе будет способствовать творчеству. Отправляйтесь перед сном на короткую прогулку. Она поможет освободить мысли и рассеять подробнее

Как быстро просыпаться с утра, чтобы весь день быть бодрой? +3 +7 +1 +1 +240 мин. +27 ккал

Как быстро просыпаться с утра, чтобы весь день быть бодрой? 10 советов от специалистов по здоровому сну, которым стоит следовать Для многих людей утро — одно из самых продуктивных периодов в сутках, подробнее

Мифы об идеальных и вредных завтраках. -0.1 кг. +5 +7 +1 +5 +205 мин. +675 ккал

Мифы об идеальных и вредных завтраках. Многих женщин ругают за то, что они привыкли завтракать макаронами и котлетами. Ну и зря. Макароны – углеводы, котлеты – белок. Ничего нет страшного в такой пище. подробнее

Магги - день двенадцатый (-200/-2400) +38 +32 +3 +23 +185 мин. +27 ккал

Всем привет! Началась у меня борьба за каждый грамм. Сегодня выиграла аж 200, что покажут весы завтра узнаем завтра. Спорта сегодня не будет, т.к. на 18.00 у меня стоит маникюр, а это 3 часа как минимум. Питание: Завтр подробнее

Как научиться терпению +2 +6 +2 +1 +145 мин. +235 ккал

Как научиться терпению Терпение — одно из главных качеств успешного человека. Терпение необходимо нам в различных сферах жизни. И при обучении ребенка писать и читать, и при ожидании в очереди, и когда подробнее

Почему говорят ОК? +3 +6 +3 +1 +165 мин. +175 ккал

Почему говорят ОК? Самая распространенная теория гласит: ОК — сокращении от “oll korrect”, неправильного написания словосочетания “all correct” (“все правильно”, “все в порядке”). ОК популяризовали подробнее

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга -0.2 кг. +3 +7 +2 +1 +210 мин. +27 ккал

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач 1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность. 2. Жвачка повышает подробнее

Вспомним немного физики! -0.2 кг. +2 +7 +2 +215 мин. +298 ккал

Вспомним немного физики! 1. Ничто не может гореть еще раз, если уже сгорело. 2. Пузырь круглый, так как воздух внутри него одинаково давит на все его части, поверхность пузыря равноудалена от его подробнее

Магги - день одиннадцатый (0/-2200) +35 +16 +3 +17 +180 мин. +27 ккал

Всем привет! Сегодня весы не порадовали. На что грешить уже не знаю Спортом вчера позанималась планировала минут 15, а затянуло на 30. По ощущениям тело подтянулось, но отражение в зеркале еще не подробнее

Жировая клетка +6 +12 +4 +1 +165 мин. +173 ккал

Жировая клетка Известно, что 1 кг жира – это 9000 калорий Учитывая, что жировая клетка состоит из “чистого жира“ (триглицерид) на 85%, а также часть калорий уходит на усвоение и переработку, в 1 килограмме подробнее

Укрепление иммунитета ребёнка народными средствами +3 +11 +2 +1 +160 мин. +205 ккал

Укрепление иммунитета ребёнка народными средствами Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма подробнее

18 РЕЦЕПТОВ ЛЕЧЕНИЯ ПИТЬЕВОЙ СОДОЙ +2 +11 +4 +1 +215 мин. +43 ккал

18 РЕЦЕПТОВ ЛЕЧЕНИЯ ПИТЬЕВОЙ СОДОЙ 1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля - сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи подробнее

“СКРАБ“ ДЛЯ КИШЕЧНИКА +9 +11 +1 +6 +120 мин. +412 ккал

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! Понадобится: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или подробнее

Магги - день десятый (-300/-2200) +45 +35 +2 +14 +170 мин. +237 ккал

Всем привет! За вчерашний день ушло 300 грамм и это здорово! Завтра приедет дочь, а значит наконец поправим маникюр, на выходные назначен поход в парикмахерскую.. короче жизнь налаживается!! На работе подробнее

Мамин рецепт мази от семи недугов +9 +9 +3 +1 +130 мин. +27 ккал

Мамин рецепт мази от семи недугов Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать это мазью, приложите подробнее

Остеохондроз шейного отдела позвоночника +7 +10 +1 +1 +165 мин. +525 ккал

Остеохондроз шейного отдела позвоночника Это очень распространенная причина головной боли. Дело в том, что из-за остеохондроза происходит сдавливание кровеносных сосудов, ведущих к головному мозгу. подробнее

СУШЕНЫЕ ВИТАМИНЫ -0.3 кг. +6 +11 +1 +6 +210 мин. +27 ккал

СУШЕНЫЕ ВИТАМИНЫ 1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями подробнее

Дрожжевая маска -0.3 кг. +5 +9 +3 +1 +190 мин. +217 ккал

Дрожжевая маска ИНГРЕДИЕНТЫ 2 ч. л. живых дрожжей 6 ч. л. теплого молока 1 ч. л. мёда 3 ч. л. крахмала несколько капель масляного витамина Е несколько капель масляного витамина А Для этой подробнее