вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего
имт: 33.57
 
  • 26.09.24

    Погода удивляет +6 +11 +1 спортивные занятия+150 мин. рацион+160 ккал

    Всем приветик! Погода чудесная, вообще не скажешь, что через 5 дней октябрь. Желания закрывать сезон нет. Есть желание остаться тут жить) и возможно через год мы так и сделаем, а может и нет подробнее

    ИТОГ: сожгла 333 ккал. рацион 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +6 +11 +1 150 мин

  • 25.09.24

    Забегалась сегодня +13 +4 +1 +5 спортивные занятия+40 мин. рацион+160 ккал

    Всем приветик! Сегодня заботы было завались. Мы на даче. С вырубкой леса закончили, дров теперь завались. Но все равно оплату мы свою оставили лешему) потеряли в лесу золотую цепочку подробнее

    ИТОГ: сожгла 323 ккал. рацион 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +13 +4 +5 +1 40 мин

  • 24.09.24

    Солнечное утро +40 +9 +1 +10 спортивные занятия+40 мин. рацион+482 ккал

    Всем доброго утра и прекрасного настроения. Сегодня отправляемся на дачку. Давно там не были. В планах закончить с опил деревьев ну и много гулять, а ещё на великах надо прокатиться. В выходные у нас подробнее

    ИТОГ: сожгла 323 ккал. рацион 482 ккал. жиры: 39 г. белки: 32 г. углеводы: 2 г. +40 +9 +10 +1 40 мин

  • 23.09.24

    Вес скачет вес увеличился +0.4 кг. +10 +9 +2 +5 спортивные занятия+40 мин. рацион+160 ккал

    Всем приветик. Вчера себя вела хорошо, а вес плюс 300. Поэтому прекращаю взвешиваться каждый день, перехожу на раз в неделю. Сегодня я в офисе, завтра планируем на недельку на дачу. Закрытие сезона под подробнее

    ИТОГ: сожгла 323 ккал. рацион 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +10 +9 +5 +2 40 мин вес увеличился +0.4 кг.

  • 22.09.24

    Солнечный денек вес уменьшился -0.5 кг. +21 +6 +1 +10 похудела -кг спортивные занятия+20 мин. рацион+241 ккал

    Всем привет! Погода на улице чудесная) У меня за три дня отвесик минус 500, хотя я вчера винишка сухого выпила вечером. Сегодня у меня яичница с кабачком, перцы фаршированные и винегрет. Всем прекрасного подробнее

    ИТОГ: сожгла 60 ккал. рацион 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +21 +6 +10 +1 20 мин вес ументшился -0.5 кг.

  • 21.09.24

    Всем отличной субботы +4 +6 +2 спортивные занятия+20 мин. рацион+322 ккал

    Сегодня в планах погладить, приготовить рубленные котлеты из индейки и чеснока и сварить гречку. Вечером выпьем сухого вина. А то вчера прочитала тему Кати и поняла, что очень давно мы не баловались вином подробнее

    ИТОГ: сожгла 162 ккал. рацион 322 ккал. жиры: 14 г. белки: 10 г. углеводы: 43 г. +4 +6 +2 20 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru