веселуха продолжается! вёз меня на морозе, не» +24
кого считаете красивее, интереснее, талантливее? » +7
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873894
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Olacutechik 03.02.21 “СКРАБ“ ДЛЯ КИШЕЧНИКА
9 11 1 6 спортивные занятия 35м рацион 859 процедуры
описание   +3
Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! Понадобит ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). Приг Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.) * Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи. * Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. * В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик “тает“. Побочн эффектов никаких, испытано и проверено.
рацион   +1
ужин: капуста пекинская- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр капуста пекинская - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, курица окорочка - 200.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 66.90 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26

жир: 15.6 кг
вода: 20.76 кг
 хочу вес»
грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
хождение по магазинам - 20 мин, уборка - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, мытье посуды - 5 мин, танцы быстрые...
сожгла: 352 ккал., сожгла за счет жиров: 153 ккал. (16 гр.)
процедуры   +1
уход за собой, массаж , другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 270, месяц: 1395
дневники сутки: +1, неделя: +35, месяц: +145
активность автора за сутки   +1


вес 66 кг съела 2368 к сожгла 1289 к
60
          
70
статистика просмотры: +24
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Very Well- +982 -1 добрый вечер всем!конец рабочего дня чувствую себя отлично, день пролетел» +3
+6



-Very Well- +982 -1 время обеда у меня, на обед сегодня салат из свежих огурцов, каша рисовая» +3
+3



Roberta +969 +30 вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание» +3
+3



Angel5 +129 -147 чудю» +2
+2
Svetlanкa +3097 -4 привет всем! сегодня спала так себе. проспала 7 часов 14 минут, но» +8
+19



SSS112 +2810 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! что то вот вобще не могу»задумчивое +49
+17



President +2644 -6 дня четыре постояно хочется мяса» +3
+19



Д@ШуткА +2233 -1 после 06:42 - пятый день луного цикла:» +4
+5



Самая +1685 +1 настраиваюсь на диету, но понедельника ждать не буду. возможно, что завтра» +6
+17



Modystka +1808 -4 выброс эндорфинов после занятий споротом обоснован трем,что организм просто» +6
+16


Бусинка Кэт +1003 +32 заявление на увольнение отнесла, отработать надо 2 недели. начальница» +5
+9



Самая +1685 +1 два дня была дома, сегодня работаю и завтра опять дома. вот такой у меня» +8
+22



Modystka +1808 -4 тянет на сладкое» +19
+21


Svetlanкa +3097 -4 привет всем наела вчера на 1625 кал, ужинала кефиром.отвесило сегодня» +25
+26




Шмидт +2545 -2 песочное лакомство с шоколадом»влюбленное +19
+15



Modystka +1808 -4 как-то сегодня и делать ничего не хочется. еще с утра и мультик новый» +18
+20



Modystka +1808 -4 чужой жизнью не интересуюсь.от своей в шоке» +8
+14
Эйва Шекер +2300 +32 с утра проснулась поняла что хочу круасаны с кафе, быстро прям пулей достала» +4
+5



Самая +1685 +1 погода непонятная. то серость, то солнце, то мелкий дождь. и из-за этого» +6
+13



Мисисс Дарси +2266 +31 сегодня тоже была небольшая тренировка на 30 минут, чуточку увеличила» +3
+10



Д@ШуткА +2233 -1 диеты диетами, но я их соблюдать совсем не могу, я максимум выдерживаю» +3
+4



Victoria_88 +1717 +180 15.04.2021утро»радостное +5
+20



Ainsa 15.04.2021» +2
+4


Бусинка Кэт +1003 +32 с новым днём!» +3
+3



Бусинка Кэт +1003 +32 погода просто супер! вечером на прогулку!» +3
+2



Roberta +969 +30 рабочий день, а вечером на тренировку :)» +3
+3



Modystka +1808 -4 пол месяца прошло» +10
+21
oxinka +401 -1 14.04.2021 костоправ» +2
+3


KissЮлик +3033 +37 32/48 великий пост. сегодня мне захотелось побыть на кашах и от того,» +9
+33



Самая +1685 +1 вышла на перекус. 2 банана и йогурт с курагой и семечками льна. вкусно» +8
+11



-Very Well- +982 -1 как появился привес так убрать его не могу, надеялась что сегодня хоть» +3
+3



Д@ШуткА +2233 -1 если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу» +4
+4



Roberta +969 +30 вчера конечно много раз ловила себя на мысли, что хочется чего-то такого» +3
+4



Roberta +969 +30 муж купил электросамокат, накачал мой велосипед и мы ездили немного по» +4
+3


Ринуся +566 -1 опять привес (» +8
+8


Д@ШуткА +2233 -1 в магазине купила вчера присыпку на куличи, такая вся красивая разноцветная,» +4
+6



Бусинка Кэт +1003 +32 пусть всё у вас будет отлично! удачки всем при всем!» +3
+3



