вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

prosto_nadya

был вес: 56.50 кг.
рост: 1.67 м.

имт: 20.26
 
  • 06.10.20

    50 день марафона! +6 +5 +4 +1

    Ура! Время не то чтобы прям летит, но проделанный путь уже впечатляет! Последние несколько дней были на расслабоне, но с пути я не сбилась, иду спокойно и уже без фанатизма, потому что основная прослоечка подробнее

    ИТОГ: рацион 1200 ккал. +6 +5 +1 +4

  • 05.10.20

    на выходных калории не считала +15 +6 +1

    Ела вчера чизкейк в кофейне, мне показалось это наименее вредный продукт, но не самый низкокалорийный. К тому же придя домой нашла в холодильнике борщ (мммм, мамин борщ он такой ;)) и поужинала борщом. подробнее

    ИТОГ: рацион 1200 ккал. +15 +6 +1

  • 01.10.20

    Итоги сентября +10 +5 +1

    Вот и пролетел сентябрь, который иногда казался длинным и голодным )) По итогам: утром 1 сентября 60,4 , утром 1 октября 56,4. Самочувствие отличное, впереди октябрь. На октябрь планы на остатки жирка подробнее

    ИТОГ: рацион 1200 ккал. +10 +5 +1

  • 30.09.20

    тортики так и смотрят в душу +2 +5 +6

    Обедаю с открытия (наконец!) ресторанов и кафе в очень удачной кафешке, там всегда большой ассортимент выпечки и тортиков. И чего же мне стоит удержаться )) уж я то знаю, что наполеон у них изумителен, подробнее

    ИТОГ: рацион 1200 ккал. +2 +5 +6

  • 29.09.20

    Не очень быстро убегают объемы +5 +3 +5 +1

    Итого вес на сегодня вполне прилично улетел, а объемы не так чудесно исчезают. Все говорят, что схуднуло лицо, ну не на лице ж 5 кило засело.. Надеюсь проблемные зоны только начали худеть и к ноябрю уйдут подробнее

    ИТОГ: рацион 1200 ккал. +5 +3 +1 +5

  • 28.09.20

    Вчера была пройдена медиана! вес уменьшился -1.1 кг. +1 похудела -кг

    Изначально определила для себя срок для достижения цели в 84 дня (трудно уже сказать почему именно 84 дня, к какой-то дате не привязывалась). И вот, вчера была ровно середина моего марафона. Ура! Что подробнее

    ИТОГ: рацион 1200 ккал. +1 вес ументшился -1.1 кг.

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru