вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста пекинская- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр

капуста пекинская - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, курица окорочка - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.95 жиры:24.25 г. белки: 45.35 г. углеводы: 2.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 10.85 мг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 734 мг. Кальций: 51.75 мг.
Магний: 66.75 мг. Натрий: 170.25 мг.
Фосфор: 306.5 мг. Витамин А: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru