| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.09.20
-
06.09.20
06.09.2020 Питание 5 раз в день по 200гр. - нашла вот такое правильное питание
+5 
+3 
+3
+1
Питание пять раз в день по 200 грамм, сначала кажется что это мало но когда вы привыкните то это будет казаться много. Результаты разные - 3-6кг в месяц. Примерное меню: утром или каша или варёные подробнее
06.09.2020 Выходной
+1 +3 +3
+5
+120 мин. 
+276 ккал
Вчера ходили вгости,выпила вина и ела всякие вкусности.Короче плюс есть явно,но сегодня отдых тоже.Хтесто поставила -хочу пиццу сделать. Постараюсь меньше есть,но вкусности подробнее
-
05.09.20
05.09.2020 Ох..Ох..
+4
+10
+120 мин. +345 ккал
Вчера вечер по похудению не удался..Не спалось аж до часу ночи(видно погода)) и проснулась в 4 утра..Ну и попила чаю с сыром и пирожком.Напекла пирожки с яблочным вареньем,а к вечеру как то голодно стало,если подробнее
-
04.09.20
04.09.2020 Второй день творожно-овощной.
+5 +2 +2
+6
+195 мин. +1280 ккал
Вчера был кефирно-творожный день.Прошел нормально- минус 300гр. только,исправлять пока не буду может это вода..Вес буду менять через 5 дней ,чтоб точно устаканился. Правда вчера не выдержала и съела подробнее
ИТОГ:
474 ккал.
1280 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 98 г.
углеводы: 104 г.
+5 +2 +6
+2
195 мин (спорт. 15 мин.)
-
03.09.20
03.09.2020 Ох..надо супчик приготовить сегодня.
+8 +4 +5
+11
+90 мин. +817 ккал
Все второе и второе,котлета с гречкой и овощами..надо хоть супчик сегодня сварить.Муж просит гороховый.Буду варить,я сегодня все равно надумала на молочке посидеть.Творог и кефир.Правда кофе с шоколадом подробнее
ИТОГ:
261 ккал.
817 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 113 г.
углеводы: 62 г.
+8 +4 +11
+5
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
02.09.20
02.09.2020 Уже сентябрь..
+7 +4 +1
+4
+225 мин. +1151 ккал
Время бежит.. на улице похолодало,но обещают еще тепло.Нехочется одевать колготки. Живот надулся,месячных нет,а организм видно реогирует.21 записалась наконец то на узи.Может что скажут. Еще сварила подробнее
ИТОГ:
503 ккал.
1151 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 61 г.
углеводы: 123 г.
+7 +4 +4
+1
225 мин (спорт. 15 мин.)
+2
+2
+2
+7
- жалели, что кому-то делали это?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- что у вас на ужин?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- были в испании?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- какой у вас голос?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- серая мышка - кто это для вас?
- у меня ведь большие глаза?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- какое фото лучше?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- как вам такие шторки? купили бы?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- очень красивый малыш?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|