вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛаSкаGlamour

вес: 79.00 кг.
был вес: 83.50 кг.
рост: 1.77 м.

грудь: 106.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 105.00 см.

-4.5 кг всего
имт: 25.22
 
  • 04.03.10

    Ещё немного, ещё чуть-чуть   +5 рацион+322 ккал

    Вес предательски стоит на месте, но мне уже, если честно, всё равно... Ушла с работы вчера в 20.00, легла спать в 1.00, а в 5.40 вставать..( Чемодан почти собран - самое повседневное всё покидать лишь подробнее

    ИТОГ: рацион 322 ккал. жиры: 2 г. белки: 13 г. углеводы: 68 г. +5

  • 03.03.10

    Этап сбора чемодана... +5 рацион+316 ккал

    Надо вечером дойти до сбора чемоданов! Уже надо) Правда, как что-то запихнуть в мой маленький чемоданчик, не представляю!) подробнее

    ИТОГ: рацион 316 ккал. жиры: 2 г. белки: 13 г. углеводы: 66 г. +5

  • 02.03.10

    Весна началась - обострение у психов!   +1

    Девочки, будьте осторожны! Весна принесла с собой не только потепление, но и обострение у психов и им подобным! Сегодня с подругами встречалась, на кольцевой в метро попрощались - я перешла к себе на подробнее

    3 дня до часа Х)   +14 рацион+451 ккал

    Ввела в практику 20-30 минут танцев ежедневно . Настроение улучшает, а вот на фигуру что-то пока не влияет) Ну надо всё-таки постепенно к отпуску организм подготавливать - там по 3 часа этих танцев подробнее

    ИТОГ: рацион 451 ккал. жиры: 20 г. белки: 62 г. углеводы: 11 г. +15

  • 01.03.10

    Весна пришла - весне дорогу! +19 спортивные занятия+20 мин. рацион+451 ккал

    Всех с наступлением весны!!! ...Но вот вставать после одного выходного тяжеловато... совсем я забыла времена учёбы, когда последние 10 лет 6 дней в неделю училась. Не нравится мне 1 выходной))) Но подробнее

    ИТОГ: сожгла 80 ккал. рацион 451 ккал. жиры: 20 г. белки: 62 г. углеводы: 11 г. +19 20 мин

  • 28.02.10

    день Воскресный отвесик)   вес уменьшился +11 похудела -кг спортивные занятия+230 мин. рацион+501 ккал

    Ура! Ещё один раз такой же отвесик перед отпуском увидеть бы, и жизнь удалась))) В пятницу утром надеюсь увидеть) Всем удачного выходного! А я в очередной раз поехала за шмотками - может футболочку какую подробнее

    ИТОГ: сожгла 575 ккал. рацион 501 ккал. жиры: 3 г. белки: 13 г. углеводы: 113 г. +11 230 мин

  • 27.02.10

    Субботняя работка +13 рацион+440 ккал

    Вес предательски стоит на месте. А так хочется увидеть хоть какое-то изменение! Сегодня небольшое отступление от графика питания - там на завтрак 2 фрукта (хотя я всегда только один ем), а на ужин салат, подробнее

    ИТОГ: рацион 440 ккал. жиры: 3 г. белки: 14 г. углеводы: 95 г. +13

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru