| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.09.20
-
06.09.20
06.09.2020 Питание 5 раз в день по 200гр. - нашла вот такое правильное питание
+5 
+3 
+3
+1
Питание пять раз в день по 200 грамм, сначала кажется что это мало но когда вы привыкните то это будет казаться много. Результаты разные - 3-6кг в месяц. Примерное меню: утром или каша или варёные подробнее
06.09.2020 Выходной
+1 +3 +3
+5
+120 мин. 
+276 ккал
Вчера ходили вгости,выпила вина и ела всякие вкусности.Короче плюс есть явно,но сегодня отдых тоже.Хтесто поставила -хочу пиццу сделать. Постараюсь меньше есть,но вкусности подробнее
-
05.09.20
05.09.2020 Ох..Ох..
+4
+10
+120 мин. +345 ккал
Вчера вечер по похудению не удался..Не спалось аж до часу ночи(видно погода)) и проснулась в 4 утра..Ну и попила чаю с сыром и пирожком.Напекла пирожки с яблочным вареньем,а к вечеру как то голодно стало,если подробнее
-
04.09.20
04.09.2020 Второй день творожно-овощной.
+5 +2 +2
+6
+195 мин. +1280 ккал
Вчера был кефирно-творожный день.Прошел нормально- минус 300гр. только,исправлять пока не буду может это вода..Вес буду менять через 5 дней ,чтоб точно устаканился. Правда вчера не выдержала и съела подробнее
ИТОГ:
474 ккал.
1280 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 98 г.
углеводы: 104 г.
+5 +2 +6
+2
195 мин (спорт. 15 мин.)
-
03.09.20
03.09.2020 Ох..надо супчик приготовить сегодня.
+8 +4 +5
+11
+90 мин. +817 ккал
Все второе и второе,котлета с гречкой и овощами..надо хоть супчик сегодня сварить.Муж просит гороховый.Буду варить,я сегодня все равно надумала на молочке посидеть.Творог и кефир.Правда кофе с шоколадом подробнее
ИТОГ:
261 ккал.
817 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 113 г.
углеводы: 62 г.
+8 +4 +11
+5
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
02.09.20
02.09.2020 Уже сентябрь..
+7 +4 +1
+4
+225 мин. +1151 ккал
Время бежит.. на улице похолодало,но обещают еще тепло.Нехочется одевать колготки. Живот надулся,месячных нет,а организм видно реогирует.21 записалась наконец то на узи.Может что скажут. Еще сварила подробнее
ИТОГ:
503 ккал.
1151 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 61 г.
углеводы: 123 г.
+7 +4 +4
+1
225 мин (спорт. 15 мин.)
+2
+2
+2
+7
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- оцените внешность и стиль.
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- оцените волосы. какой это цвет?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- как вам мужчина?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- полнят ли белые джинсы?
- что вас удивило в последнее время?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|