Снова ветер у нас меняется, становится не уютно, не люблю сильные ветра. На прогулку быстро сходили, но удовольствия не получила от гуляний, хотелось быстрее домой. +4 +2 +2 +10 +15 мин. +130 ккал

Снова ветер у нас меняется, становится не уютно, не люблю сильные ветра. На прогулку быстро сходили, но удовольствия не получила от гуляний, хотелось быстрее домой. подробнее

Вчера купила новые патчи под глаза, сижу сейчас красавица, а вчера маску для лица делала из чёрной глины, так вообще просто красавица мира))) +4 +4 +1 +15 мин. +130 ккал

Вчера купила новые патчи под глаза, сижу сейчас красавица, а вчера маску для лица делала из чёрной глины, так вообще просто красавица мира))) подробнее

На завтра приготовлю салатик греческий, сегодня поехала перец купила и оливки, брынзу. Греческий любимый мой салат на мероприятия. Он и полезный и просто готовится, и лёгкий. +4 +4 +1 +15 мин. +130 ккал

На завтра приготовлю салатик греческий, сегодня поехала перец купила и оливки, брынзу. Греческий любимый мой салат на мероприятия. Он и полезный и просто готовится, и лёгкий. подробнее

Завтра уже Крещение, мы поедем к маме, они хотят шашлыки приготовить, я сказала что испеку что-то к чаю, буду завтра с утра пирожки сладкие готовить пышненькие в духовочке. +5 +4 +3 +1 +15 мин. +126 ккал

Завтра уже Крещение, мы поедем к маме, они хотят шашлыки приготовить, я сказала что испеку что-то к чаю, буду завтра с утра пирожки сладкие готовить пышненькие в духовочке. подробнее

Сегодня вес у меня не изменился, почему-то думала что отвесик хоть немного порадует, но нетушки. Значит где-то вчера недоработала. И я даже знаю где. +5 +3 +9 +21 +15 мин. +109 ккал

Сегодня вес у меня не изменился, почему-то думала что отвесик хоть немного порадует, но нетушки. Значит где-то вчера недоработала. И я даже знаю где. подробнее

На ужин будет курица, достала уже размораживать, как раз к вечеру разморозится. На обед у меня сегодня есть борщ, на перекус йогурт и памелло. +6 +4 +8 +20 +15 мин. +109 ккал

На ужин будет курица, достала уже размораживать, как раз к вечеру разморозится. На обед у меня сегодня есть борщ, на перекус йогурт и памелло. подробнее

Сегодня хочу открыть закрутку, готовила летом салатики, надо посмотреть что у меня имеется, а то этой зимой как-то и не открывали ещё ничего. И томатный сок тоже можно открыть. +5 +4 +3 +1 +15 мин. +109 ккал

Сегодня хочу открыть закрутку, готовила летом салатики, надо посмотреть что у меня имеется, а то этой зимой как-то и не открывали ещё ничего. И томатный сок тоже можно открыть. подробнее

Сегодня у меня чисто домашние дела, поставила стирку, потом ещё один цикл поставлю, влажную уборку сделала, сейчас на кухне кручусь, кушать готовлю и дневнички заполняю. +6 +10 +3 +15 мин. +109 ккал

Сегодня у меня чисто домашние дела, поставила стирку, потом ещё один цикл поставлю, влажную уборку сделала, сейчас на кухне кручусь, кушать готовлю и дневнички заполняю. подробнее

100 грамм отвеса от вчерашнего дня. Питалась в принципе как обычно, просто была немного активнее. Вот теперь питание надо корректировать немного, особенно исключить поздние -0.1 кг. +4 +2 +1 +15 мин. +158 ккал

100 грамм отвеса от вчерашнего дня. Питалась в принципе как обычно, просто была немного активнее. Вот теперь питание надо корректировать немного, особенно исключить поздние ужины. подробнее

По привычке встала сегодня рано, так бы я на беговой дорожке позанималась, а так занималась на улице во дворе, попрыгала на скакалке, потом покрутила обруч, и сделала несколько +5 +2 +1 +15 мин. +160 ккал

По привычке встала сегодня рано, так бы я на беговой дорожке позанималась, а так занималась на улице во дворе, попрыгала на скакалке, потом покрутила обруч, и сделала несколько упражнений. подробнее

Вечером на ночь поставлю йогурт домашний, купила сегодня 4 литра молока домашнего, йогурт из него вкусный. А мы как раз вчера доели. У нас он хорошо кушается, я съедаю в +6 +3 +1 +6 +15 мин. +160 ккал

Вечером на ночь поставлю йогурт домашний, купила сегодня 4 литра молока домашнего, йогурт из него вкусный. А мы как раз вчера доели. У нас он хорошо кушается, я съедаю в день грамм 300-400 йогурта, подробнее

Сегодня так кушать хочется, приходится воду пить, почти что суточную норму воды выпила. Непонятно чего голод. Обедать ещё не садилась, но чувствую что слона сейчас съем. +4 +2 +3 +1 +15 мин. +160 ккал

Сегодня так кушать хочется, приходится воду пить, почти что суточную норму воды выпила. Непонятно чего голод. Обедать ещё не садилась, но чувствую что слона сейчас съем. подробнее

Сегодня уже поменяла батарейку в кухонных весах, теперь хоть могу взвешивать свою пищу. Без них на глаз не очень хорошо получается точно высчитывать калории. На сегодня моя +4 +4 +3 +15 мин. +158 ккал

Сегодня уже поменяла батарейку в кухонных весах, теперь хоть могу взвешивать свою пищу. Без них на глаз не очень хорошо получается точно высчитывать калории. На сегодня моя норма калорий 1.750. и норма подробнее

Мне без беговой дорожки очень сейчас сложно. Позвонила мастеру чтобы отремонтировать её, но он сможет приехать только через неделю. Так что ещё неделю мне придётся тренироваться +4 +12 +4 +15 мин. +65 ккал

Мне без беговой дорожки очень сейчас сложно. Позвонила мастеру чтобы отремонтировать её, но он сможет приехать только через неделю. Так что ещё неделю мне придётся тренироваться без тренажёра. Я так к подробнее

Ну вот и новая неделя, январь уже перевалил за вторую половину, и хочется спросить, как так быстро? Только вот поздравляли друг друга с новым годом, уже 16 января, быстро -0.2 кг. +9 +24 +6 +16 +15 мин. +126 ккал

Ну вот и новая неделя, январь уже перевалил за вторую половину, и хочется спросить, как так быстро? Только вот поздравляли друг друга с новым годом, уже 16 января, быстро как-то. подробнее

Очень интересно что у меня утром будет с весом, сегодня не нарушала, кушала очень умеренно и пп-шно. А вечером так вообще почти не кушала, слегка перекусила, думаю что отвес +5 +3 +4 +15 +15 мин. +65 ккал

Очень интересно что у меня утром будет с весом, сегодня не нарушала, кушала очень умеренно и пп-шно. А вечером так вообще почти не кушала, слегка перекусила, думаю что отвес хороший будет. подробнее

Я сегодня точно спать рано лягу, потому что состояние какое-то сонное, скоро детей уложу и сама пойду на боковую, конец недели сказывается. А завтра понедельник уже, новые +4 +3 +1 +15 мин. +276 ккал

Я сегодня точно спать рано лягу, потому что состояние какое-то сонное, скоро детей уложу и сама пойду на боковую, конец недели сказывается. А завтра понедельник уже, новые дела. подробнее

Сегодня серединка зимы, теперь зиму уже будет идти на убыль. А у нас зимы и не было. 2 раза снег пролетал, но сразу таял, не лежал на земле. Минуса тоже не было, по-моему +6 +5 +5 +10 +15 мин. +80 ккал

Сегодня серединка зимы, теперь зиму уже будет идти на убыль. А у нас зимы и не было. 2 раза снег пролетал, но сразу таял, не лежал на земле. Минуса тоже не было, по-моему самый большой минус был как-то подробнее

Начали разбираться с беговой дорожкой, электроника поломалась в беговой дорожке, надо вызывать мастера и пусть чинят. Завтра буду звонить в фирму где покупали, гарантия уже +4 +4 +1 +15 мин. +130 ккал

Начали разбираться с беговой дорожкой, электроника поломалась в беговой дорожке, надо вызывать мастера и пусть чинят. Завтра буду звонить в фирму где покупали, гарантия уже прошла, но у них есть мастера. подробнее

Вчера запекала две скумбрии в духовке, сама слопала одну, ну такая вкусная она получилась, с лимончиком и с травами, правда жирноватая, но ничего, мне было вкусно. +4 +6 +2 +15 мин. +80 ккал

Вчера запекала две скумбрии в духовке, сама слопала одну, ну такая вкусная она получилась, с лимончиком и с травами, правда жирноватая, но ничего, мне было вкусно. подробнее

Сегодня такое настроение, что хочется только отдыхать, сейчас доготовлю ужин и пойду поваляюсь на кроватке, муж с Лёшкой Шрека смотрят, Маша в куклы играет, все заняты) +4 +4 +3 +15 +15 мин. +80 ккал

Сегодня такое настроение, что хочется только отдыхать, сейчас доготовлю ужин и пойду поваляюсь на кроватке, муж с Лёшкой Шрека смотрят, Маша в куклы играет, все заняты) подробнее

Всё же решила на ужин скумбрию запечь с лимончиком сегодня. дети не будут рыбу, им я колеты из хека сейчас приготовлю и картофельное пюре. +5 +4 +1 +15 мин. +80 ккал

Всё же решила на ужин скумбрию запечь с лимончиком сегодня. дети не будут рыбу, им я колеты из хека сейчас приготовлю и картофельное пюре. подробнее

Ну и что я могу сказать.... сегодня наелась конфет (рафаэло), сожрала сама целую пачку. И вот честно, не стыдно и совесть не грызёт. Но я понимаю что такие зажорчики могут +6 +3 +1 +15 мин. +80 ккал

Ну и что я могу сказать.... сегодня наелась конфет (рафаэло), сожрала сама целую пачку. И вот честно, не стыдно и совесть не грызёт. Но я понимаю что такие зажорчики могут меня окончательно расслабить. подробнее

Бегу доготавливать обед, вариться у меня супчик обычный с куриными бёдрышками и крупой. Но уже думаю что мне готовить на ужин. Есть у меня скумбрия, может её достать разморозить +4 +4 +1 +15 мин. +276 ккал

Бегу доготавливать обед, вариться у меня супчик обычный с куриными бёдрышками и крупой. Но уже думаю что мне готовить на ужин. Есть у меня скумбрия, может её достать разморозить да в духовке приготовить... подробнее

Сейчас уже с интернетом хорошо!!! Всем привет! +4 +3 +2 +15 мин. +80 ккал

Только свет дали, не было его у нас с 5 утра. Я правда генератор завела, но интернета то не было... Генератор выручает. Сейчас уже с интернетом хорошо!!! Всем привет! подробнее

Не было отвеса, кушала вчера поздно, мне в десять вечера захотелось съесть порцию винегрета. Ну, и привеса нет, что меня радует.А вообще желание сегодня покушать пельменей))) +6 +4 +4 +26 +15 мин. +430 ккал

Не было отвеса, кушала вчера поздно, мне в десять вечера захотелось съесть порцию винегрета. Ну, и привеса нет, что меня радует. А вообще желание сегодня покушать пельменей))) подробнее

Сейчас быстро до двух часов все свои дела переделаю и днём хочу немного полежать под киношку, что-тоя равно сегодня встала и чувствую что силы уменьшаются. Надо днём отдохнуть +4 +4 +1 +15 мин. +276 ккал

Сейчас быстро до двух часов все свои дела переделаю и днём хочу немного полежать под киношку, что-тоя равно сегодня встала и чувствую что силы уменьшаются. Надо днём отдохнуть обязательно. подробнее

Сижу релаксирую с чашечкой кофе, мои ещё спят, я так люблю это время, когда за окном темно, и у меня есть только моё время, и только для меня! +6 +5 +4 +6 +15 мин. +141 ккал

Сижу релаксирую с чашечкой кофе, мои ещё спят, я так люблю это время, когда за окном темно, и у меня есть только моё время, и только для меня! подробнее

Уже походила на беговой дорожке утром, и что-то мне не понравилось, как тало начало мигать… Короче что-то в ней поломалось, видать что-то с электронникой. надо разбираться. +5 +6 +2 +1 +15 мин. +128 ккал

Уже походила на беговой дорожке утром, и что-то мне не понравилось, как тало начало мигать… Короче что-то в ней поломалось, видать что-то с электронникой. надо разбираться. подробнее

Доброе утро дорогие девочки!!!! Утро я начала своё рано, сегодня вообще что-то мне не спалось, проснулась в пять утра, а на улице темень…. +5 +5 +3 +15 мин. +239 ккал

Доброе утро дорогие девочки!!!! Утро я начала своё рано, сегодня вообще что-то мне не спалось, проснулась в пять утра, а на улице темень…. подробнее