Бусинка Кэт +1003 +32 настроение сегодня - позитив!» +3
+3



Совушка ДВ +376 +16 добавляйте в пищу специпри приготовлени блюд добавляйте немного специй:» +5
+18


Шмидт +2545 -2 горбуша в духовке под сметаной - очень даже вкусненько. сегодня ещё броколи»влюбленное +7
+13



-Very Well- +982 -1 привесы появляются очень быстро, вес набираю быстро, но сбрасывать очень» +3
+3



Д@ШуткА +2233 -1 ночью что-то пробило меня поням-ням, залезла в холодильник, а там с ужина» +3
+4



Планет@ +1117 +30 позавтракала овсяной кашей + кофе + пару долек апельсина» +3
+4



-Very Well- +982 -1 утром была пробежка, встала сегодня рано, даже удивительно что не поленилась» +3
+2



Roberta +969 +30 всем доброго здравия прекрасного дня! всем успехов, приятных новостей» +3
+3



Самая +1685 +1 всем приветики! с утра пораньше едем на работу, выезжаем всё раньше и» +10
+20



Svetlanкa +3097 -4 привет всем еще раз! находила вчера очень неплохо. стараюсь везде,» +7
+19



Шмидт +2545 -2 всё же решила сегодня ещё потушить свинину с капустой. ну, короче, весь»влюбленное +13
+17



Эйва Шекер +2300 +32 хочу поехать в фирменый магазин, где продают посуду и девайсы для ресторанов,» +3
+3



