| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.06.19
День 21. Вот прошли три недели, а я не похудела ни на грамм. Сегодня вес 88,8 кг. Значит выбираю другую тактику похудения. 1200 ккал в день и правильное питание , поттом
+0.8 кг.
+2 
+1
+120 мин. 
+512 ккал
День 21. Вот прошли три недели, а я не похудела ни на грамм. Сегодня вес 88,8 кг. Значит выбираю другую тактику похудения. Если я не могу отказаться от вредностей, значит нужно считать калории-элементарно подробнее
-
10.06.19
День 20.Вес неизменен. Сегодня к стоматологу, потом на работу и вечером буду только дома. Нужно себе уделить внимание. Пришла к выводу, что всё-так нужно считать калории,
+1
+270 мин. +598 ккал
День 20. Вес неизменен. Сегодня к стоматологу, потом на работу и вечером буду только дома. Нужно себе уделить внимание. Пришла к выводу, что всё-так нужно считать калории, если худеешь и это не обязаловка, подробнее
ИТОГ:
1387 ккал.
598 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 24 г.
углеводы: 78 г.
+1
270 мин (спорт. 60 мин.)
-
09.06.19
День 19. Жара продолжается. Хоть бы ветерок был.... или дождик полил.... ни-че-го! Вес на месте, как приклеянный. Хочу больше овощей и фруктов есть, но почему-то при этой
+1
+180 мин. +69 ккал
День 19. Жара продолжается. Хоть бы ветерок был.... или дождик полил.... ни-че-го! Вес на месте, как приклеянный. Хочу больше овощей и фруктов есть, но почему-то при этой жаре хочется есть всякие вредности.... подробнее
ИТОГ:
1039 ккал.
69 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 16 г.
+1
180 мин (спорт. 60 мин.)
-
08.06.19
День 18. Маленький отвес 200 гр. Ну и жара у нас, всю неделю до четверга будет +30 в тени и ни дождинки при этом. Хочется погагорать немного, хотя бы, чтобы ноги-руки не
-0.2 кг.
+1
+510 мин. +64 ккал
День 18. Маленький отвес 200 гр. Ну и жара у нас, всю неделю до четверга будет +30 в тени и ни дождинки при этом. Хочется позагорать немного, хотя бы, чтобы ноги-руки не были белыми, в джинсах, летних подробнее
ИТОГ:
1558 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+1 510 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
07.06.19
День 17. Привес. Ну вот и доказательства мне, что не надо вечером плотно ужинать и вообще не надо есть вечером, максимум до 19.00.
+0.5 кг.
+1
+180 мин. +64 ккал
День 17. Привес. Ну вот и доказательства мне, что не надо вечером плотно ужинать и вообще не надо есть вечером, максимум до 19.00. подробнее
ИТОГ:
1041 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+1
180 мин (спорт. 60 мин.)
+0.5 кг.
-
06.06.19
День 16. Пока не получается ввести много овощей-фруктов в свой рацион, но я стремлюсь к этому. Есть отвесик 400гр.
-0.4 кг.
+1
+180 мин. +64 ккал
День 16. Пока не получается ввести много овощей-фруктов в свой рацион, но я стремлюсь к этому. Есть отвесик 400гр. подробнее
ИТОГ:
928 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+1
180 мин (спорт. 60 мин.)
-0.4 кг.
+2
+1
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- на сколько лет тут выгляжу?
- вам нравится его внешность?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- как вам такой костюм?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- для вас это скучный гардероб вещей?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- как вам новые фото? критика принимается!
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- вы можете назвать себя уравновешенным человеком?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- что такое красивые ухаживания?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|