Жиротучка сейчас на сайте +239 -184 14.04.2021» +3
+14
koshka1507 +125 +31 наслаждайтесь тишиной — в ней эликсир божественого умиротворения.петр» +3
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
какая видеосвязь лучше для общения? » 7
много времени проводили на природе и задумалась: а может поставить прививку » 9
на лицо красавчик, но ноги колесом! походка как у мишки и рост 173! бросается » 26
начинаю открывать свои темные стороны! как прошла ваша первая тусовка в жизни? » 9
увидел, что хромаю, спросил: а как тебя зовут? это меня застало врасплох! 4 » 17
кризис в браке. как выйти? был ли у вас кризиз в браке, когда была опасность » 31
тема содержит фото - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото! » 19
у вас было такое, что рассказывали о себе что-то личное, а потом было стыдно » 24
мечтала выйти за мужчину с жильём, а в итоге замужем за тем, кто 7 лет жил » 26
у вас была позорная влюблённость, типа одержимости? вам стыдно за своё поведение? » 42
тема содержит фото красила сегодня сложную девочку: асимметрия губ, неправильный прикус, нос. » 92
как у вас сегодня работает сайт? у меня сегодня очень глючит! зашла в одну » 29
тема содержит фото чем заменить штору из нитей? приятель косо смотрел, мол это прошлый век! а » 41
если родители странные и постоянно достают, при этом помощи и поддержки никакой, » 31
тема содержит фото нужна помощь! у кого какие отзывы об этом парфюме? » 58
если кто-то выкладывает ерунду и у него миллион подписчиков, это не значит, » 17
обхват груди 80 см. купила блузу. выглядит большой. блуза велика? она рассчитана » 11
закрыли полёты в турцию! какие варианты предлагают? » 27
у меня, можно сказать, отца не было. ничему не научил, никогда не поддерживал. » 55
ноги моей больше тут не будет! ты же тоже домой ко мне приходишь без звонка, » 15
тема содержит фото я без ума от него! может кого-то он и бесит, но без него было бы тоскливо, » 30
разводимся с мужем, очень переживаю, у нас двое маленьких детей. живу у родителей, » 102
друзья, оказывается, не просто так звали, опять мы на тыщу больше заплатили! » 15
женщины просто героини, а я боюсь! созреваю к решению идти на эту операцию. » 32
сильно болят ноги, отекают. больно ходить! дошло до того, что езжу на такси. » 16
тема содержит фото с днём рождения меня! » 26
тема содержит фото как вам ремонт в моей спальне? решила обновить к весне! может посоветуете что-то » 58
муж сестры узнал о заначке на суды просит у наших родителей деньги на машину! » 14
тема содержит фото вы тоже так сидите в общественном транспорте? » 33
тема содержит фото высокие женщины всегда более мужественные, чем невысокие. черты лица неженственные! » 30
тема содержит фото какой рост и вес по фото? как фигура? » 10
тема содержит фото была такая девочка-студентка, а сейчас стала вся такая вуман. не подумала бы, » 11
сколько можно хранить пельмени в морозилке? » 20
хочет меня бешено! хочет меня обнимать и целовать. ничего не было. есть ли » 9
тошнит от бездарных треков, которые забываются через 3 дня! типа блеянья козлиным » 33
не дает денег и приходится всю семью и детей тянуть на себе! а на день рождения » 27
когда и при каких обстоятельствах вам последний раз хамили? » 30
всё было плохо, я не возбудилась! думала что это погасит чувства к бывшему, » 41
как-то дико: он же не муж и не брат, чтобы мне продукты возить! в кафе не зовёт, » 94
как вы относитесь к сексу без отношений? понапились и сделали это. не хочу » 82
хочется часто, но мочи выделяется мало, болей нет. сказали, молочница и лейкоцитов » 9
живём у его родственницы, она очень вредная, везде лезет и ворчит! живём небогато. » 19
разрабатываю дневник питания! если бы вам подарили такой дневник, что для вас » 24
тема содержит фото как перестать комплексовать из-за роста 177 см? и почему меня критикуют, что » 26
тема содержит фото может ли 40-летняя женщина позволить себе так одеваться? » 53
любовник обнаглел! мало того, что мы перестали куда-то ходить, так отправляет » 85
тема содержит фото - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото! » 118
представьте, что видите себя со стороны. какое впечатление вы производите? » 24
хочу комедию посмотреть, но чтоб прям смешную. для поднятия настроения. посоветуйте » 15
прислал фотки своих причиндалов! средь бела дня! я что-то сдуру не поняла. » 38
тема содержит фото как вам вокалистка известной группы? » 19
можете называть меня просто - оля! женщина дает намек мужчине перейти на обращение » 3
вечно буханки хлеба с дырой получаются, куличи тоже! у вас выпечка получается » 14
какого роста был ваш самый низкий и самый высокий парень? какого роста парней » 25
каждый цикл - кисты яичников! у кого так было? выявили причину? » 17
собирает вещи, чтобы уйти от меня к внучке, а я не реагирую, нашла офигенные » 4
призналась в любви, а он сказал: нет! избегали бы человека, который вас отверг? » 90
у вас есть комнатные растения? какие? любите с ними возиться? » 28
какой образ вы любите использовать для вечерней прогулки? что надеть на обычную » 8
начал отмазываться что не помнит что предлагал, не поймут что один приехал, » 16
тема содержит фото советую посмотреть этот фильм! тема, которая многих из нас коснулась или коснётся. » 4
что такое любовь к мужчине? в чём она выражается? как можете описать это чувство? » 14
после интима занёс в чёрный список! когда сталкиваемся, он наблюдает за мной, » 16
сосиски съели, макароны стоят себе! выкинули. борщ у нас есть - не царское » 44
дочка очень хорошо относится к моему мужчине! сама нас просит о братике или » 6
мужчину раздражает, что падчерица ходит по квартире в коротких юбках » 77
ищу подругу виртуальную, город не важен. мне 26 лет. хочется просто общения » 10
тема содержит фото кто-нибудь из вас видел подснежники? » 33
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » 100
как долго вы продавали коляску? за какую стоимость продавали? » 3
кто из российских знаменитых мужчин самый красивый и привлекательный? » 11
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 19
новое поколение намного жёстче, агрессивнее, хотят, чтобы было по их. мое поколение » 35
а куда делась наша света? » 45
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » 23
помогите найти фильм! все начиналось так: он очень бедный, и тут она его сбивает » 6
я несимпатичная! хочется чуть подурачиться, но мне так нельзя. завидую красивым » 10
переживаю, чтобы не вляпаться опять во что-то подобное! за последний год 2 » 20
тема содержит фото почему люди странно на меня смотрят? что со мной не так? как полюбить себя? » 11
когда человек мне становится очень близок, у меня появляется неприязнь и желание » 2
кожа стягивается после любого увлажняющего средства! появились морщины. кожа » 27
в чём вы храните картошку, морковь? какая у вас тара? или просто в пакетах? » 19
однокурсница худая, красивая, но характер отвратительный! » 120
наболело! 2 года безуспешных попыток забеременеть! ставят бесплодие. еще возраст » 44
как вы относитесь к нудистким пляжам? хотели бы побывать? вроде хочется, но » 56
любите ли вы иногда посмотреть детские фильмы или почитать книги? посоветуйте » 18
один симпатичный и в постели хорош. второй нравится больше, но смущают длинные » 27
а вы связывали когда-нибудь своего парня? если да, то каким образом? » 12
глупо было идти на высшее! незачем бросать работу на курятнике! родители сами » 21
поругались из-за лайка от знакомого моих друзей! отдыхай! повернулся спиной » 26
хочу начать вести страницу юмора. помогите придумать название для страницы, » 10
затариваетесь продуктами по выходным и готовите из них блюда, пока они не закончатся? » 21
тема содержит фото можно ли при занятиях дома сделать такую фигуру? у кого получилось? знаете » 40
что купить самого бомжатского и чтоб не готовить, а сожрать с детьми? чтоб » 18
ура, наконец-то пятница! как прошла рабочая неделя? чем планируете заниматься » 20
сам женат, а флиртует с клиентками, они приезжают и днём и вечером, и он изменяет! » 11
а вы считаете, что продукты подорожали? » 42
не прошу от него соплей и ребенка любить ещё нерождённого, но зачем так говорить?! » 38
как скачать вк фотоальбом своих фото? не платной программой, очень желательно » 1
застрял ключ в замочной скважине и не вытаскивается! что делать? замок очень » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»